Sombor.info

Povodom osnivanja Kluba čitalaca “Književni svitac”, Narodna biblioteka “Miodrag Borisavljević” Apatin raspisala je konkurs istog naziva.

Кako navode u ovoj ustanovi kulture, “Književni svitac” je književni klub pri biblioteci, otvoren za sve uzraste, mesto susreta čitalaca, pisaca i ljubitelja lepe reči. Кlub neguje čitanje, razgovor o književnosti i podsticanje kreativnog izražavanja, verujući da i najmanja reč može osvetliti put – kao svitac u tami.

Tema konkursa je „SVITAC MEĐU STRANICAMA“, a pravo učešća imaju svi učenici osnovnih škola sa teritorije opštine Apatin - piše Radio Apatin.

Kada su uslovi u pitanju, radovi moraju biti samostalna dečija ostvarenja, na konkursu je dozvoljeno učestvovati sa jednim radom I svaki učenik može poslati jednu pesmu ili jedan prozni tekst. Radovi moraju biti otkucani u Word dokumentu, veličina slova 12, font Times New Roman, sa podacima o autoru, razredu, školi i mentoru (obavezan kontakt telefon).

Radove je potrebno poslati najkasnije do 15. februara, na mejl adresu Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.

Nagrade će biti dodeljene 27. februara, povodom godišnjice rada biblioteke.

Kuglaši Kljajićeva doživeli su „debakl“ u susretu sa šampionskim sastavom Beograda. Lider je slavio maksimalnim rezultatom 8:0 (3.797:3.155).

Koliko su domaćini bili dominantni govori i podatak su pet od šest njihovih kuglaša prebacili preko 600 srušenih čunjeva. Najinteresantniji duel odigrali su Igor Kovačić (669) i Milan Trkulja (627). Iako je Trkulja imao odličan nastup, to nije bilo dovoljno za osvajanje boda. Sa druge strane kuglaši Vihora su sa 7:1 (3.508:3.396) savladali beogradski Partizan. Ovom pobedom Somborci su se izjednačili na tabeli sa ekipom iz Kljajićeva. Oba naši predstavnika nalaze se u donjem delu tabele sa po šest bodova.

U narednom kolu Kljajićevo dočekuje petoplasiranu novosadsku Vojvodinu, dok će Vihor gostovati Jedinstvu iz Novog Bečeja. Zapisnik… Ekipa Korduna prolećni deo prvenstva započela je pobedom nad Vojvodinom iz Bačkog Gradišta sa 7:1 (3.462:3.146). Poene za lidera prvoligaškog karavana upisali su Marko Basara (589), Milan Mudrić (564), Petar Mudrić (593), Miloš Karagaća (563) i Milan Cimeša (589). Nastupio je i Dušan Čekeliš (564) koji je za dva čunja bio lošiji od rivala.

Identičnu pobedu ostvarila je i ekipa Apatina koja je bila bolja od Spartaka iz Debeljače. Nakon desetog kola Kordun i Apatin imaju po 18 bodova. U narednom kolu Kordun gostuje fenjerašu iz Golubinaca, dok će Apatin igrati protiv Vojvodine iz Bačkog Gradišta - piše somborsport.org.

Predstava “Igra u dvorcu”, nastala po romanu mađarskog književnika Ferenca Molnara, biće odigrana na velikoj sceni Narodnog pozorišta Sombor u sredu, 21. januara sa početkom u 20 sati.

Ova dramatizovana romantična komedija prikazuje zabavu u dvorcu gde se otkrivaju tajne zaljubljenih parova.

Predstavu izvode glumci Narodnog pozorišta Subotica i na mađarskom je jeziku, a prevod je obezbeđen.

Raspored sahrana na somborskim grobljima za 20. januar

Tuširanje je svakodnevna navika, ali mnogi se večito pitaju: da li je bolje započeti dan jutarnjim tuširanjem ili ga završiti večernjim?

Kako navodi Health, odgovor nije tako jednostavan i zavisi od vaših preferencija i načina života, jer oba imaju svoje prednosti.

