Riba je značajan izvor proteina, omega-3 masnih kiselina i drugih esencijalnih hranljivih materija koje podržavaju zdravlje srca i mozga. Međutim, važno je napomenuti da nisu sve vrste riba podjednako korisne. Neke vrste mogu sadržavati visoke nivoe zagađivača, antibiotika ili pesticida, dok su druge ekološki neodržive zbog prekomernog izlova. Stručnjaci upozoravaju na nekoliko vrsta riba koje bi trebalo izbegavati ili konzumirati u veoma malim količinama, prenosi index.hr. Pangasius Pangasius, poznat i kao vijetnamski som, jedna je…
Upala je prirodan odgovor tela na povrede i infekcije. Ukoliko se dešavaju povremeno, to nije znak za uzbunu, ali ukoliko pojava upala pređe u hronično stanje, to je već ozbiljan alarm. Jedan od najboljih načina na koji možemo da se borimo protiv upale je ishrana, i to ona raznovrsna, koja uključuje puno ribe, voća i povrća. Vrsta ribe koja je dobra za smanjenje upala Poznato je da je zdravo jesti ribu, a dijetetičari se slažu…
Upala slepog creva kod dece može da deluje bezazleno, ali u nekim slučajevima dovodi do ozbiljnih komplikacija, pa čak i smrtnog ishoda. Mediji su nedavno preneli da je dečak preminuo od upale slepog creva, a da li je u u ovom slučaju sepsa bila posledica upale srčanog mišića, pokazaće istraga. Kako prepoznati prve simptome, kada je stanje hitno i zašto se nekad prekasno reaguje, objasnila je profesorka doktorka Marija Lukač, dečiji hirurg za TV Prva.…
Štitna žlezda je endokrina žlezda koja se nalazi ispod grkljana i proizvodi hormone koji utiču na rast, razvoj i metabolizam. Štitna žlezda i poremećaji u njenom funkcionisanju mogu dovesti do raznih simptoma, jer štitna žlezda kontroliše važne telesne procese, piše Stetoskop.info. Simptomi oboljenja štitne žlezde: Gojenje ili mršavljenje:Gojenje može biti znak niskog nivoa hormona štitne žlezde (hipotireoidizam).Mršavljenje može biti rezultat prekomernog lučenja hormona štitne žlezde (hipertireoza). Usporeni rad srca: Može se primetiti kod hipotireoidizma, dok…
Rizik od demencije može da se uoči noću. Rizik od demencije može da se uoči noću, pokazuju nova istraživanja, koje je sprovodio Abidemi Otaiku, NIHR akademski klinički istraživač neurologije, Univerziteta u Birmingemu, piše Science Alert. „Provodimo trećinu svog života spavajući, a četvrtinu tog vremena sanjajući. Za prosečnu osobu koja živi 2022. godine, sa životnim vekom od oko 73 godine, to znači da ćemo provesti nešto više od šest godina u snovima. Iako snovi imaju ključnu…
Ukoliko ne spavamo dovoljno, obično osećamo umor, razdražljivi smo i bez energije… No, nedostatak sna može da izazove i mnoge zdravstvene probleme. Više o tome saznajte u nastavku. Nedostatak sna je loš, pa čak i ako ne budete izloženi ekstremima budnosti danima zaredom, produženi periodi bez preporučenih 7-8 sati noću mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih posledica, piše N1.hr. Nedostatak sna i zdravstveni rizici Tim američkih lekara i naučnika otkrio je da „suboptimalan” san meren tokom…
Glasna muzika, jaka svetla, intenzivni mirisi – sve to može izazvati glavobolju. Studija objavljena u časopisu „Neurology“ pokazala je da loš kvalitet sna povećava rizik od jutarnjih glavobolja za 22 odsto. Takođe, nizak nivo energije dan ranije može povećati rizik za 16 odsto. Glasna muzika, jaka svetla, intenzivni mirisi – sve to može izazvati glavobolju. Međutim, prema istraživanjima, vreme nastanka glavobolje može otkriti i njen mogući uzrok. S druge strane, loš san nije bio povezan…
Tamna boja urina najčešće je posledica nedovoljnog unosa tečnosti, ali se javlja i kao posledica konzumiranja određene hrane. Ipak, tamnija boja urina može da bude znak otkazivanja bubrega. Otkazivanje bubrega, naziva se i bubrežna insuficijencija, označava pad ukupne funkcije oba bubrega. Opadanje bubrežne funkcije može da napreduje do njihovog skoro potpunog prestanka rada. Akutna oštećenja bubrega mogu da dovedu do smanjenja ili gubitka njihove funkcije u kratkom vremenskom roku, od nekoliko sati do nekoliko dana…
Ako imate probavnih tegoba, lekari savetuju da pokušate s čajem od dunje. Dunja je voćka koja se često zanemaruje, ali njeno bogatstvo hranljivim materijama i jedinstvene karakteristike čine je pravim draguljem u svetu voća. Ova voćka potiče iz Azije, ali se danas uzgaja širom sveta, posebno u mediteranskim i umerenim klimatskim područjima. „Dunja se obično prepoznaje po svom karakterističnom obliku, koji je često kruškolik ili ovalan, s glatkom, žutom ili zlatnom korom. Kada je zrela,…
Bez obzira na to da li već uzimate lekove za snižavanje holesterola ili ne, postoje jednostavne promene u ishrani koje mogu dodatno smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti. U nastavku vam donosimo namirnice koje vam mogu pomoći u snižavanju holesterola, ali i spisak hrane koja ima najviše holesterola, piše health.harvard.edu. Koje namirnice snižavaju holesterol? Postoje određene namirnice koje pomažu u održavanju nivoa holesterola pod kontrolom. Ove namirnice smanjuju holesterol na različite načine: OvasJečam i druge cele…
Slobodno vreme
Lifestyle
Horoskopski znakovi koji uvek znaju kako da oraspolože druge
Neki ljudi jednostavno imaju taj magični talenat da vas nasmeju, oraspolože i na trenutak nateraju da zaboravite sve bri...
Kutak za roditelje
Lifestyle
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.