Sombor.info

Ubod komarca može da bude vrlo neprijatan i da svrbi. Svrab je često nepodnošljiv i stvara jako crvenilo. Ipak, da biste ublažili te simptome, ovo je nekoliko trikova.

Imunološkinja dr Pajel Gupta upozorava da češanjem ne dobijate ništa, već samo povećavate rizik od infekcije. Predlaže da je učinkovito sredstvo u borbi protiv uboda komaraca alkohol kojim utrljamo mesto uboda. Osim toga, lekarka savetuje da je kockica leda vrlo učinkovita jer smanjuje upalu i svrab.

Ističe i da su kreme protiv svraba vrlo učinkovite, jer smanjuju iritaciju i upalu, ali da je alkohol daleko učinkovitiji. Ohladićete i omekšati kožu i omekšati, ali ne preterujte ​​kako ne biste iritirali i isušili kožu, piše krstarica.com.

„Možete takođe da operete mesto uboda hladnom vodom i sapunom kako biste ublažili svrab“, zaključila je dr Gupta.

Na usporavanje starenja ćelija može se uticati i na prirodan način.

Antioksidansi se mogu suprotstaviti oksidacijskim reakcijama uzrokovanim slobodnim radikalima. Među voćem, kivi zaslužuje istaknuto mesto u zaštiti od starenja i degenerativnih bolesti.

Šipak i drugo crveno voće, takođe donose brojne dobrobiti našem organizmu, kao i:

Borovnice

Često se smatraju jednim od najboljih izvora prirodnih antioksidansa među svim vrstama voća. Sadrže visoki nivo antocijanina koji im daju karakterističnu plavu boju i poseduju snažna antioksidativna svojstva, piše Healthline.

Maline

Bogate vitaminom C, kvercetinom i elaginskom kiselinom, maline su poznate po svojoj sposobnosti da neutrališu slobodne radikale, prenosi Novi list.

Jagode

Osim što su ukusne, jagode su bogate vitaminom C i flavonoidima, uključujući fisetin, koji je pokazao potencijalne prednosti u borbi protiv kognitivnog pada povezanog sa starenjem.

Jabuke

Poznate po izreci „jedna jabuka dnevno drži doktora podalje od kuće“, jabuke su dobar izvor vitamina C i grupe antioksidanata zvanih polifenoli. Koža jabuke posebno sadrži visoke nivoe ovih jedinjenja, prema Medical News Today.

Grožđe

Ovo voće je bogato resveratrolom, vrstom polifenola koji je dobio veliku pažnju zbog svojih efekata na dugovečnost i zdravlje kardiovaskularnog sistema.

Pomorandže

Poznati po svom sadržaju vitamina C, agrumi kao što su pomorandže su takođe bogati flavonoidima, kao što je hesperidin, koji mogu imati antiinflamatorna svojstva i poboljšavaju imuni sistem.

Ali oni sigurno nisu jedini: vitamin A i vitamin E koji se nalaze u avokadu, na primer, takođe pomažu u odlaganju starenja tkiva i suprotstavljaju se delovanju slobodnih radikala.

Integralne žitarice

Često čitamo kako je konzumiranje integralnih žitarica tokom obroka, kao zamena ili alternativa rafinisanim, garancija unosa ovih supstanci sa antioksidativnom efikasnošću.

Za razliku od rafinisanih žitarica, cela zrna sadrže sva tri dela zrna: klicu, endosperm i mekinje.

Većina hranljivih materija i antioksidanata je koncentrisana u mekinjama i klicama.

To je razlog zašto su bogati fenolnim jedinjenjima, vitaminima i mineralima koji imaju antioksidativno dejstvo.

Mahunarke

U tom smislu se preporučuje i konzumiranje mahunarki. Njihova kora je bogata saponinima, polifenolima i fitatima, koji mogu imati značajan antitumorski efekat.

Od mahunarki, crni pasulj i crveni pasulj posebno su poznati po visokom sadržaju antioksidanata.

Druge mahunarke kao što su sočivo i leblebije su takođe dobri izvori antioksidanata, ali na nešto nižim nivoima od crnog i crvenog pasulja.

Pokožica mahunarki je posebno bogata ovim jedinjenjima jer deluje kao zaštitna barijera za seme, koncentrišući antioksidante koji mogu da zaštite mahunarke od stresa iz okoline kao što su UV zračenje i patogeni.

Konzumiranje ovih mahunarki sa ljuskom povećava unos korisnih antioksidanata, doprinoseći zdravoj i zaštitnoj ishrani.