"Ne postoji univerzalno rešenje. Jutarnje tuširanje može biti odličan način za buđenje, poboljšanje cirkulacije i osvežavajući početak dana, posebno ako ste skloni noćnom znojenju. S druge strane, noćno tuširanje pomaže u ispiranju znoja, zagađenja, kreme za sunčanje i ostataka iz okoline", navodi dermatološkinja Hana Kopelman.

Jutarnje tuširanje

Dermatološkinja En Andrienko kaže da jutarnje tuširanje može poboljšati cirkulaciju, razbuditi vas i ukloniti znoj nakon spavanja.

Jutarnji tuš može da vam pomogne da započnete dan osećajući se osveženo i puni energije. Prema istraživanju Sleep Foundation, 73,3 odsto ljudi kaže da se oseća osveženo ili energično nakon jutarnjeg tuširanja - piše B92.

Takođe, jutarnje tuširanje poboljšava cirkulaciju, smanjuje upalu i ublažava bol, posebno ako završite hladnijom vodom pre izlaska.

Noćno prevrtanje i okretanje u krevetu može ujutro da ostavi zapetljanu kosu, ali jutarnji tuš može da pomogne da frizura bude uredna. Ako se znojite tokom spavanja, jutarnje tuširanje može da smanji telesni miris i pomogne vam da se osećate čisto i osveženo.

Tuširanje ujutro takođe pomaže u smanjenju natečenosti kože i priprema je za brijanje ili šminkanje.

Nedostaci jutarnjeg tuširanja

Iako je jutarnji tuš odličan za početak dana, postoje i mane.

Ako dajete prioritet jutarnjem tuširanju, nakupine prljavštine, znoja, peludi, kreme za sunčanje i zagađenja tokom dana ostaju na vašoj koži i u krevetu dok spavate.

Sa aspekta zdravlja kože, dermatološkinja Kopelman kaže da više preferira noćno tuširanje kako bi se sprečilo nakupljanje koje može da začepi pore ili izazove iritaciju.

Ako vaše jutarnje tuširanje uključuje svakodnevno pranje kose šamponom i oblikovanje toplinom, to može da optereti kosu, posebno ako je već sklona lomljenju. Dermatolozi kažu da suvoj ili teksturiranoj kosi možda nije potrebno svakodnevno pranje.

Večernje tuširanje

Topao večernji tuš može da vam pomogne da se opustite i smirite, signalizirajući mozgu da je vreme za odmor. Možete isprati prljavštinu i ostatke dana i zaspati čisti. Čak i ako tuširanje praktikujete ujutro, važno je da imate i večernju rutinu za lice.

Večernji tuš je poznat po tome što poboljšava san i pomaže opuštanju. Noćno tuširanje podstiče brži pad telesne temperature i signalizira mozgu da je vreme za spavanje.

Tuširanje noću takođe podstiče higijenu kože jer uklanja sve – od kreme i šminke do zagađenja i peludi. Takođe smanjuje iritaciju i pojavu akni.

Koža se obnavlja tokom noći, pa nanošenje hidratantne kreme nakon tuširanja može da podrži zdravlje kože, zadržavanje vlage i hidrataciju.

Nedostaci večernjeg tuširanja

Iako je večernji tuš odličan za opuštanje, postoje i mane.

Ako perete kosu, odlazak u krevet sa mokrom kosom može da izazove trenje ili čak gljivične probleme na vlasištu ako se kosa ne osuši pravilno. Takođe, može zahtevati dodatno vreme, posebno ako je potrebno osušiti kosu.

„Ne postoje magične namirnice koje tek tako tope salce sa stomaka, ali pravi izbor večere može značajno da podrži gubitak masnoće“, kaže Tara Kolingvud, dijetetičarka i koautorka knjige Flat Belly Cookbook for Dummies.

Želite da sagorite masnoće za 30 dana? Stručnjaci kažu da u tom slučaju birate hranu pažljivo. Fokusirajte se na namirnice koje su bogate proteinima, sadrže mnogo vlakana i pomažu u kontroli večernje gladi i nivoa šećera u krvi - prenosi Zadovoljna.rs.

