- Vi ste ovde:
-
Home
- Lifestyle
U savremenom svetu, gde su granice između poslovnog i privatnog života sve bleđe, sindrom sagorevanja na radnom mestu (poznatiji kao burnout) postao je ozbiljan javnozdravstveni problem. Iako se često kolokvijalno koristi da opiše običan umor nakon naporne radne nedelje, Svetska zdravstvena organizacija (SZO) je burnout zvanično klasifikovala kao profesionalni fenomen koji značajno narušava opšte zdravlje. Šta je zapravo burnout sindrom? Burnout nije medicinsko stanje u klasičnom smislu reči, već psihološki sindrom koji nastaje kao odgovor…
Istraživanje naučnika sa Harvarda daje lošu ocenu zdravstvenim efektima životinjskih masti, dok pohvalno ocenjuje biljna ulja. Nauka je, naime, utvrdila da „stari dobri puter“, o kome su domaćice sa oduševljenjem govorile pre nekoliko decenija, ipak možda i nije toliko dobar za zdravlje. U istraživanju sa Harvardskog univerziteta, koji u časopisu JAMA Internal Medicine navode da su zdravstveni rizici dugotrajnog konzumiranja putera znatno veći u poređenju sa biljnim mastima i uljima. Prema njihovim nalazima, ukupna smrtnost…
Onkološkinja iz Vašingtona, Nikola Endrjuz, navela je pet namirnica koje ne preporučuje u ishrani — prvenstveno zbog opšteg zdravlja i potencijalnih dugoročnih zdravstvenih rizika. Alkohol Endrjuz kaže da je apstinencija od alkohola korisna za zdravlje. Prema podacima Centra za kontrolu i prevenciju bolesti, telo razlaže alkohol u hemijsko jedinjenje acetaldehid, koje može oštetiti DNK i ometati sposobnost tela da popravi nastale štete - piše Nova.rs. Prerađeno meso Ona izbegava mesne delikatese, viršle, salame i druge…
Jutarnja rutina 30-30-30 podrazumeva konzumiranje 30 grama proteina i vežbanje 30 minuta ubrzo nakon buđenja, a može da pomogne u kontroli telesne težine i šećera u krvi. Metodom 30-30- 30, konzumira se 30 grama proteina u prvih 30 minuta nakon buđenja. Mogu da se jedu ugljeni hidrati i masti, ali najvažnije je da doručak sadrži oko 30 grama proteina. Sledeći korak je vežbanje od 30 minuta. Preporučuje se da se rade kardiovaskularne vežbe. To znači…
Primena ovih jednostavnih metoda obezbediće da su jaja koja koristite za svoja omiljena jela uvek sveža i bezbedna za konzumaciju. U vreme praznika poput Uskrsa, kada se jaja koriste u velikim količinama za pripremu tradicionalnih jela, poslastica, ali i za farbanje, svežina namirnica postaje prioritet. Korišćenje pokvarenog jajeta može ugroziti ne samo ukus jela, već predstavlja i zdravstveni rizik zbog mogućnosti trovanja hranom, prenosi kuvar.in.rs. Iako je datum na ambalaži koristan pokazatelj, nije uvek potpuno…
Generacija Z sve češće pristupa ljubavnom životu praktično i organizovano, kroz dejting trend koji se zove "stack dating", piše HuffPost. Šta je "stack dating"? "Stack dating" znači da u jednoj nedelji (a ponekad i u isti dan) imate više kratkih ljubavnih sastanaka i to dok obavljate svakodnevne aktivnosti - idete na kafu, u šetnju, u teretanu, a čak i dok ručate napolju. U Tinderovom "Future of Dating" izveštaju navodi se da je 51 odsto pripadnika…
Italija se poslednjih godina bori sa prevelikim brojem turista – uvedene su takse za posetioce u Veneciji i ograničenja za najposećenije atrakcije. Ipak, uprkos merama, zemlja i dalje veoma želi da privuče ljude – ali ne kao turiste, već kao stanovnike. Mnoge manje opštine i sela širom Italije poslednjih godina nude nekretnine za samo 1 evro, kako bi se oživela napuštena mesta i povećao broj stanovnika. Međutim, prelepi region Trentino na severu Italije odlučio je…
Inteligencija se može definisati kao opšta mentalna sposobnost razmišljanja, rešavanja problema i učenja. Ona obuhvata kognitivne funkcije poput percepcije, jezika, planiranja i pamćenja. Naravno, postoji razlika između “školske” i “životne” inteligencije, ali osobe sa niskim nivoom inteligencije često imaju poteškoće u oba aspekta. Pošto su zaključivanje, učenje i rešavanje problema ključni elementi inteligencije, takve osobe se teže snalaze u svim tim oblastima. Ovo je osam suptilnih osobina ljudi sa niskim IQ. Nisu naročito radoznali Osobe…
Kolagen je poslednjih godina postao jedan od najpopularnijih sastojaka u svetu ishrane i lepote – nalazi se u proteinskim pločicama, napicima, pa čak i u kremama za kafu. Kolagen je svuda oko nas, a proizvođači tvrde da pomaže protiv bora, produžava osećaj sitosti i jača kosti i zglobove. Ali koliko u tim tvrdnjama ima istine? Kako piše The New York Times, stručnjaci upozoravaju da marketing često stvara nerealna očekivanja o tome šta kolagen zaista može…
Protok vremena je linearan, ali proces starenja kod ljudi – nije. Starenje nekada dolazi iznenada. Umesto postepenog i ravnomernog toka, ljudski organizam prolazi kroz faze naglog razvoja u detinjstvu, zatim relativne stabilnosti u ranoj odrasloj dobi, da bi sa godinama ušao u fazu ubrzanog starenja. Novo istraživanje pokazuje da se ključna prekretnica u tom procesu najčešće dešava oko 50. godine života - piše danas.rs. Nakon tog perioda, kako navode naučnici, tkiva i organi počinju da…
Slobodno vreme
Lifestyle
Zanemarena namirnica za doručak koja prirodno snižava holesterol
Osobe koje žele da snize nivo holesterola sigurno su već čule savet o važnosti većeg unosa vlakana u ishrani. Međutim, ...
Lifestyle
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.