- Vi ste ovde:
-
Home
- Lifestyle
Šta uspešni ljudi rade kada ih niko ne gleda? Ako mislite da rade 24/7 – razmislite ponovo. Psihološka istraživanja pokazuju da slobodno vreme može biti najmoćniji alat za dugoročni uspeh, ali samo ako ga svesno koristite. Deset navika koje uspešni ljudi tiho praktikuju tokom pauza, vikendom i u večernjim satima - one prave razliku. Vežbaju – dovoljno da se oznoje Fizička aktivnost poboljšava pamćenje, pažnju i donošenje odluka. Samo 20–30 minuta HIIT-a, vožnje bicikla ili…
Svakodnedvna greška koja može dovesti do ozbiljnog problema. Dreser Adam Spajvi upozorio je vlasnike da ne šetaju svoje pse odmah nakon obroka, opisujući to kao „jednu od najopasnijih stvari koje možete da uradite kao vlasnik psa“. Stručnjaci ukazali na simptome stresa kod pasa i šta možete preduzeti Spajvi je objasnio da šetnja psa nakon jela može dovesti do ozbiljnog stanja poznatog kao torzija želuca ili „nadimanje“, piše "Daily Mail". „Ako hranite psa pre šetnje, zaista…
Ako osoba nije oznojena ili vidno prljava, nije neophodno tuširati se svakog dana. Prečesto tuširanje uklanja prirodna ulja i korisne bakterije sa kože, što može dovesti do suvoće, svraba i pucanja kože. Tuširanje je svakodnevna rutina za mnoge, ali neke navike za koje mislimo da su zdrave mogu zapravo štetiti koži i zdravlju. Evo nekoliko čestih grešaka koje je važno prepoznati i saveta kako ih ispraviti: Prečesto tuširanje Ako osoba nije oznojena ili vidno prljava,…
Jetra, naš neverovatni hemijski procesor, ima izuzetnu sposobnost regeneracije, ali ipak ima svoje granice. Često čujemo frazu "alkohol je otrov za jetru", ali retko ko razmišlja o tome koliko vremena zapravo treba ovom vitalnom organu da se oporavi nakon što popijemo koju čašicu. Jetra, naš neverovatni hemijski procesor, ima izuzetnu sposobnost regeneracije, ali ipak ima svoje granice. Da li ste se ikada zapitali koliko je vašoj jetri potrebno vremena da se oporavi nakon noći provedene…
Iako još nismo zakoračili u leto, temperature su već visoke, a obroci se sve češće premeštaju iz zatvorenih prostorija na balkone, terase i u dvorišta. Međutim, uz boravak na otvorenom stižu i dosadni „gosti“ – muve, koje neumorno sleću na tanjire i kvare uživanje u obroku. Pored toga što su naporne, muve su i potencijalni prenosioci bakterija i bolesti, jer dolaze u dodir s prljavštinom poput kanti za smeće i kanalizacije, a zatim uleću u…
Osim što je savršena za osveženje tokom vrućih letnjih dana, lubenica je i baza za mnoge recepte – sa njom možete napraviti svašta; od salata i sokova do sladoleda. Odabrati savršenu lubenicu ponekad zna da bude pravi izazov. Mnogi su se našli u toj situaciji: na pijaci probaju krišku i uvere se da je to najslađa i najsocnija lubenica koju su ikada probali. Oduševljeni, kupe lepoticu od 10 kg, odnesu je kući i – razočaranje.…
Vlažnost vazduha iznad 70 odsto i temperature vazduha preko 30 stepeni, prisustvo smoga, naročito u urbanim sredinama, povećavaju rizik od kardiovaskularnih komplikacija kod obolelih od visokog krvnog pritiska. Šta se dešava leti kada je povećana vlažnost vazduha? Povećana vlažnost vazduha utiče na sposobnost organizma da se znoji i tako rashlađuje. Visoka temperatura i visoka vlažnost utiču na pojačan dotok krvi do kože, što tera srce da se više napreže i radi ubrzano. Šta se dešava…
Korišćenje mineralnih suplemenata danas je postalo uobičajeno i to najčešće u pokušaju da se nadoknadi ono što nedostaje u ishrani, poboljša san, održi energija ili podrži imuni sistem. Ipak, paralelno sa sve širom dostupnošću ovih proizvoda, sve je više ljudi koji ih koriste bez prethodne provere zdravstvenog stanja ili jasnog razloga. Minerali poput cinka, magnezijuma, gvožđa i selena imaju tačno određene funkcije u organizmu i uključeni su u brojne biohemijske procese. Njihov deficit se često…
Hroničan umor, poremećen san, teškoće s koncentracijom i stalna napetost često su povezani sa disbalansom u stresnom odgovoru organizma. Istraživanja sve češće usmeravaju pažnju na ashwagandhu, biljku koja deluje na mehanizme regulacije kortizola i funkcije nadbubrežnih žlezda. Ovaj tekst daje precizan pregled kada njena primena ima smisla, kako deluje, kome može pomoći, i šta očekivati od pravilne upotrebe. Cilj je da dobijete tačnu informaciju pre nego što donesete odluku o suplementaciji. Zašto se ashwagandha uopšte…
Leto je tek počelo, a sa prvim pravim talasima vrućine dolazi i ona neodoljiva želja da što više vremena provedemo napolju - pod suncem, u hladu drveća ili pored vode. Dani su dugi, mirisi su intenzivni, a večeri mame na šetnje i spontana okupljanja. Iako visoke temperature umeju da nas umore, baš sada je pravi trenutak da uhvatimo energiju sunca, napunimo baterije i uživamo u svakom toplom danu, dok leto još uvek miriše na početak.…
Slobodno vreme
Lifestyle
Radnik sa aerodroma upozorio putnike na stvar koju ne bi trebalo da pakuju u prtljag
Neke stvari na bezbednosnom skeneru izgledaju drugačije. Mnogi će ovog leta negde leteti, bežeći u sunčane destinacij...
Kutak za roditelje
Lifestyle
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.