Sombor.info

Poznato je da se mnoge zdrave namirnice smatraju lekom za sve, pa tako i za jak imunitet. No, postavlja se pitanje da li je to baš tako…

Sa tim u vezi, novo istraživanju koje je sprovela britanska kompanije Wren Kitchens otkrilo je da ljudi veruju u razne mitove o hrani, što je podstaklo dr Deboru Li i dr Šam Sing da ih razjasne, piše Index.hr.

Na primer, 42 odsto ispitanika smatra da je beli luk moćno sredstvo za jačanje imuniteta, ali dr Li ističe da naučni dokazi, posebno oni iz studija na ljudima, ne podržavaju ovu tvrdnju. „Iako beli luk može da stimuliše određene imune ćelije kao što su makrofagi i limfociti, većina dokaza dolazi iz studija na životinjama“, objašnjava ona za Daily Express.

Isto važi i za crnu čokoladu i čili papričice. „Tamna čokolada sadrži polifenole sa antioksidativnim svojstvima, ali je njen efekat na imunitet minimalan“, navodi dr Sing. Dodaje da čili papričice, iako sadrže kapsaicin sa antiinflamatornim dejstvom, „nemaju direktnu vezu sa jačanjem imuniteta“.

Takođe, dok se supa često konzumira tokom bolesti, 18 odsto ispitanika veruje da ima supermoći u jačanju imuniteta, ali lekari napominju da je njena glavna korist zapravo hidratacija.

Dakle, prema mišljenju stručnjaka, namirnice koje zaista jačaju imunitet su:
Borovnice – bogate antioksidansima i polifenolima sa antivirusnim i antibakterijskim svojstvima
Lisnato povrće – stimuliše proizvodnju intraepitelnih limfocita (IEL), koji su ključni za imunitet creva
Kurkuma – sadrži kurkumin, snažno antiinflamatorno i antioksidativno jedinjenje namirnice
Citrusi – povećavaju nivo vitamina C, koji je neophodan za imune ćelije
Đumbir – pomaže u borbi protiv respiratornih infekcija i simptoma prehlade.

Dakle, iako su neke namirnice popularizovane kao superhrana bez dovoljno naučnih dokaza, određene namirnice zaista imaju snažan efekat na imuni sistem.

„Uključujući ove sastojke u svoju ishranu, možete podržati svoje telo i ojačati prirodne odbrambene mehanizme“, zaključuje dr Sing.

Iako kancer pluća u ranim fazama može biti teško prepoznati, simptomi poput kašlja, otežanog disanja, hroničnog umora i bola u grudima ne bi smeli biti ignorisani. Pravovremenim prepoznavanjem simptoma i traženjem medicinske pomoći može se značajno poboljšati kvalitet života i mogućnosti lečenja.

Maligni tumori pluća i bronha vodeća su lokalizacija i u obolevanju i u umiranju među muškarcima, odnosno drugi su po učestalosti uzrok oboljevanja i umiranja među ženama sa dijagnozom kancera, prema podacima Gradskog zavoda za javno zdravlje Beograd.

Kancer pluća je ozbiljna bolest koja se često ne otkriva u ranim fazama, jer simptomi mogu biti suptilni i lako se mogu pomisliti na druge bolesti pluća. Međutim, „Health“ ističe određene simptome koji mogu ukazivati na prisustvo kancer pluća i koji se mogu javiti čak i pre nego što bolest postane uznapredovala.

Rani simptomi kancera pluća

Prepoznavanje ovih simptoma može pomoći u ranom otkrivanju bolesti, što povećava šanse za uspešno lečenje.

Kašalj

Kašalj je jedan od najčešćih simptoma raka pluća. Iako je kašalj prisutan i kod mnogih drugih bolesti, trajni, intenzivni kašalj koji se pogoršava ili menja svoj karakter, može biti znak kancera pluća.

Ako primetite da kašljete krv ili iskašljate krvav sputum, to je ozbiljan znak koji zahteva hitnu medicinsku procenu.