Biljna ulja (posebno maslinovo)

Začinjavanje obroka sirovim biljnim uljima, posebno ekstra devičanskim maslinovim uljem, je još jedan koristan način da ostanete zdravi, piše Piedmont Healthcare.

Začini

Govoreći o začinima, začini poput kurkume i đumbira i aromatično bilje poput majčine dušice, žalfije, ruzmarina i origana su odlični dodaci ishrani.

Piće

Među pićima, zeleni čaj je koncentrat korisnih hemijskih jedinjenja. Lako se može konzumirati za doručak ili tokom dana.

Kafa i kakao takođe imaju svojih prednosti.

Izvor: n1info.rs

U organizaciji Turističke organizacije grada Sombora, pod pokroviteljstvom Grada Sombora, održana je tradicionalna 27. po redu manifestacija „Somborski kotlić“, na kojoj je preko 220 majstora iz zemlje i regiona, učestvovalo u kuvanju ribljeg paprikaša, od čega je 63 paprikaša učestvovalo u takmičenju za titulu najboljeg.

Zvaničan početak kuvanja obeležen je paljenjem prve vatre, a upalio ju je gradonačelnik Antonio Ratković, koji je pozdravio sve učesnike i poželeo im puno uspeha, sreće i dobre zabave.

Odlukom stručnog žirija, pobednik 27. Somborskog kotlića je Predrag Lovrić iz Apatina koji je skuvao najukusniji i najbolji paprikaš. Drugo mesto osvojio je Nemanja Kliska takođe iz Apatina, dok je treće mesto pripalo Milanu Petroviću iz Kneževih Vinograda.

Da veče prođe u odličnoj atmosferi, pobrinuli su se tamburaški sastav „Zanatski“ i Zoran Bugarski Brica i Tropiko bend, a u kasnijim satima, za muziku je bio zadužen DJ Damir.

„Somborski kotlić“ postao je jedan od prepoznatljivih simbola grada Sombora, a brojni posetioci koji su prisustvovali manifestaciji u kojoj su se, pored kotlića, učesnici takmičili i za najbolje aranžirani sto i najveseliju ekipu, mogli su da prošetaju i „Ulicom starih zanata“, te pogledaju i druge znamenitosti i dešavanja u gradu.

U subotu 22. juna održano je jubilarno 15. izdanje Noćnog maratona u Novom Sadu koje je ovog puta privuklo više od 800 učesnika. Članovi Atletsko rekreativnog kluba ‘’Somaraton’’ iz Sombora nastupili su u svim distanacama na ovoj trci. Najviše uspeha imali su Tijana Kabić koja je bila vicešampionka trke na 6 kilometara i Bogdan Nikolić koji je zauzeo treće mesto u u nordijskom hodanju.

Distancu od 6 kilometara istrčali su i Dejana Štajfer, Branko Nenadić, Boško Jerković, Danica Grujić Firanj i Đorđe Rackov.

Polumaratonsku distancu od 21 kilometar istrčali su Predrag Gagić, Zoran Nikolić i Zorica Kulić koja je zauzela prvo mesto u svojoj starosnoj kategoriji.

Najtežu atletsku disciplinu maraton u dužinu od 42 kilometra istrčali su Dejan Nikolić, koji je zauzeo deseto mesto u apsolutnom plasmanu i treće mesto u starosnoj kategoriji i Nedeljko Katić.

Više od 1.000 ljudi je umrlo tokom ovogodišnjeg hadžiluka u Saudijskoj Arabiji gde su se muslimanski vernici suočavali s ekstremno visokim temperaturama, saopštili su saudijski zvaničnici.

Prema rečima dvojice neimenovanih zvaničnika iz Kaira, više od polovine preminulih su bili hodočasnici iz Egipta.

Egipat je oduzeo licence od 16 putničkih agencija koje su pomogle hodočasnicima da neovlašćeno putuju u Saudijsku Arabiju, saopštile su ranije egipatske vlasti.

Egipatska vlada je saopštila da je 31 hodočasnik koji je s dozvolom otputovao u Saudijsku Arabiju preminuo od hroničnih bolesti tokom ovogodišnjeg hadžiluka, ali nije ponudila zvaničnu brojku za hodočasnike koji su išli na hadžiluk bez zvaničnog putnog odobrenja.

Međutim, jedan neimenovani zvaničnik egipatske vlade je rekao da je još najmanje 630 Egipćana umrlo tokom hodočašća, pri čemu je većina prijavljena u hitnoj službi u naselju Al-Muaisem u Meki.

Potvrđujući ovu brojku, egipatski diplomata je rekao da je većina preminulih sahranjena u Saudijskoj Arabiji.