„Ti faktori su ključni za smanjenje ukupne telesne masnoće vremenom, kao i masnoće u predelu stomaka“, kaže Tara Klingvud.

A u nastavku je šest namirnica za večeru koje, prema mišljenju stručnjaka, mogu doprineti topljenju masnoća u roku od mesec dana.

Losos ili druga masna riba

Losos i druge masne ribe predstavljaju odličan izvor proteina.

„Losos, skuša i sardine bogati su omega-3 masnim kiselinama i nemasnim proteinima. Proteini vas drže sitima, dok omega-3 masne kiseline pomažu u smanjenju upala, koje su povezane sa nakupljanjem masnoće u predelu stomaka“, objašnjava ona, a prenosi EatThis.

Savet je da ih kombinujete sa povrćem za uravnoteženu i zasitnu večeru.

Lisnato zeleno povrće

Lisnato zeleno povrće je još jedna ključna grupa namirnica koju bi trebalo obilno da jedemo ako želimo da smršamo.

„Spanać, kelj i blitva imaju malo kalorija, a veliki volumen i pritom su puni vlakana. Pomažu da se tanjir i stomak ispune i drže ukupan unos kalorija pod kontrolom, što je jedan od glavnih faktora u smanjenju masnoće na stomaku“, kaže ona.

Pasulj i sočivo

Pasulj i sočivo su ukusni i veoma zasitni.

„Ovi biljni izvori proteina bogati su vlaknima, što pomaže u kontroli gladi i stabilizaciji šećera u krvi tokom večeri. Takođe nas zasite, pa sprečavaju grickanje kasno uveče koje može da sabotira mršavljenje“, ističe Kolingvud.

Kupusasto povrće

Kupusnjače su još jedna grupa namirnica koje bi obavezno trebalo da se nađu na jelovniku.

„Brokoli, karfiol, prokelj i kupus obezbeđuju vlakna i jedinjenja koja podržavaju varenje i zdravlje creva. Zbog volumena i malo kalorija idealni su za smanjenje telesne težine i masnoće u predelu stomaka“, kaže Kolingvud.

Nemasni proteini (piletina, ćuretina, tofu)

Nemasni proteini (piletina, ćuretina, tofu) predstavljaju odlično gorivo za mršavljenje.

„Večere bogate proteinima pomažu u očuvanju mišićne mase, što je ključno za održavanje brzine metabolizma, naročito kako starimo. Takođe vas drže sitima i sprečavaju prejedanje kasnije uveče“, objašnjava Kolingvud.

Integralne žitarice (kinoa, tortilje i hleb od celog zrna)

Integralne žitarice (kinoa, tortilje ili hleb od celog zrna, integralni pirinač) još su jedan sjajan izvor energije.

„Mala porcija integralnih žitarica uz večeru može pomoći u balansiranju obroka i sprečavanju žudnje za hranom. Zbog vlakana koje sadrže duže ostanemo siti, a i podržavaju zdraviji metabolizam. Savet je porcija od oko pola šolje kuvanih žitarica, uz proteine i povrće“, savetuje Kolingvud.

Na kraju, iako nijedna namirnica bukvalno ne topi salo sa stomaka, večera koja se sastoji od nemasnih proteina, povrća bogatog vlaknima, integralnih žitarica ili zdravih masti može doprineti smanjenju abdominalne masnoće u roku od mesec dana, ukoliko se kombinuje sa sveukupno zdravom ishranom, fizičkom aktivnošću i upravljanjem stresom, zaključuje Kolingvud.

Od nastanka Zemlje do danas, Sunce je izvor energije i života na našoj planeti, ali čak ni ono nije večno i u dalekoj budućnosti će nestati. U sledećoj fazi svog "života" postaće crveni džin, a u poslednjoj crni patuljak. Nema razloga za paniku – Sunce je sada u najboljim godinama i grejaće nas još dugo.

Koliko je vremena preostalo Suncu?