Otežano disanje (dispneja)

Osećaj otežanog disanja, kratkoće daha ili nemogućnosti da duboko udahnete često je prisutan u kasnijim fazama raka pluća.

Tumori mogu blokirati disajne puteve ili izazvati nakupljanje tečnosti oko pluća (pleuralni izliv), što ometa normalno disanje.

Ako primetite da vam je disanje otežano, posebno pri obavljanju svakodnevnih aktivnosti, obratite se lekaru.

Zviždanje pri disanju

Zviždanje pri disanju može biti znak sužavanja disajnih puteva, što je često posledica tumora.

Ovaj simptom je čest kod astme, ali ako je zviždanje novo, ponekad praćeno kratkoćom daha, može ukazivati na prisustvo raka pluća. Posavetujte se sa lekarom ukoliko primetite ovaj simptom.

Promene u glasu ili promuklost

Laringealni živac, koji kontroliše glasne žice, može biti zahvaćen tumorom pluća, što dovodi do promene glasa ili promuklosti, prenosi Nova.rs.

Ako primetite da vam je glas postao hrapav ili da se pojavila disfonija koja traje duže od dve nedelje, obratite se lekaru na dalju evaluaciju.

Hronični umor
Umor je čest simptom u bolesnika sa rakom, jer telo troši energiju u borbi protiv bolesti. Osećaj iscrpljenosti koji ne prolazi čak i nakon odmora može biti znak da se rak pluća razvija.

Umor je naročito izražen kod pacijenata koji su na hemoterapiji. Ako vam umor ometa svakodnevni život, obratite se lekaru.

Povišena telesna temperatura (groznica)

Povišena telesna temperatura može se javiti kod raka pluća kao posledica infekcija ili imunološke reakcije organizma na tumor. Ako prelazi 38°C ili traje duže od nekoliko dana, potrebno je potražiti medicinsku pomoć.

Oticanje (edem)

Rak pluća može blokirati limfne čvorove, što ometa njihovu sposobnost da odstranjuju višak tečnosti iz tela. To može izazvati oticanje u predelu vrata, lica, ruku, pa čak i nogu.

Ako primetite neuobičajeno oticanje, obratite se lekaru za dalju dijagnostiku.

Bolovi u grudima, leđima ili ramenima

Bol u grudima, leđima ili ramenima može biti znak da tumor raste i pritisne okolna tkiva, uključujući nerve ili kost.

Ako bol postane konstantan ili pogorša se pri kašljanju ili dubokom udahu, to može biti signal za dalji medicinski pregled.

Neobjašnjiv gubitak težine i gubitak apetita

Nagli gubitak težine, koji nije povezan sa promenama u ishrani ili fizičkoj aktivnosti, često je povezan sa napredovanjem raka. Takođe, gubitak apetita i konstantan osećaj sitosti mogu ukazivati na ozbiljan zdravstveni problem.

Problemi sa gutanjem

Tumor u plućima može pritisnuti jednjak, što otežava gutanje. Ako imate problema sa gutanjem hrane ili pića, ili osećate zagušenje u grlu, potrebno je odmah da se obratite lekaru.

Simptomi kada se kancer pluća širi (metastaze)

Kada kancer pluća metastazira i širi se na druge delove tela, mogu se javiti i sledeći simptomi:

– bolovi u kostima i zglobovima

– glavobolje, vrtoglavica ili napadi

– poremećaji pamćenja

– žutica

– slabost ili utrnulost ruku i nogu

– krvni ugrušci

– kvržice na koži, posebno u limfnim čvorovima

Kada se obratiti lekaru?

Ako primetite bilo koji od simptoma, naročito ako su uporni ili se pogoršavaju, obratite se lekaru. Rani simptomi kancera pluća često se mogu prevideti, jer podsećaju na simptome drugih bolesti, poput bronhitisa ili astme. Pravovremena dijagnoza je ključna za bolje izglede u lečenju kancera pluća.