Saudijske vlasti su takođe pooštrile kontrolu neovlašćenih hodočasnika, proterujući desetine hiljada ljudi.

Međutim, mnogi od njih, uglavnom Egipćani, uspeli su da stignu do svetih mesta u i oko Meke, neki čak i pešice.

Za razliku od hodočasnika koji putuju na hadžiluk sa urednim dozvolama, ilegalni hodočasnici nisu imali rezervisane sobe u hotelima, u koje bi se sklonili od vreline.

Izvor: RTS

Čak i ako niste neki ljubitelj alkohola, ovo "pravilo" znate - nikada se ne nazdravlja sa čašom vode! Iako vam se ovaj “zahtev može učiniti glupim ili tek kao još jedan razlog da se “malo cugne” iza njega se zapravo krije drevno i nimalo naivno verovanje.

Koren ovog običaja nalazi se u Antici. Naime, stari Grci su verovali da, kada čovek umre, njegova duša odlazi u podzemni svet – Had. U njemu se nalazi tužna ravnica obrasla bledim divljim cvećem.
Tom ravnicom teče pet reka: ledeni Stiks – reka mržnje, Aheron – reka bola, Kokitus – reka jadikovanja, Flegeton – reka vatre i Leta – reka zaborava.

Kada duša pokojnika dođe u Had, pije iz Lete kako bi zaboravila prošlost i patnje u prethodnom životu. Oni koji su verovali u reinkarnaciju verovali su i da duše piju iz ove reke kako bi zaboravile pređašnji život i bile spremne za novi.

Upravo tu, veruje se, leži koren običaja da se nikada ne nazdravlja čašom vode. Na taj način, onoga ko to čini, snašao bi prerani zaborav i sudbina gora od smrti.

Izvor: novosti.rs

Pića koje konzumiraju milioni mogu izazvati gubitak kose, upozorio je dr Abdulaziz Balvi za britanski Express.

Lekar kaže da konzumiranje nekoliko energetskih pića nedeljno može povećati rizik od ćelavosti.

"Krive su određene hemikalije u energetskim pićima. Kada se uzimaju u prevelikoj količini, određeni elementi kao što su kofein i selen mogu postati toksični. Selen i vitamin A su toksični za kosu kada se uzimaju u velikim dozama, a takođe mogu izazvati alopeciju", objasnio je on.

Neka energetska pića mogu da sadrže 113 odsto preporučenog unosa vitamina A, 100 odsto selena i do 150 miligrama kofeina, što je skoro duplo više od crne kafe.

Slatka pića povećavaju i rizik od drugih stanja
"Prekomerna konzumacija energetskih napitaka povezana je sa povećanjem kateholamina i hormona stresa. Stoga se energetski proizvodi mogu smatrati faktorom rizika za dijabetes i metaboličke probleme, a mogu izazvati i gubitak kose", dodao je on.

On ističe da su problem i slatka pića koja sadrže kukuruzni zaslađivač, kukuruzni sirup, dekstrozu, fruktozu, glukozu, visokofruktozni kukuruzni sirup, med, laktozu, sladni sirup, maltozu, melasu, sirovi šećer i saharozu.

"Konzumacija previše zaslađenih napitaka povezana je i sa zdravstvenim problemima, kao što su debljanje, gojaznost, dijabetes tipa 2, srčana oboljenja, disfunkcija bubrega, bezalkoholna ciroza jetre, karijes, artritis i giht", upozorio je on.
Studija objavljena u časopisu Nutrients 2023. godine otkrila je vezu između napitaka zaslađenih šećerom, uključujući energetska pića, i gubitka kose kod muškaraca. Utvrđeno je da su muškarci između 18 i 45 godina izloženi većem riziku od ćelavosti kod muškaraca ako redovno konzumiraju napitke zaslađene šećerom.

Izvor: b92.net

Nasilje nad ženama je u Srbiji evoluiralo u maltene socijalni pokret "odabrane" društvene gomile. Stvorila se zlokobna spirala, koja ne ostavlja mnogo prostora za nadu da će sve to uskoro postati samo ružna prošlost. I dalje se patrijahalno savetuje da se to zanemari, da pojačamo muziku dok muž tuče suprugu ili da okrenemo glavu ako na ulici momak prebija devojku. Sve uz idiotsko "opravdanje" - on je "iz fine je kuće". To nije dostojanstven život i nije život na koji žene Srbije treba da pristanu.

Polako bledi mit novoradikalskih političkih manekena kako su Beograd i njihova zemlja "miroljubivi i konstruktivni" i da je Srbija država koja više od decenije generiše svakojake oblike nasilja. Demantuju ih gotovo svakodnevni događaji, kako na ulicama prestonice, tako i u drugim mestima po Srbiji. Oni se uporno brane statistikom. Pa, eto im je.

