Kada se potrebe za ljubavlju i prihvatanjem uporno ne ispunjavaju, osoba može početi da se oseća sve udaljenije i nesigurnije u vezi. Pokušaji da se razgovara sa partnerom o sopstvenim osećanjima često nailaze na zid ćutanja ili ljutnje, što dodatno pojačava osećaj da niste vredni sigurne ljubavi.
Iako nesigurne osobe često okrivljuju druge ili sebe, važno je znati da je moguće odnos preusmeriti ka zdravijoj, nesebičnoj dinamici. Upravo takve navike doprinose dugotrajnoj i stabilnoj ljubavi. Ovo su navike koje pomažu da bliskost i ljubav u vezi traju decenijama.
U odnosu biraju sigurnost – i za sebe i za partnera
Ljudi koji grade sigurnu ljubav svesno odlučuju da budu sigurna osoba za svog partnera.
„Pitajte se: 'Da li bi mi bilo prijatno da se on prema meni ponaša onako kako se ja ponašam prema njemu?' Ovakva refleksija pomaže u izgradnji zdravih odnosa. Ako neko iz nesigurnosti loše postupa prema sebi, treba da se zapita: 'Da li bih ovako tretirao svoju najbolju prijateljicu?' Kada se ponašanje počne menjati iznutra, raste i sposobnost za davanje ljubavi“, ističe psihoterapeutkinja Teresa Maples-Zuvela za YourTango, a prenosi Index.hr.
Neguju lični integritet
Ljudi koji su sigurni u ljubavi drže se svojih reči. „Reci šta misliš i misli šta kažeš“ – to je jednostavno pravilo koje gradi poverenje, tvrdi psihoterapeutkinja.
"Nesigurne osobe često obećaju nešto samo da bi izbegle sukob ili stekle tuđe odobravanje, ali tako narušavaju sopstvenu verodostojnost. Kada kažete 'ne' kada to zaista mislite, ili 'da' kada to i nameravate da ispunite, gradite samopoštovanje i stabilniji odnos“, objasnila je.
Planiraju zajedničko vreme, čak i kad je to nezgodno
Zajedničko vreme se ne dešava slučajno – ono mora da se planira. „Parovi koji u svojoj svakodnevici odvajaju vreme jedno za drugo osećaju se sigurnije u vezi. Bilo da je reč o dnevnim razgovorima, zajedničkim izlascima ili čak povremenim porukama tokom radnog dana, ove male geste grade osećaj povezanosti“, kaže Maples-Zuvela, a prenosi Index.hr.
Svesno žive partnerski odnos kao zajedništvo, a ne paralelni život
Par čine dve osobe koje se aktivno uključuju u odnos – sve drugo vodi udaljavanju
"Ako partnera zanemarujete, na kraju ćete osetiti posledice. Ljudi koji praktikuju nesebičnu ljubav znaju da će njihove potrebe biti dosledno ispunjene jedino ako i sami pružaju ljubav, sigurnost i podršku. Najzdraviji odnosi temelje se na ličnom rastu i međusobnoj podršci kroz koju se obe osobe mogu razvijati," zaključila je psihoterapeutkinja.