Izvor: n1info.rs

Poreski obveznici dužni su da uplatu izvrše u visini četvrte rate rešenja poreza na imovinu za 2024. godinu.

Redovnim i blagovremenim izmirivanjem poreskih obaveza, građani izbegavaju obračun i naplatu zakonom propisane kamate zbog kašnjenja uplata. Istovremeno, odgovornim odnosom prema zakonskim rokovima za plaćanje poreza, zajednički doprinosimo bržem i kvalitetnijem razvoju naše opštine.

Neki ljudi paniče kada stvari ne idu po planu, ali ovi horoskopski znaci? Prilagođavaju se kao da su rođeni da rešavaju probleme.

Bacite ih u nepoznato, dajte im izazov ili ih iznenadite neočekivanim obrtom i gledajte kako se kreću sa neverovatnom lakoćom.

Ovi znaci su pravi kameleoni života i uvek imaju rešenje u rukavu. Ako vam ikad zatreba neko da smisli plan B (ili C, D i E) u trenu, potražite nekoga rođenog u jednom od ova tri neuništiva znaka.

Blizanci

Blizanci su oni ljudi kojima nikada ne ponestane ideja, čak i kada se čini da su svi izlazi zatvoreni. Njihov mozak radi munjevitom brzinom, a njihova sposobnost prilagođavanja u bilo kojoj situaciji je jednostavno neverovatna. Izgubili ste se na putovanju?

Blizanci će u sekundi pronaći prečicu, povezati se sa lokalnim stanovništvom i organizovati besplatan prevoz. Da li je vaš posao u opasnosti? Blizanci će već imati tri nova plana za karijeru, od kojih će bar jedan uspeti. Oni su majstori improvizacije, brze komunikacije i donošenja odluka u poslednjoj sekundi bez izgleda da su zabrinuti.

Škorpija

Škorpije ne samo da se snalaze u bilo kojoj situaciji, već unapred znaju da će nešto poći naopako. Njihova intuicija je neverovatno jaka, tako da su uvek korak ispred svih ostalih. Kada se nađu u problemu, Škorpije će brzo analizirati situaciju, smisliti najsigurniji izlaz i napraviti pravi potez, a da ne trepnu okom.

Ako mislite da možete da ih izbacite iz sinhronizacije, razmislite ponovo. Spremni su na sve i imaju sposobnost da ostanu hladni čak i u najkritičnijim trenucima.

Jarac

Jarčevi su oni ljudi koji će se snaći čak i ako ih ostavite same usred pustinje sa jednom flašom vode i olovkom. Njihova kombinacija snalažljivosti, praktičnog razmišljanja i neuništive volje znači da uvek pronađu rešenje, ma koliko bila teška situacija.

Ako posao propadne, Jarac će odmah početi da gradi nešto novo. Ako se suoči sa problemom, neće gubiti vreme na paniku, već će smisliti strategiju i rešiti stvar kao da se ništa nije dogodilo. Njihov pragmatizam i upornost čine ih neuništivim.

Kada kažemo pranje tepiha, logična pomisao je korišćenje vode i drugih tečnosti, ali postoje trenuci kada to jednostavno nije moguće ostvariti.

Suvo pranje tepiha je odlična alternativa koja delotvorno uklanja nečistoće, a pritom ne zahteva vodu, piše Kreni Zdravo.

Šta je suvo pranje tepiha?

Suvo pranje tepiha uključuje upotrebu posebnih sredstava, poput praška za suvo pranje ili tečnosti niske vlažnosti, kako bi se uklonile mrlje, prašina i nečistoće bez potrebe za ispiranjem.

Kako oprati tepih na suvo?

Postoji nekoliko delotvornih metoda kako oprati tepih na suvo koje možete isprobati kod kuće.