Poslednji u nizu, jeziv slučaj, viđen je u subotu uveče na Voždovcu, gde je muž usmrtio suprugu, koja je inače bila direktorka jedne poznate PR kompanije. Kako je MUP saopštio, muškarac je uhapšen zbog sumnje da je oduzeo život nevenčanoj supruzi, kojoj je, navodi se u saopštenju Ministarstva unutrašnjih poslova, naneo više udaraca od kojih je ona i preminula.

I to je samo jedan od jezivih slučajeva kojih smo se naslušali samo ove nedelje.

Jer, u petak na subotu (14. na 15. jun) trojica mladića ranih dvadesetih godina pretukli su dve devojke u prokupačkom kafiću u centru grada iz čista mira. Jednoj od devojaka su polomili nos, ali se ništa ne bi ni saznalo da zbog bolova povređena devojka nije morala da se javi lekaru, nekoliko dana nakon incidenta. Tako su odmah kada je zatražila lekarsku pomoć, zdravstveni radnici obavestili policiju.

- Jedna devojka je otišla u toalet, a druga je sela da je sačeka. Tada su mladići počeli da dobacuju, vređaju, a zatim su ih i fizički napali. Devojka koju je jedan od trojice udario u nos se onesvestila, te su je izneli iz kafića, a drugu su šutirali na ulici - objašnjava osoba koja je dobro upućena u ono što se događalo.

G. N. uhapšen je u Sobanovcima zbog sumnje da je počinio nasilje u porodici nad suprugom A. M. On ju je posle svađe i vređanja, napao, udarao rukama u glavu, nogama šutirao u stomak sve dok nije pala, a onda je vukao i čupao za kosu. Sve je posmatralo njeno maloletno dete.

Policija u Beogradu uhapsila je M. M. (42) zbog jezivog nasilja u porodici. On je nakon svađe sa suprugom i njenom sestrom uzeo metalni lanac i tukao ih po glavi i telu. U Surčinu je uhapšen S. Ć. (28). On je pijan došao kući i počeo da vređa ženu (30). Zatim je krenuo da je udara rukama i nogama, da bi je bacio na krevet i pokušao da je zadavi. Nesrećna žena je uspela da pozove policiju.

Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Bačkoj Palanci uhapsili su meštanina V. K. zbog sumnje da je učinio krivično delo zlostavljanje i mučenje. Sumnja se da je verbalno i fizički zlostavljao svoju emotivnu partnerku koja je potom skočila kroz prozor stana na prvom spratu. Žena je medicinski zbrinuta u Kliničkom centru Vojvodine. Sve ovde navedeno dogodilo se u proteklih nedelju dana u mirnoj i porodičnoj Srbiji.

Statistika je poražavajuća, u proseku oko 30 žena godišnje u Srbiji bude ubijeno, blizu 30.000 prijavi nasilje, a to je, kako ističu oni koji se bave ovim velikim društvenim problemom, samo vrh ledenog brega jer se većina žena zapravo ne obraća institucijama, nego nasilje pokušava da reši u okviru porodice ili uz pomoć prijatelja. Aktivistkinje za prava žena traže da se ovaj zločin posmatra kao femicid - rodno zasnovano ubistvo, odnosno da ga Krivični zakon tretira kao posebno delo i kvalifikuje kao teško ubistvo. Iz Udruženja sudija i tužilaca Srbije odgovaraju da zakon ne poznaje pol, a takav predlog odbacuju i advokati - kažu da je zakonodavac predvideo prostor kojim bi svako delo bilo i adekvatno kažnjeno.

Nema nikakve sumnje da aktuelno političko i ekonomsko stanje u Srbiji neposredno proizvodi porast porodičnog nasilja. Ali šta u tom sistemu predstavlja okidač? To je sve ono što je u društvu sadržano, što i obezbeđuje dominaciju politike na vlasti, odnosno izabira svoga voljenog šefa. Nažalost, snaga folklornih iskaza tipa "ubiću te pa makar te i odrobijao" u Srbiji se odomaćila. Tu litije ne pomažu.

Izvor: direktno.rs

Medicinska upotreba ovog mleka zabeležena je od davnina u nekim delovima Indije i Afrike. U Grčkoj se koristilo i oralno i lokalno, a po svojoj strukturi najsličnije je ljudskom, odnosno majčinom mleku, te je tako korišćeno i u prvim danima života odojčadi, ali i u kasnijem periodu kao zamena za majčino.

