Sombor.info

Brojni lekari su upozorili na manje poznati simptom raka koji ujutro možemo uočiti na svojoj posteljini.

Prema rečima stručnjaka i naučnika, ako nam je posteljina natopljena znojem, to bi mogao biti znak upozorenja da nešto nije u redu.

Mnogi od nas noću se znoje, posebno tokom letnjih meseci. Na to može uticati sobna temperatura, ako delimo krevet s partnerom i drugi činioci. No, ako nam je posteljina redovno natopljena znojem, to može biti znak raka, tvrde stručnjaci.

- Većina ljudi znoji se tokom noći, no ako se redovno budite s mokrom posteljinom, trebalo bi da posetite lekara. Noćno znojenje je kada se toliko znojite da su vam noćna odeća i posteljina mokri, iako je mesto na kojem spavate hladno - objašnjavaju naučnici iz Nacionalne zdravstvene službe (NHS), prenosi Daily Express.

Na svojoj veb stranici, Cancer Research UK navodi "preterano noćno znojenje" kao jedan od opštih znakova raka. Dodaje se da bi to moglo biti i nuspojava lekova ili lakših bolesti.

Dobrotvorna organizacija ističe:

"Noćno znojenje ili visoka temperatura (groznica) mogu biti uzrokovani infekcijama ili nuspojavama određenih lekova. Često ih doživljavaju i žene u vreme menopauze."

Prema NHS-u, postoje neke vrste raka koje mogu izazvati pojačano znojenje, one uključuju:

Leukemiju

Mezoteliom

Rak kostiju

Rak prostate

Rak bubrega

Znojenje tokom noći nije čudno, pogotovo leti, no ako je intenzivnije nego ranije, ne bi ga trebalo ignorisati.

Više desetina ljudi, članova najvećeg autohtonog plemena na svetu, snimljeno je u peruanskom delu Amazona samo nekoliko kilometara od lokalnog sela.

Ove neverovatne fotografije plemena Mashco Piro naroda, objavila je britanska organizacija Survival International, pozivajući na hitno zabranjivanje seče prašume u Južnoj Americi, u Peruu, koja je od izuzetne važnosti za celu planetu, piše Večernji list.

Oko 50 članova plemena istraživači su snimili nedaleko od sela u Monte Salvadu u jugoistočnom Peruu, ali nisu samo njih – grupica od 17 članova plemena Yine s kojima su naučnici već stupili u kontakt nalazili su se nedaleko od Sela Puerto Nuevo.

Njihov jezik zapravo je sličan onom Mashco Pira, a već su ranije kazali naučnicima kako su ljuti zbog dolaska drvoseča u Amazon.

Ove neverovatne fotografije su zapravo crveni alarm za zaustavljanje seče šume.

Direktorka Survival International, Karolina Pirs izjavila je juče:
„Ove neverovatne slike pokazuju da vrlo veliki broj nepokorenih pripadnika plemena Mashco Piro živi samo nekoliko milja udaljeno od mesta gde drvoseče stoje spremne za početak operacija. Jedna kompanija, Canales Tahuamanu, već radi unutar teritorije plemena Mashco Piro, čemu se pripadnici Mashco Piro jasno protive.“
Kako se navodi, kompanije su dosad već napravile puteve od 200 kilometra kako bi mogli nesmetano da seku šume, iako je 2002. vlada formirala Rezervat teritorije Madre de Dios kako bi zaštitila šumu plemena Mashco Piro.
Teritorija se proteže preko nekoliko slivova reka blizu granice sa Brazilom.

Ko je Mashco Piro pleme

Mashco-Piro, poznati i kao Cujareño ljudi ili Nomole, su fascinantno autohtono pleme koje živi duboko u Amazonu, u Nacionalnom parku Manú u Peruu. Istoriski, oni su izabrali da ostanu izolovani od stranaca, održavajući svoj nomadski način života lovaca-sakupljača, piše Wikipedia.

Procene njihove populacije su varirale tokom vremena, od svega nekoliko desetina ljudi u prošlosti do mogućih stotina danas.
Termin „Mashco“, prvobitno smatran pogrdnim, koristi se u istorijskim zapisima, ali se sada koristi i „Mascho Piro“. Govore dijalektom jezika Piro i sami sebe nazivaju „Nomole“.

