Kamilica vam može pomoći da bolje spavate noću, a istovremeno nudi i višestruke potencijalne zdravstvene prednosti, poput snižavanja krvnog pritiska i sprečavanja određenih bolesti. Ova popularna biljka koristila se kroz istoriju kao lek, a prema modernoj medicini, može vam pomoći da imate bolji san. To je zato što kamilica sadrži aktivni sastojak apigenin, koji se vezuje za određene moždane receptore, smanjujući aktivnost centralnog nervnog sistema i ublažavajući anksioznost. Nutricionistkinja Bet Ćervoni (Beth Czerwony) navela je…
Narodna medicina orahe svrstava u hranu koja čuva srce i daje energiju, a novija istraživanja pokazala su da je ovo domaće koštunjavo voće odlično za mentalno zdravlje, zdravlje creva, pa čak i za održavanje optimalne težine, iako je veoma kalorično. Antioksidansi prisutni u orasima boljeg su kvaliteta u odnosu na one koji se nalaze u bademima i lešnicima i samim tim efikasniji su u sprečavanju oštećenja ćelija organizma. - Samo jedna šaka oraha ili tri…
Postoji jaka veza između bolesti štitne žlezde i atrijalne fibrilacije (AFiB), poremećaja srčanog ritma koji može ozbiljno uticati na zdravlje srca Mnogi ljudi ne razmišljaju o svojoj štitnoj žlezdi dok nešto ne krene po zlu. Međutim, postoji jaka veza između bolesti štitne žlezde i atrijalne fibrilacije (AFiB), poremećaja srčanog ritma koji može ozbiljno uticati na zdravlje srca. Razumevanje simptoma i blagovremena dijagnoza su ključni za očuvanje zdravlja - piše N1. Štitna žlezda i srce -…
Rak grlića materice jedina je maligna bolest koja se može sprečiti jednostavnom imunizacijom, ali je obuhvat vakcinacije protiv HPV u Srbiji i dalje zabrinjavajuće nizak – samo 8,5 odsto dece uzrasta od devet do 19 godina primilo je prvu dozu vakcine. Prema najnovijim podacima Instituta za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut“, od juna 2022. do kraja avgusta 2025. godine dato je ukupno 133.940 doza vakcine protiv HPV. Prvu dozu primilo je 55.880 dece,…
Jogurt je brz i praktičan način da obogatite ishranu kalcijumom i proteinima. Sve više ljudi širom sveta koristi ovu namirnicamu kako bi poboljšali ishranu, istraživanja pokazuju da je potrošnja jogurta značajno porasla u poslednje četiri decenije. Jedna porcija grčkog jogurta (o kome smo pisali i koji se dosta razlikuje po kvalitetu u Srbiji nego u Evropi) bez dodataka sadrži više od 10 grama proteina i oko 111 miligrama kalcijuma. Ipak, nutricionisti kažu da mnogi prave…
Psihoterapeut Stefan Mihaljević predlaže tehniku koja pomaže mozgu da se oslobodi napetostiDok hroničan stres može ozbiljno da naruši zdravlje, akutni nam često pomaže da rastemoPsihoterapeut Stefan Mihaljević otkriva efikasan trik za smirivanje uma u trenucima kada nas obuzmu stres i anksioznost – dovoljno je da "damo ime" onome što osećamo. Saznajte kako ova jednostavna tehnika pomaže mozgu da se oslobodi napetosti i vrati unutrašnjem miru - piše Blic.rs. Stres je sklop emocionalnih i telesnih reakcija…
Leto je godišnje doba kada veći broj pacijentkinja potraži pomoć lekara zbog simptoma vaginalnih infekcija. Tokom toplih letnjih dana, najčešća infekcija koja muči žene je kandida. Ginekolog doma zdravlja „Dr Simo Milošević“, dr Aleksandra Kostić kaže da su se ovog leta mlađe žene uglavnom žalile na vaginalne infekcije, dok starije prijavljuju probleme sa mokraćnim infekcijama. „Kisela sredina u vagini sprečava nastanak infekcije, i dokle god je broj laktobacila odgovarajući, žena je zaštićena od vaginalnih infekcija.…
Vreme je gripa i drugih virusa. Deca su jedna od ugroženijih kategorija, jer virusi haraju obdaništima i školama. Ipak, možete delovati na prve znake prehlade, a kako objašnjava moskovski pedijatar-otorinolaringolog, prof. dr Tatjana Garašćenko, koja savetuje roditeljima da pomognu svojoj deci primenom jednostavnog, prirodnog sredstva. Ovaj eliksir možete primeniti i na sebi, a ne samo na deci. Njen savet je da je dovoljno da jednu kap soka od crnog (crvenog) luka pomešate sa pet kapi…
Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala za ljudski organizam – učestvuje u više od 300 enzimskih reakcija. Magnezijum pomaže u stvaranju energije, radu mišića, stabilizaciji nervnog sistema, zdravlju srca, jačanju kostiju i zuba, a istovremeno podržava i imunitet. Takođe je ključan za sintezu proteina i nukleinskih kiselina, metabolizam ugljenih hidrata, masti i proteina, kao i za balans minerala poput kalcijuma, cinka i vitamina D. Koliko magnezijuma nam je potrebno? Preporučena dnevna doza iznosi oko 320…
Neobična želja za hranom poput čokolade, pice ili čak celih limunova često je tipična za trudnoću, ali sličan fenomen može predvideti određene vrste raka, tvrde lekari. Istraživanja pokazuju da žudnja za određenom hranom može biti povezana s nekim vrstama raka, uključujući rak dojke i jajnika. Baš kao što žudnja i odbojnost tokom trudnoće obično nestaju nakon rođenja bebe, promene u ukusu uzrokovane rakom takođe nestaju nakon lečenja - piše Nova.rs. „Mnogi doktori veruju da im…
Slobodno vreme
Lifestyle
Prehlada, grip ili kovid: Zašto su svi iznenada bolesni?
Da li ste bolesni? Ako niste, verovatno poznajete nekoga ko jeste ili barem nekoga ko se upravo oporavio. Kašalj i prehl...
Lifestyle
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.