Inače, ovo mleko se može koristiti sveže, pod uslovom da je sakupljeno u kontrolisanim uslovima. Važno je znati da ga ne treba termički obrađivati, odnosno kuvati na temperaturama većim od 40 stepeni.

Pored samog mleka i njegovih proizvoda, poznat je i kumis (blago alkoholno piće), a o njegovom izuzetnom dejstvu na koži postoje mnoga istraživanja i praktična iskustva (kreme, sapuni, šamponi).

A ako do sada niste pogodili o kom je mleku reč, evo odgovora: reč je o magarećem mleku.

Magareće mleko i njegove zdravstvene prednosti

Ovo mleko je pogodno i preporučljivo za sve grupe potrošača jer sadrži veoma mali udeo mlečne masti (0,3-0,8 odsto). Zasićene masne kiseline su prisutne sa oko 67,5 odsto, a nezasićene sa 32,5 odsto. Ovakav raspored masnih kiselina ima odličan uticaj na naš imuni, kardiovaskularni i nervni sistem.

Magareće mleko sadrži više gvožđa od majčinog mleka, kao i fosfora i kalcijuma. Osim toga, od davnina se magareće mleko koristilo za smirivanje. Pomaže i kod bronhitisa, bolja zaštita digestivnog trakta od infekcija i zapaljenskih bolesti creva. Ljudi koriste magareće mleko sa dobrim dejstvom za bolji imunitet, kao i za respiratorne i kožne probleme.

Pre svega zbog niskog sadržaja masti, dobri rezultati su zabeleženi u prevenciji i kontroli povećanja holesterola i lečenju arterioskleroze, kao i oporavku kardiovaskularnih bolesnika.

Da li ljudi alergični na laktozu mogu da konzumiraju magareće mleko?

Istraživanja su potvrdila da deca koja su alergična na proteine iz kravljeg mleka mogu da konzumiraju magareće mleko. Naravno, nikada nemojte eksperimentisati na ovaj način bez saveta stručnjaka i prethodne provere.

Studije govore i da konzumacija magarećeg mleka ima blagotvoran efekat ne samo na decu, već i na druge kategorije ljudi, od tinejdžera do starijih.

Kako magareće mleko ima povećan sadržaj velike grupe enzima koje druge vrste mleka nemaju (laktoperoksidaza, laktoferin, imunoglobulin i lizozim), njegove prednosti su nedvosmislene u oblasti sprečavanja zapaljenja i antimikrobnog delovanja, prenosi ordinacija.hr.

Postoje ljudi koji će izraziti ono što osećaju direktno. Međutim, ima i onih kojima nije prijatno da svoje emocije pokazuju drugima...

I kao što je slučaj sa mnogim našim osobinama ličnosti, izražajnost emocija često ima veze sa kvalitetima koje nam daje naš astrološki znak. Koji znaci imaju tendenciju da sakriju svoja prava osećanja ili treba da nauče kako da se otvore?

Bik

Bik će se otvoriti ako oseti da može da veruje drugoj osobi, ali nije lako zadobiti njihovo poverenje. Oni radije zadržavaju svoja prava osećanja za sebe sve dok praktično ne budu sigurni da niko neće na neki način upotrebiti njihova osećanja protiv njih. Ako ipak prođete test, Bik će biti velikodušan prema vama. Ali ako mu nešto ne pođe za rukom, nastaviće da igra hladno.
Devica
Device su takođe jedan od znakova koji svoja prava osećanja radije čuvaju od znatiželjnih očiju, osim ako je apsolutno neophodno izraziti ih. Oni sami obrađuju svoje emocije, kad god žele. Za njih nema ništa gore od toga da kažu nekome kako se osećaju, a da ne budu primećeni. Device žele da ih čuju, samo ne veruju da će iko osim njih samih moći da im pomogne ili da ih u potpunosti razume.

Jarac

Jarčevi imaju tendenciju da veruju da emotivnost ometa postizanje ciljeva i rada. Pošto je Jarac uvek zauzet karijerom, retko ima priliku da priča o svojim osećanjima. Nemojte se zbuniti. Jarčevi nisu roboti i imaju srce. Jednostavno postoji određeno vreme i mesto za njih da podele svoja osećanja. A gde i kada, to je druga priča.

Vodolija

Nije tajna koliko Vodolija može biti nezgodna sa emocijama. Oni zapravo ne vole da se bave ničijim osećanjima, posebno svojim. Ako želite da znate kako se oseća Vodolija, nemojte čekati da vam to usmeno kažu, jer će verovatno samo izbegavati tu temu. Ako želite da znate šta bi mogli da osećaju, najbolje je da potražite neverbalne znakove.

Izvor: prva.rs