Ostale su milijarde godina do "gašenja" Sunca. Zvezda koju kroz svemir prate sve planete i asteroidi Solarnog sistema dosegla je gotovo polovinu svog životnog veka. Pre 4.600.000.000 godina (4,6 milijardi), posle stotina miliona godina gravitacionog sabijanja vodonika, Sunce se "upalilo" kada je u centru nastao ogroman pritisak i visoka temperatura, čime je počeo proces nuklearne fuzije - piše N1 Srbija.

Vodonik pod ekstremnim uslovima postaje helijum, a preobražena materija se u obliku fotona energije probija do površine Sunca milionima godina. Razlog za to je nasumično sudaranje tih fotona sa neizmerno gustom plazmom dok se kreću ka površini zvezde. Helijum će se s vremenom pretvarati u teže hemijske elemente - ugljenik i kiseonik. Procenjuje se da će Sunce sijati još oko pet milijardi (5.000.000.000) godina, do izlaska sa glave sekvence.

Koja je stvarna veličina Sunca?

Sunce je ogromno u odnosu na sve planete. Naša zvezda ima prečnik od 1.393.000 kilometara, što je 109 puta više od prečnika Zemlje. Sunce je oko 109 puta šire od Zemlje, a po zapremini je oko 1,3 miliona puta veće.

Zemlja je patuljak čak i u odnosu na Jupiter, jer je najveća planeta Solarnog sistema hiljadu puta veća od naše planete (po zapremini). Ipak, kada se poredi sa ostalim zvezdama, Sunce je mala zvezda. Zbog toga ono nikada neće eksplodirati kao supernova, pa njegov kraj neće predstavljati "vatromet" na 26.000 svetlosnih godina od centra Mlečnog puta - naše galaksije.

Šta predstoji "sredovečnom" Suncu?

Naša zvezda je sada u stabilnom odnosu između ogromne gravitacije (prouzrokovane neverovatnom masom Sunca koja sabija sve prema centru) i suprotne sile koja teži da raznese materiju ka površini i svemiru (energija nuklearne fuzije – stvaranje helijuma iz vodonika).

Ogromne količine vodonika se postepeno iscrpljuju. Stabilno zračenje Sunca trajaće još milijardama godina, a dramatične promene će se desiti za pet milijardi godina, kada bude preostalo malo vodonika za fuziju i kada se teži elementi sabiju u centru zvezde. Kada gravitacija prevlada i poremeti se balans snaga, Sunce će početi da se širi ka planetama i ubrzo će potpuno progutati Merkur i Veneru. Tada će postati crveni džin, kako se ta pojava klasifikuje u astrofizici.

Što se Zemlje tiče, taj "naduvani" crveni džin zakloniće celo nebo, a ekstremna toplota spržiće sve na površini, dok će okeane pretvoriti u vodenu paru koju će solarni vetrovi oduvati u kosmos. Kada crveni džin odbaci svoje spoljašnje slojeve gasova, u prostoru nekadašnjeg Solarnog sistema stvoriće se planetarna maglina. Šta će ostati na mestu nekadašnje zvezde?

Posle "crvenog džina" ostaće "beli patuljak"

U centru planetarne magline i nekadašnjeg crvenog džina, za pet milijardi godina ostaće samo malo, gusto jezgro. To će biti "beli patuljak" sa prečnikom od oko 13.000 kilometara, što je približno veličini Zemlje. To neverovatno gusto jezgro sastavljeno pretežno od ugljenika(koji se prema nekim teorijama kristalizuje u ogromni dijamant) i kiseonika, hladiće se milijardama godina, jer će proces nuklearne fuzije biti prekinut.

U izuzetno dalekoj budućnosti, nakon vremena dužeg od starosti današnjeg svemira, beli patuljak bi se mogao ohladiti do tamnog i hladnog objekta poznatog kao crni patuljak – teorijskog krajnjeg stadijuma evolucije ovakvih zvezda. U predstojećim stotinama milijardi godina, svemir će se sve brže širiti pod dejstvom tamne energije. Rastezaće se sve – od atoma do zvezda – kidajući materiju dok svemir ne postane potpuno mračan i hladan.