Njihova istorija uključuje nasilne sukobe sa strancima. Godine 1894, značajan broj Mashco-Piro je ubijen od strane privatne vojske Karlosa Fidžeralda, a kasnije mnogi su bili porobljeni duž reka Purús i Madre de Dios. Uprkos ovim istorijskim traumama, učestalost viđenja pripadnika Mashco-Piro se povećala u poslednjim godinama.

Pleme je poznato po pravljenju koliba od palmovih listova duž obala reka tokom sušne sezone, gde se bave ribolovom. Tokom kišne sezone, povlače se dublje u prašumu.
Ove kolibe, primećene još od 1980-ih, a viđene su i 2007. i 2011. godine.

Peruanska vlada, zabrinuta zbog potencijalne transmisije bolesti od stranaca, sprovodi zabranu direktnog kontakta sa Mashco-Piro. Ova politika ima za cilj zaštitu njihove ranjive populacije od zdravstvenih rizika koji dolaze od nepoznatih patogena.

Sada, kako je objavio Survival International, ove fotografije prikazuju desetine nekontaktiranih pripadnika Mashco-Piro blizu zona za seču šuma.
Ove fotografije naglašavaju hitnost zaštite njihovog teritorija i poštovanja njihovog prava da održavaju svoj tradicionalni način života usred sveprisutnih pretnji od prodiranja razvoja.

Izvor: danas.rs

Vlada Hrvatske radi na novoj stambenoj politici koja je, kažu, nužna jer je poznato da prosečna porodica teško može da priuštiti nekretninu, a s druge strane, stotine hiljada stanova i kuća zjape prazne. Da bi se te nekretnine iznajmile, Hrvatska planira kao jednu od mera da uvede podsticaje za podstanare. Resorno ministarstvo još ne otkriva detalje.

Luka je podstanar već sedam i po godina. Kaže da trenutno ponuda stanova za najam u Zagrebu i nije baš dobra.

“Mislim da je danas izuzetno teško pronaći dobar stan za najam jer ono što se nudi je često ili malo ili preskupo ili kombinacija i jednog i drugog”, rekao je.

S jedne strane ne može se pronaći stan, a s druge stotine hiljade stambenih jedinica u Hrvatskoj zjapi prazno. Država želi da ih aktivira, a jedna od mera bi bila da država plaća deo najamnine, odnosno razliku između priuštive i tržišne cene.

Mnogo je nepoznanica

“Mi moramo razumeti ko su ti vlasnici koji bi dobili takvu vrstu subvencije. Naravno, uslov je da ti vlasnici takve stanove stave u promet po ceni koju će država definisati da je priuštiva. Koje su to priuštive cene? Ko ima pravo na takvu vrstu najma? Isto tako, kakvi su ti stanovi, ko će pogledati jesu ti stanovi kvalitetni ili nisu”, ističe agentica za nekretnine Martina Mataić Škugor.

Šta je to priuštiva, a šta tržišna cena pita i analitičarka Colliers-a Anita Grbavac i upozorava na mogući kontraefekt.

“Što se tiče subvencija najma, tu se bojim da bi prouzrokovalo kontraefekat, došlo bi do porasta cena nekretnina i na kraju bi se pokazalo kao ne toliko uspešna mera. Bojim se da bi subvencionisanje najma moglo prouzrokovati taj kontraefekt da cene najma porastu”, pojasnila je.

Vlasnik agencije za nekretnine Filip Brkan ne misli tako.

“Mislim da vrsta subvencije u kojoj obogaćujemo ponudu na tržištu ne može imati uticaj na povećanje cena najma jer mi s tim stavljanjem više nekretnina na tržište, utičemo na veću ponudu. Kad imamo veću ponudu, znači da možemo zadovoljiti i određenu potražnju”, rekao je Brkan.

Porez na nekretnine

Stručnjaci smatraju da bi ta mera trebala ići u kombinaciji s porezom na prazne nekretnine.

Podsetimo, u Hrvatskoj ne postoji porez na nekretnine kao u Srbiji.

“Po meni je užasno bitno da se sada izniveliše ova nakaradna situacija s porezom na turistički najam i da se bar izjednači s dugoročnim najmom da se vidi koliko je tu pogubnih posledica za društvo”, rekao je Dubravko Ranilović iz Udruženja poslovanja nekretninama HGK.

“Porez na nekretnine da, ali pod određenim uslovima, mi trebamo da napravimo neku masovnu procenu pre svega, mi moramo sve te nekretnine proceniti”, dodaje.

