Leto donosi sunčane dane, duže boravke na otvorenom i uživanje u prirodi, ali za mnoge ljude to znači i pojačane alergijske reakcije. Polen, prašina i grinje prisutni su ne samo napolju, već i u zatvorenom prostoru, gde mogu izazvati nelagodnosti poput kijanja, svraba očiju, zapušenog nosa i otežanog disanja. Dok se na otvorenom teško možemo zaštititi od alergena, u sopstvenom domu možemo preduzeti niz mera kako bismo smanjili njihov uticaj i poboljšali kvalitet vazduha koji…
Urme su slatko i hranljivo voće koje potiče iz pustinjskih oblasti Bliskog istoka i severne Afrike. Urme se smatraju jednim od najzdravijih prirodnih zaslađivača i koriste se u ishrani već hiljadama godina. Osim što su izuzetno ukusne, bogate su hranljivim materijama koje doprinose zdravlju organizma. Nutritivna vrednost urmi Urme su odličan izvor prirodnih šećera, vlakana, vitamina i minerala. Sadrže značajne količine: – Vlakna, koja poboljšavaju varenje i održavaju zdravlje creva. – Kalijuma, koji pomaže u…
Trećina odrasle populacije već ima visok krvni pritisak, a mnogi to i ne znaju Arterijska hipertenzija je najčešća kardiovaskularna bolest u svetu i najčešća bolest u razvijenim zemljama. Krvarenje iz nosa To je opasno stanje koje pogađa trećinu stanovništva i povećava rizik od razvoja drugih hroničnih bolesti i dovodi do prerane smrti. Vaš lekar će vam dijagnostikovati hipertenziju kada vam krvni pritisak bude 140/90 mmHg ili više u nekoliko navrata. Po novim smernicama upozoravaće i…
Redovne posete zubaru su ključne za održavanje zdravog osmeha i prevenciju dentalnih problema. Bilo da se radi o rutinskoj kontroli ili specifičnim zahvatima kao što su fiksna proteza i keramički viniri, poseta zubaru je neophodna za sve uzraste. Na žalost, mnogi ljudi zanemaruju redovne posete zubaru, što može dovesti do ozbiljnih problema sa zubima i desnima. Zašto su redovne posete zubaru važne? Zubar je stručnjak za oralno zdravlje koji može prepoznati i lečiti različite dentalne…
Vitamin D je vitamin rastvorljiv u mastima, od suštinskog značaja za pravilno funkcionisanje organizma, posebno za zdravlje kostiju i imunitet. Takođe, sve više istraživanja sugeriše da može pomoći u prevenciji određenih vrsta raka i zaštiti od hroničnih bolesti kao što su osteoporoza, depresija, dijabetes tipa 2, srčane bolesti i multipla skleroza. Koliko je vitamina D potrebno? Deficit vitamina D se obično definiše kao nivo ispod 20 ng/mL u krvi, dok se vrednosti između 21-29 ng/mL…
Glavobolja može biti varljiva pojava. I dok su migrene i jake glavobolje veoma česte – pogađaju oko 21% žena i 10% muškaraca – većina njih ne ostavlja ozbiljne posledice po zdravlje. U retkim slučajevima glavobolja može ukazivati na ozbiljno, čak i po život opasno stanje. Kako da prepoznate kada je glavobolja razlog za brigu? Koji simptomi razlikuju običnu glavobolju od one koja je znak nečeg ozbiljnijeg, poput moždanog udara ili tumora na mozgu? Primarne i…
Tikvice su povrće koje mnogi redovno konzumiraju jer su ukusne, ali često ne razmišljamo o svim zdravstvenim prednostima koje mogu doneti. Osim što su lagane, ukusne i svestrane, tikvice sadrže brojne hranljive materije koje mogu pozitivno uticati na zdravlje. U nastavku izdvajamo tri zdravstvene koristi tikvica za koje možda niste čuli, a veoma su važne za celokupno zdravlje. Tikvice se mogu jesti svakog dana, ali to nije slučaj u većini domaćinstava. Idealno bi bilo konzumirati…
Zdravlje organa za varenje usko je povezano sa ishranom, a upravo namirnice koje svakodnevno unosimo igraju ključnu ulogu u održavanju ravnoteže crevne mikrobiote. Loše prehrambene navike, naročito preteran unos šećera, mogu dugoročno narušiti tu ravnotežu, podstaći upalne procese i oslabiti imunitet. Iako povremeni slatki zalogaj nije problem, redovna konzumacija određenih vrsta slatke hrane može imati štetan uticaj na varenje i opšte zdravlje, prenosi Index. Dijetetičarka Dana Elis Hannes i nutricionistkinja Mišel Sari posebno upozoravaju na…
Endokarditis je po život opasna upala unutrašnje obloge (endokardijum) srčanih komora i zalistaka, i najčešće je posledica bakterijske infekcije. Radi se o potencijalno fatalnoj upali, ali uz brzi reakciju i agresivan tretman lečenja, većina ljudi preživi endokarditis. Endokarditis se retko dešava kod ljudi čije je srce zdravo. U većem riziku su osobe koje imaju veštačke srčane zaliske, oštećene srčane zaliske ili druge srčane mane. Sa druge strane, bez brzog lečenja, endokarditis može da ošteti ili…
Banje su oduvek bile poznate kao oaze zdravlja, mesta gde se ljudi opuštaju, regenerišu i leče. Zdravlje je najdragoceniji dar koji imamo, a briga o njemu zahteva pažljiv i informisan pristup. Kada je u pitanju lečenje različitih zdravstvenih problema, odabir odgovarajuće banje postaje ključan korak. No, kako da znate koja banja je najbolja za vaše specifično stanje? Da li je izbor banje zasnovan samo na prirodnim lečilištima, mirnom okruženju ili specifičnim terapijama? Ovaj tekst pomoći…
Slobodno vreme
Lifestyle
Horoskopski znakovi koji uvek znaju kako da oraspolože druge
Neki ljudi jednostavno imaju taj magični talenat da vas nasmeju, oraspolože i na trenutak nateraju da zaboravite sve bri...
Kutak za roditelje
Lifestyle
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.