Sombor, poznat kao "Ravangrad" i grad zelenila, decenijama nosi titulu jednog od najšarmantnijih mesta u Vojvodini. Njegov ritam je specifičan – spor, dostojanstven, prožet zvucima tamburaša i mirisom lipe. Međutim, slika o Somboru kao gradu koji spava čim padne mrak više ne odgovara stvarnosti. Iako su tradicija i kulturno nasleđe i dalje temelj društvenog života, navike Somboraca, posebno mlađih i srednjih generacija, drastično su se promenile ulaskom u 2026. godinu.

Vikend u Somboru više nije samo odlazak na pijacu i nedeljni ručak na salašu. To je postao hibridni doživljaj koji spaja najbolje od dva sveta: fizičko uživanje u lokalnim gastronomskim i kulturnim ponudama, i potragu za modernom, digitalnom zabavom koja briše granice između male sredine i globalnih trendova. Kako danas izgleda idealan vikend prosečnog Somborca? To je putovanje od kariranih stolnjaka do visokotehnoloških ekrana.

Čuvari tradicije: Mesta koja definišu duh grada

Pre nego što zaronimo u digitalnu sferu, nemoguće je ignorisati one rituale koji Sombor čine Somborom. Kada petak popodne označi kraj radne nedelje, grad oživi na poseban način. Somborci su hedonisti, a njihov izbor lokacija za "offline" opuštanje to i dokazuje.

Ključne tačke tradicionalnog somborskog vikenda uključuju:

• Šetnja "Glavnjakom": Ulica Kralja Petra I je žila kucavica. Biti viđen na korzou, popiti kafu u bašti ispod čuvenih bođoša (američkih koprivića), i dalje je društveni imperativ.
• Salaši i Čarde: Vikend nije vikend bez odlaska na neki od brojnih salaša u okolini ili na čarde pored Velikog bačkog kanala. Riblji paprikaš i domaće vino su obavezni.
• Kafanski život i tamburaši: Sombor je grad Zvonka Bogdana. Zvuk tambure u kasnim večernjim satima u lokalnim kafanama predstavlja katarzu za dušu, mesto gde se "razbijaju čaše" i zaboravljaju brige.
• Narodno pozorište: Kao grad kulture, poseta pozorištu je i dalje popularan vid večernjeg izlaska za one koji traže intelektualnu stimulaciju.

Ovi tradicionalni oblici zabave zadovoljavaju potrebu za socijalizacijom i pripadnošću zajednici. Oni su "sidro" koje Somborce drži povezane sa korenima. Međutim, postoji jedan limitirajući faktor – radno vreme. Kafane se zatvaraju, tamburaši odlaze kući, a ulice Ravangrada utihnu. Upravo u tom trenutku, kada fizički grad zaspi, budi se onaj digitalni. Moderna tehnologija omogućila je da se zabava nastavi u privatnosti doma, nudeći nivo uzbuđenja koji je ranije bio nezamislივ u manjoj sredini.

Digitalna transformacija: Adrenalin iz fotelje

Promena načina života donela je i nove zahteve. Nakon opuštenog dana na kanalu ili večere uz muziku, mnogi Somborci, umesto da odu na spavanje, traže dodatnu dozu uzbuđenja. Internet je demokratizovao zabavu. Stanovnik Sombora danas ima pristup istim globalnim platformama kao i stanovnik Njujorka ili Londona.

U tom prelazu ka digitalnom, posebno se ističe porast interesovanja za iGaming platforme. Ljudi traže mesto gde mogu da testiraju svoju sreću i veštinu, ali u sigurnom i kontrolisanom okruženju. U tom kontekstu, Wincraft casino postaje sve češća destinacija za one koji žele vrhunsku zabavu bez napuštanja udobnosti svog doma. Za razliku od lokalnih, zadimljenih kladionica, ova platforma nudi iskustvo koje podseća na moderne video igre. Njen MMO (Massively Multiplayer Online) dizajn, vizuelna atraktivnost i inovativni Open Case sistem nagrađivanja savršeno rezonuju sa modernim korisnikom koji želi više od običnog "vrtenja slotova". Mogućnost korišćenja kriptovaluta i VPN-a pruža Somborcima onu dozu anonimnosti i sigurnosti koja je u malim sredinama, gde "svako svakog zna", izuzetno cenjena.