Profesor socijalne politike Gojko Bežovan smatra da bi svakako porez bio pozitivan podsticaj, kao i subvencionisanje najamnina.

“Jednim delom mislim da je to dobro i moglo bi proizvesti kratkoročne koristi. Druge mere kao što su se ulaganje u javno-najamne i socijalno-najamne stanove zapravo su izvesnije dugoročne mere i to već dugo vremena zagovaram. Trebamo uvesti program subvencioniranja najamnina i troškova stanovanja za najranjiviju populaciju, a to je populacija podstanara”, kaže.

Država bi svakako trebalo da ima mere stambene politike i to takve da se demotivišu oni koji drže nekretnine kao investiciju, a omogući porodicama da imaju krov nad glavom.

Izvor: n1info.com

Najčešće je to neko sa posla, jer je čak 40 odsto muškaraca prevarilo partnerku sa koleginicom jer od njih često dobijaju pohvale.

Od kada monogamijapostoji, postoji i varanje, ali da li ste se ikada zapitali koji su pravi razlozi zašto mnogi muškarci varaju svoje partnerke.

Psihoterapeut Geri Nojman sproveo je istraživanje i otkrio da glavni razlog zašto muškarci varaju nema mnogo veze sa seksom i fizičkom privlačnošću, piše Business Insider.

Čak 48 odsto muških ispitanika reklo je da vara zbog emotivnog nezadovoljstva. Muškarci su emotivniji nego što mislite i traže pohvale i divljenje, koje ako ne dobiju od partnerke, potražiće od nekog drugog.

Najčešće je reč o nekome sa posla, jer je čak 40 odsto muškaraca prevarilo partnerku sa koleginicom jer od njih često dobijaju pohvale za svoj rad.

Iako fizička privlačnost ima veliku ulogu, čak 88 odsto muškaraca priznalo je da je prevarilo partnerku sa osobom koju smatraju manje privlačnom, prenose Večernji hr.

Takođe, veća je verovatnoća da će muškarac prevariti partnerku ako to učine i prijatelji, jer na taj način opravdavaju svoje postupke.

Udruženje prosvetnih radnika „U bojama dece“ je, uz podršku Društva učitelja opštine Kula, Srpskog društva „Prosvijeta“ iz Austrije i Fondacije „Vuk Karadžić“ iz Holandije, realizovalo prvi jezički kamp „Srce srcu” u trajanju od šest dana.

Kamp je organizovan kako bi povezao decu iz dijaspore sa decom iz Srbije radi čuvanja jezika i nacionalnog identiteta, pa su tako na ovom prvom kampu boravili učenici iz Graca u Austriji i učenici Osnovne škole „Karađorđe” iz Topole kao i učenici Osnovne škole „Ilija Garašanin” iz sela Garaši kod Aranđelovca.

Polaznici kampa su bili učesnici i pobednici na foto konkursu koji je UG „U bojama dece” raspisalo pod nazivom „Srbija u srcu”. Gosti su uz edukative radionice koje su vodile Valerija Nikolić, Nataša Glavonjić, Zlata Đerić i Marijana Kolarić, imali priliku da se upoznaju sa svim znamenitostima Sombora i Zapadnobačkog okruga, kao i Kule. Druženje je završeno posetom već tradicionalnom Somborskom filmskom festivalu, što je za sve goste, kako sami ističu bio divan doživljaj.

- Kako je interesovanje dijaspore za ovu vrstu boravka dece u našem okrugu sada značajno poraslo, za sledeću godinu planira se održavanje kampa u mnogo većem obimu i sa uključivanjem novih udruženja i škola iz dijaspore kao i iz Srbije. Kriterijum za dolazak će i za sledeću godinu biti učešće i dobar plasman na foto konkursu „Srbija u srcu”, a dečiji pesnik Nedeljko Popadić sa časopisom „Vitez” ostaje „Ambasador dečijih srca“ za ovaj projekat i pokrovitelj književnih sadržaja - najavljuju organizatori ovog jezičkog kampa.

Izvor: dnevnik.rs

Članica Gradskog veća za oblast kulture i obrazovanja Jasmina Ilić, juče je u Beogradu, kao predstavnik Grada Sombora, prisustvovala potpisivanju i dodeli Ugovora za sufinansiranje projekta rekonstrukcije Istorijskog arhiva u Somboru, a na osnovu učešća u Javnom konkursu „Gradovi u fokusu“, koje je raspisalo Ministarstvo kulture.