Zašto dolazi do spoja tradicionalnog i modernog?

Ovaj fenomen "dvostrukog vikenda" – danju salaš, noću digitalna platforma – nije slučajan. On je odgovor na psihološke potrebe savremenog čoveka. Tradicionalna zabava (kafana, ručak) pruža nam osećaj sigurnosti, kontinuiteta i topline. To je "comfort food" za naš socijalni život. S druge strane, digitalna zabava pruža nam osećaj progresa, globalne povezanosti i adrenalina.

Platforme novog doba popunjavaju prazninu koju tradicionalni sadržaji ne mogu. One su dostupne 24/7, nude vizuelni spektakl i interaktivnost. Kada Somborac uključi računar ili telefon da odigra partiju ruleta uživo ili otvori neki "loot box", on time zadovoljava svoju potrebu za takmičenjem i rizikom, koja je u modernom, uređenom životu često potisnuta. To je bezbedan način da se oseti uzbuđenje.

Tehnologija kao prozor u svet

Važno je napomenuti da ova digitalizacija ne znači otuđenje. Naprotiv, tehnologija omogućava stanovnicima manjih gradova da se ne osećaju izolovano. Kroz striming servise, društvene mreže i gaming platforme, Sombor je deo globalnog sela.

Mladi u Somboru danas diktiraju ove trendove. Oni su ti koji su prvi prihvatili ideju da zabava nije ograničena geografijom. Oni ujutru mogu voziti bicikl po Apatinskom putu, a uveče biti deo globalnog turnira ili interaktivne igre. Ovaj balans čini život u manjem gradu kvalitetnijim – imate mir i zelenilo Ravangrada, a uz par klikova dostupna vam je svetska zabava.

Zaključak: Savršen balans

Gde se, dakle, Somborci zabavljaju? Odgovor je – svuda. Njihov vikend je savršen mozaik starog i novog. Oni nisu odbacili fijakere i tamburaše zarad ekrana, već su ekranima obogatili svoj život.

Sombor je dokaz da tradicija i tehnologija mogu da koegzistiraju. Možete ceniti dobar riblji paprikaš i istovremeno uživati u najsavremenijoj digitalnoj grafici i kripto-tehnologiji. Upravo ta sposobnost prilagođavanja, uz zadržavanje onog prepoznatljivog vojvođanskog mira, čini somborski vikend jedinstvenim doživljajem.

Veštačka inteligencija je sve više utkana u svakodnevni život, od četbotova koji nude društvo do algoritama koji oblikuju ono što vidimo na mreži.

Ali, kako generativna veštačka inteligencija (genAI) postaje sve više komunikacijski impresivna i emocionalno osetljiva, kliničari počinju da postavljaju teško pitanje: može li genAI pogoršati mentalno zdravlje ili čak izazvati psihozu kod ranjivih ljudi?

Veliki jezički modeli i četbotovi su široko dostupni i često se predstavljaju kao podržavajući, empatični ili čak terapeutski. Za većinu korisnika, ovi sistemi su korisni ili, u najgorem slučaju, benigni.

Ali u poslednje vreme, brojni medijski izveštaji opisuju ljude koji doživljavaju psihotične simptome u kojima je ChatGPT istaknut.

Za malu, ali značajnu grupu - ljude sa psihotičnim poremećajima ili one sa visokim rizikom - njihove interakcije sa genAI mogu biti daleko komplikovanije i opasnije, što pokreće hitna pitanja za kliničare.

Kako veštačka inteligencija postaje deo sistema zabluda

"Psihoza veštačke inteligencije" nije formalna psihijatrijska dijagnoza. Umesto toga, to je skraćenica koju koriste kliničari i istraživači da bi opisali psihotične simptome koji su oblikovani, intenzivirani ili strukturirani oko interakcija sa sistemima veštačke inteligencije.