Ugovore je svečano uručio ministar kulture Nikola Selaković, koji je tom prilikom naglasio značaj podrške u uređenju ustanova kulture, ali i njihovom opremanju.

„Ovo su projekti sufinansiranja. Gradovi i opštine ulažu u ove projekte, a mi ih na ovaj način motivišemo da što više obraćaju pažnje na ustanove kulture. Ono što nam je posebno važan zadatak jeste da kada tu infrastrukturu ustanova kulture obnovimo, da je onda obogatimo i sadržajima“, rekao je ministar Selaković.

Za projekat rekonstrukcije Istorijskog arhiva, Grad Sombor je dobio sredstva u iznosu od 12.700.000,00 dinara, a ugovore o sufinansiranju je potpisalo još 13 gradova i opština od ukupno 47 koliko je podržano na ovogodišnjem konkursu „Gradovi u fokusu“.

Potpisivanju i uručenju ugovora prisustvovala je i Anastazia Mako, arhivista u Istorijskom arhivu Sombor.

Raspored sahrana na somborskim grobljima za 19. jul

Nakon polena drveća i trava, pred nama je period najagresivnije korovske biljke - ambrozije, koja je, kako za "Blic" kaže rukovodilac dr Mirjana Mitrović iz Grupe za polen Agencije za zaštitu životne sredine, kao i sve druge biljke počela ranije ove godine, i prve probleme alergične osobe mogle bi da osete posle prve predstojeće kiše i pada temperature.

Mirjana Mitrović kaže za "Blic" da su velike površine pod ambrozijom, da građani stalno prijavljuju lokacije, da se ova biljka zbog visokih temperatura pritajila, ali da čim bude pala temperatura na 30 do 32 stepena, krenuće njeno cvetanje i polenizacija.

S obzirom na to da se i u avgustu očekuju visoke temperature, treba očekivati da ona opet tada uspori cvetanje, ali zato može da bukne u septembru, kada će buknuti i njene bočne grane.

- Ambrozija je zauzela velike površine jer se ne suzbija ni ove, a nije ni prošle godine. Osvaja sve više i više hektara. Građani prijavljuju da je ima u Batajnici, na Kosmaju, u Mladenovcu, u Obrenovcu, dakle u tom prstenu oko Beograda. Javljaju da je ima i u blokovima na Novom Beogradu, na keju. Sada, posle žetve pšenice, apsolutno je sve zakorovljeno ambrozijom - kaže Mirjana Mitrović za "Blic".

Ako temperatura padne, ambrozija će buknuti

Visoke temperature, odložile su njeno cvetanje, ali je ona ove godine krenula ranije sa rastom, još u martu, aprilu kao i druge biljke, zbog blage zime.

- Sa prvom kišom i padom temperature, možemo očekivati veliku produkciju polena. Njih sada ima jako malo, dva, tri u vazduhu. Ambroziji za produkciju odgovara temperatura od 30 do 32 stepena. Trenutne temperature od 40, i sve preko 35 njoj ne odgovara, ona je pametna biljka i u pri takvim temperaturama ona zatvori svoju transpiraciju, odnosno smanji disanje, da se ne bi isušila. Ali, ako nam sada padne kiše i padne temperatura, onda može da bukne - objašnjava Mirjana Mitrović.

Septembar može biti kritičan

Prema njenim rečima, ukoliko i u avgustu dođe do tropskih temperatura, ambrozija će ponovo da se pritaji, ali zato u septembru mogu da se očekuju veliki problemi zbog nje.

- Kada govorimo o produkciji polena, njoj početkom septembra kreću da cvetaju bočne grane, zato što se ona širi kao metlica. Osim glavne biljke - vođice, počinju i bočne da cvetaju, pa polenizacija bude izuzetno velika - kaže naša sagovornica i podseća da kritične koncentracije polena ambrozije kreću od polovine avgusta, ali da visoke temperature to mogu opet da pomere.

Podseća da su osobe alergične na ambroziju najbolji barometar, i da se trenutno sada niko ne žali da ne može da diše, da im curi nos, svrbe ih oči, uši, što su simptomi alergičnih, ali da će se to sa prvom kišom promeniti.

Sve preko 30 polenovih zrna prekogranična vrednost

Za razliku od drveća i drugih trava, granična vrednost za ambroziju je 30 polenovih zrna u kubnom metru vazduha, a sve preko je prekoračenje jer je ovaj polen sa izuzetno visokim stepenom alergenosti.

Njeno intenzivno cvetanje od polovine avgusta do kraja septembra, kada produkuje izuzetno velike količine polena u vazduh.

- Njeno polenovo zrno izuzetno agresivno reaguje sa našom sluzokožom stvarajući alergičnim osobama respiratorne tegobe - plitko disanje, sekreciju iz nosa i suzenje očiju, a kod težih slučajeva spazam i pojavu astme. Iz tog razloga je apel svim lokalnim zajednicama da se na vreme napravi strategija uništavanja korovskih biljaka pre nego što one uđu u fazu cvetanja - objašnjava Mirjana Mitrović za "Blic".

Podaci od prethodnih godina su pokazivali da je Vojvodina crna tačka što se tiče produkcije polena ambrozije naročito posle žetve pšenice ukoliko se ne primene adekvatne agrotehničke i hemijske mere pre nego što ovaj korov procveta.

- Situacija se znatno promenila, pa poslednjih godina, kako Beograd, tako i Valjevo beleže velike vrednosti polena ovog korova. Ambrozija se invazivno raširila i ka centralnoj Srbiji upravo zbog izostanka mera suzbijanja - kaže ona.

Samo jedna stabljika ambrozije može da proizvede desetine, pa i stotine hiljada polenskih zrna koja mogu da stignu i na udaljenost od 100 kilometara.

Za vakcinu je kasno, ali ovo može da vam pomogne

Kako bi alergični spremno dočekali velike koncentracije ambrozije, koja ima izuzetno jak alergeni potencijal, oni bi već trebalo da počnu sa svojom terapijom, odnosno antihistaminicima.

Da bi neko saznao da li je i na šta alergičan, neophodno da uradi kožni test kod alergologa, koji precizno utvrdi na koji je polen neko alergičan i u kom intenzitetu. U zavisnosti od toga lekari određuju vrstu leka i potrebnu dozu.

Osobe koje su alergične na polen ambrozije sa antihistaminicima bi trebalo da počnu 10 do 15 dana pre nego što uđe u kritične vrednosti.

Simptomi alergija na polen

- Crvenilo i suzenje očiju
- Začepljenje i svrab u nosi
- Kijanje
- Kašalj
- Otežano disanje
- Astma
- Promene na koži
- Promene u probavi

Saveti za ublažavanje tegoba

- Tokom dana prozore držite zatvorene
- Ne izlazite napolje po vetrovitom vremenu
- Ne izlazite iz kuće u toku prepodneva, tada je najviše polena u vazduhu
- Često se umivajte
- Češće perite kosu
- Veš perite češće ali ga ne sušite napolju, osim uveče
- Istresajte posteljinu
- Skloniti se iz okruženja u kome raste uzročnik alergije
- 10 do 15 dana pre povećanja koncentracije alergena u vazduhu počnite sa terapijom

Izvor: direktno.rs

Svi se slažemo da paradajz više nema ukus kao nekada, ali ako hoćete da proverite da li je pun pesticida - pogledajte mu unutrašnjost.

Mnogo se priča o organskoj hrani, prskanom ili neprskanom voću i povrću… Priča se o tome zašto danas paradajz ne miriše. A da li uopšte znate kako da proverite da li je paradajz pun “hemije” ili ne?

Da biste utvrdili ima li paradajz pesticida, presecite ga i pogledajte mu unutrašnjost. Obično paradajz s toksinima ima žućkaste pruge, sa žutim „delom“ u sredini, ističe Krstarica.

Obratite pažnju i na to da paradajz nije iste veličine i identičnog izgleda, jer taj koji izgleda kao da je „nacrtan“ po istom modelu, sasvim sigurno nije prirodan. Izbegavajte pakovano voće, ono je gotovo po pravilu iz proizvodnje u kojoj se obilno koristila hemija i pesticidi.

Ako paradajz ne izgleda „savršeno“, ako ima brazde, braon šare ili poneki izgleda “felerično”, najverovatnije se radi o neprskanom paradajzu.

Izvor: nova.rs

Plivanje je mnogima jedna od omiljenih letnjih aktivnosti, bilo da je reč o kupanju u moru, jezeru ili bazenu. Osim što je svima lako dostupno, ima i brojne zdravstvene prednosti, a oblikuje i naša tela.