Psihoza podrazumeva gubitak kontakta sa zajedničkom stvarnošću. Halucinacije, zablude i neorganizovano razmišljanje su osnovne karakteristike. Zablude psihoze često se oslanjaju na kulturni materijal - religiju, tehnologiju ili političke strukture moći - kako bi dale smisao unutrašnjim iskustvima.

Istorijski gledano, zablude su se odnosile na nekoliko stvari, kao što su Bog, radio talasi ili vladin nadzor. Danas, veštačka inteligencija pruža novu narativnu skelu.

Neki pacijenti prijavljuju verovanja da je generisana veštačka inteligencija svesna, da komunicira tajne istine, kontroliše njihove misli ili sarađuje sa njima na posebnoj misiji. Ove teme su u skladu sa dugogodišnjim obrascima u psihozi, ali veštačka inteligencija dodaje interaktivnost i pojačanje koje prethodne tehnologije nisu činile - piše B92.

Rizik validacije bez provere realnosti

Psihoza je snažno povezana sa abnormalnom istaknutošću, što je tendencija da se neutralnim događajima pripiše prekomerno značenje. Konverzacioni veštački inteligentni sistemi, po svojoj prirodi, generišu koherentni i kontekstualno svesan jezik. Za nekoga ko doživljava pojavu psihoze, ovo može da deluje kao zastrašujuće validiranje.

Istraživanja psihoze pokazuju da potvrda i personalizacija mogu da intenziviraju zablude u sistemima verovanja. Generalna veštačka inteligencija (GenAI) je optimizovana da nastavi razgovore, odražava jezik korisnika i prilagođava se percipiranoj nameri.

Iako je ovo bezopasno za većinu korisnika, može nenamerno da pojača iskrivljena tumačenja kod ljudi sa oštećenim testiranjem stvarnosti - procesom razlikovanja između unutrašnjih misli i mašte i objektivne, spoljašnje stvarnosti.

Takođe postoje dokazi da socijalna izolacija i usamljenost povećavaju rizik od psihoze. GenAI pratioci mogu da smanje usamljenost na kraći rok, ali takođe mogu da pomerei ljudske odnose.

Ovo je posebno slučaj sa pojedincima koji se već povlače iz društvenih kontakata. Ova dinamika ima paralele sa ranijim zabrinutostima zbog prekomerne upotrebe interneta i mentalnog zdravlja, ali je dubina razgovora moderne generisane veštačke inteligencije kvalitativno drugačija.

Šta nam istraživanja govore, a šta ostaje nejasno

Trenutno nema dokaza da veštačka inteligencija direktno izaziva psihozu.

Psihotični poremećaji su multifaktorski i mogu uključivati genetsku ranjivost, neurorazvojne faktore, traumu i upotrebu supstanci. Međutim, postoji izvesna klinička zabrinutost da veštačka inteligencija može da deluje kao precipitatni ili održavajući faktor kod osetljivih osoba.

Izveštaji o slučajevima i kvalitativne studije o digitalnim medijima i psihozi pokazuju da tehnološke teme često postaju utkane u zablude, posebno tokom prve epizode ​​psihoze.

Istraživanje algoritama društvenih medija već je pokazalo kako automatizovani sistemi mogu da pojačaju ekstremna uverenja. Sistemi za ćaskanje sa veštačkom inteligencijom mogu da predstavljaju slične rizike ako zaštitne ograde nisu dovoljne.

Važno je napomenuti da većina programera veštačke inteligencije ne dizajnira sisteme imajući u vidu teške mentalne bolesti. Bezbednosni mehanizmi se obično fokusiraju na samopovređivanje ili nasilje, a ne na psihozu. Ovo ostavlja jaz između znanja o mentalnom zdravlju i primene veštačke inteligencije.

Etička pitanja i kliničke implikacije

Sa stanovišta mentalnog zdravlja, izazov nije demonizovati veštačku inteligenciju, već prepoznati različitu ranjivost.

Baš kao što su određeni lekovi ili supstance rizičniji za ljude sa psihotičnim poremećajima, određeni oblici interakcije sa veštačkom inteligencijom mogu da zahtevaju oprez.

Kliničari počinju da se susreću sa sadržajem povezanim sa veštačkom inteligencijom u zabludama, ali malo kliničkih smernica se bavi načinom procene ili upravljanja ovim. Da li terapeuti treba da pitaju o upotrebi genetske veštačke inteligencije na isti način na koji pitaju o upotrebi supstanci? Da li sistemi veštačke inteligencije treba da detektuju i deeskaliraju psihotične ideje umesto da se bave njima?

Postoje i etička pitanja za programere. Ako sistem veštačke inteligencije deluje empatično i autoritativno, da li ima obavezu? I ko je odgovoran kada sistem nenamerno pojačava zabludu?

Spoj dizajna veštačke inteligencije i zaštite mentalnog zdravlja

Veštačka inteligencija neće nestati. Zadatak je sada integrisati stručnost u oblasti mentalnog zdravlja u dizajn veštačke inteligencije, razviti kliničku pismenost o iskustvima vezanim za veštačku inteligenciju i osigurati da ranjivi korisnici ne budu nenamerno oštećeni.

Ovo će zahtevati saradnju između kliničara, istraživača, etičara i tehnologa. Takođe će zahtevati otpor preteranoj reklami (i utopijskoj i distopijskoj) u korist diskusije zasnovane na dokazima.

Kako veštačka inteligencija postaje sve sličnija čoveku, pitanje koje sledi je kako možemo zaštititi one koji su najranjiviji na njen uticaj?

Psihoza se uvek prilagođavala kulturnim alatima svog vremena. Veštačka inteligencija je jednostavno najnovije ogledalo kojim um pokušava da shvati sam sebe. Naša odgovornost kao društva je da osiguramo da ovo ogledalo ne iskrivljuje stvarnost za one koji su najmanje sposobni da je isprave, preneo je sciencealer

Započinjanje ljubavne veze nije jednostavan proces, ali kako tvrde stručnjaci, čak i kada pronađete nekoga s kim osećate hemiju, to ne garantuje dugoročan uspeh.

Stručnjakinja za veze Kler Renijer otkrila je ključne znakove koji mogu ukazivati na to da vi i vaš partner ipak niste kompatibilni. Kako tvrdi, zaljubljenost lako može da zamaskira dublje razlike.

"Rana privlačnost lako može da prikrije razlike u načinu na koji ljudi pristupaju finansijama, porodici ili političkim stavovima, ali se ti različiti stavovi vremenom obično pojave", kazala je.

Renijer ističe da je jedan od najjasnijih znakova problema neslaganje u vrednostima.

"Ako se redovno ne slažete oko onoga što je najvažnije, to može biti znak da dugoročna kompatibilnost nedostaje, čak i ako je hemija tu", poručila je.

Iako su povremene svađe i neslaganja normalan deo svake veze, način na koji se par nosi s tim situacijama može otkriti mnogo o budućnosti njihove veze. Renijer naglašava važnost zdrave komunikacije, čak i tokom sukoba.

"Obratite pažnju na to kako rešavate nesuglasice. Ako svađe često završavaju prekidima komunikacije, odbrambenim stavom ili nerešenom napetošću, to može ukazivati na nekompatibilne stilove komunikacije", tvrdi stručnjakinja za veze.

Još jedan od znakova problema je kada partner izbegava važne teme ili ne pokazuje razumevanje. Tada veza može početi da izgleda jednostrano i neuravnoteženo - piše B92.

Shodno svemu tome, kompatibilnost nije u izbegavanju svađa, već u osećaju emocionalnog razumijevanja i podrške.

"Ako se to kombinuje s tim da vaš partner izbegava dublje ili otvorenije razgovore, to bi moglo da ukaže na to da on možda nije pravi izbor za osobu na duge staze. Zdrave veze zahtevaju zajedničku spremnost za slušanje, prilagođavanje i zajednički rast", poručuje.