Plivanje se preporučuje svima, bez obzira na zdravstveno stanje, samo se određeni problem mora prilagoditi stilovima plivanja koje u tome slučaju možemo izvoditi.

Reč je o vrsti rekreacije koja ima izuzetno pozitivno dejstvo na naše celokupno zdravlje. Ne samo što se ostvaruju aerobni učinci fizičke aktivnosti nego se istovremeno jačaju i sve mišićne grupe našeg organizma: na rukama, ramenima, leđima, zadnjici, grudnom košu i nogama, piše Zadovoljna.hr.

To se dešava zato što je otpor koji pruža voda čak 10 do 15 puta veći od onog koji nam pruža vazduh, pa će samim tim vežbanje biti mnogo efikasnije.

Postoji nekoliko stilova plivanja, a iako je najbolje kombinovati ih, ako nam to dozvoljava zdravstveno stanje, jer će to najbrže dovesti do zatezanja i oblikovanja celog tela, većina nas želi da poradi na određenom delu kojim možda nismo zadovoljni. Srećom, plivanje ima rešenje i za to pa u nastavku donosimo benefite pojedinačnih stilova plivanja.

Treba napomenuti da je potrebno plivati najmanje pola sata tri puta nedeljno kako bi se ostvario efekat vežbi i postigli zaista vidljivi rezultati. Kod svih stilova plivanja važno je telo držati što je vodoravnije moguće kako ne bi došlo do povreda. Pola sata aktivnog plivanja potrošiće oko 500 kalorija.

Prsno plivanje za oblikovane ruke i bedra

Stil plivanja kojem se najčešće okreće veliki broj žena svakako je prsno plivanje. To je ujedno najsporija tehnika plivanja koja zahteva veću snagu ramena i nogu, pa samim time utiče na njihovo oblikovanje.

Stalni zamasi koje moramo praviti nogama utiču i na smanjenje celulita, dok se na rukama smanjuje neželjeno masno tkivo koje smeta mnogim ženama. Osim toga, tokom prsnog plivanja istegnuti su naši trbušni mišići, što će povoljno uticati i na oblikovanje „pločica“. Ipak, najviše od svega utiče na grudne mišiće.

Ipak, ako imate problema s donjim, to jest lumbalnim delom kičme, svakako izbegavajte taj stil jer se u suprotnom stanje može pogoršati zbog toga što se pršljenovi i diskovi istežu tokom vežbe.

Leđno plivanje za oblikovana ramena i trbušnjake

Nešto aktivniji stil plivanja u kojem je potrebno kombinovati naizmenične zamahe desne i leve ruke, kao i nogu, uz okretanje lica prema gore i s leđima na vodi je leđno plivanje. Kako pravimo intenzivne zamahe rukama prema iza, izduženo je naše celo telo.

Zato je leđno plivanje idealno za sve one koji se bore s masnim naslagama u predelu stomaka. Štaviše, zbog dodatnog opterećenja vode ovo se smatra mnogo efikasnijom vežbom od bilo koje verzije izvođenja trbušnjaka, pa čak i planka.

Također, zamasi rukama snažno utiču na oblikovanje ramena i ruku. Smanjuju salce oko struka i sjajno definišu ramena.

Kraul ili slobodni stil za celo telo

Kraul ili slobodni stil karakterišu naizmenični zamasi levom i desnom rukom, lice je okrenuto prema površini vode, dok se naizmeničnim pokretima nogama održava kretanje prema napred.

Učinak koji ostvaruje na celo telo jednak je aerobnom treningu, samo što će se za pola sata potrošiti znatno više kalorija nego da ga odrađujemo u teretani. Pogodan je za sve one koji nemaju ozbiljnih problema s kičmom, a praktikuje li se redovno, značajno može uticati na celo telo, baš kao aerobni trening u teretani.

Nije zanemariv ni način disanja koji je neophodan tokom plivanja i na koji nas na neki način voda „prisili“. Naime, plivanje zahteva mnogo dublje disanje, a upravo je to tehnika disanja koja se preporučuje svima koji su pod stresom, doživljavaju napad panike i prosto treba da se smire.

Samim time snižava se nivo kortizola, odnosno hormona stresa, i umiruje se čitav organizam, zbog čega je plivanje preporučljivo i osobama koje pate od anksioznosti.

Izvor: zadovoljna.hr