1. Korišćenje praška za suvo pranje
Ovo je jedna od najčešće korišćenih metoda za suvo pranje tepiha. Koraci su sledeći:

ako imate izrazito prljave ili masne mrlje, koristite sprej za pretretiranje kako biste olakšali uklanjanje
posipajte suvi prašak ravnomerno po tepihu, a na mrlje nanesite deblji sloj
lagano utrljajte prašak u tepih mekom četkom kako biste ga uneli u dublje slojeve vlakana
prašak treba stajati na tepihu najmanje 30 minuta kako bi vezao prljavštinu
temeljno usisajte tepih kako biste uklonili prašak zajedno s nečistoćama.
Ova metoda je idealna za brzo osvežavanje tepiha, a najbolje sredstvo za suvo pranje tepiha možete pronaći u specijalizovanim radnjama.

2. Korišćenje enkapsulanta
Enkapsulanti su tečnosti koje se mešaju s vrućom vodom, ali ipak spadaju u suve metode pranja zbog niske vlažnosti. Koraci su sledeći:

usisajte tepih pre nanošenja kako biste uklonili prašinu i ostatke
razredite enkapsulant prema uputstvima proizvođača i nanesite ga pomoću pumpice
lagano četkajte površinu tepiha kako biste omogućili dublju penetraciju
nakon 15 minuta delovanja usisajte tepih kako biste uklonili ostatke enkapsulanta i prljavštine.

3. Spot-čišćenje s sirćem i sodom bikarbonom

Ako treba da uklonite samo lokalizovane mrlje, ova prirodna metoda može biti vrlo korisna. Koraci su sledeći:

posipajte sodu bikarbonu po mrlji
nakapajte belo sirće kako bi se stvorila pasta
lagano utrljajte pastu u tepih četkom ili prstima
ostavite da se osuši preko noći, a zatim usisajte.
Ova metoda ne zahteva posebna sredstva i odlična je za manje mrlje i neugodne mirise.

Prednosti suvog pranja

Prednosti suvog pranja su sledeće:

brzina i praktičnost – ne morate čekati da se tepih osuši
manji rizik od oštećenja – pogodno za osetljive materijale
ekološka opcija – suva sredstva često su manje štetna za okolinu od deterdženata na bazi vode.
Kako očistiti tepih bez pranja?
Ako želite osvežiti tepih bez korišćenja vode, suvo pranje tepiha najbolja je opcija. Osim što uklanja prašinu i mrlje, ovakvo čišćenje produžuje vek trajanja vaših tepiha.

Najbolje sredstvo za suvo pranje tepiha ovisi o vašim potrebama – odaberite kvalitetan prašak ili enkapsulant za dublje čišćenje ili se poslužite prirodnim metodama za manje mrlje.

Izvor: danas.rs

Tokom bojkota pet velikih trgovinskih lanaca u Srbiji, u petak 31. januara, izdato je ukupno 865.758 fiskalnih računa, objavila je Poreska uprava. To je za 25,24 odsto manje nego u četvrtak, 30. januara. U odnosu na isti dan, ali dve nedelje ranije, 17. januara, izdato je 21,52 odsto manje računa.

„Povodom velikog interesovanja javnosti i medija“, Poreska uprava je objavila podatke o broju izdatih fiskalnih računa.

U petak, 31. januara 2025. godine, na dan bojkota, broj izdatih fiskalnih računa bio je 865.758.

Dan ranije, 30. januara, izdato je 1.157.985 računa. Dve nedelje ranije, u petak 17. januara, izdato je 1.103.159, a u četvrtak (16. januar) 1.095.561 računa.

„Napominjemo da su dostavljeni podaci kumulativni, imajući u vidu odredbe člana 7. Zakona o poreskom postupku i poreskoj administraciji“, zaključuju iz Poreske uprave.

Podsećamo, Udruženje potrošača Efektiva pozvao je na bojkot velikih trgovinskih lanaca, koji se održao u petak, 31. januara, zbog visokih cena.

Izvor: Nova ekonomija

Eksperti za komunikacije tvrde da emotivno nezreli ljudi koriste određene karakteristične fraze u odnosu sa drugima.

Svi smo se nekad susreli sa emotivno nezrelim ljudima: dižu gard na najmanju kritiku, stalno negiraju krivicu, a onda pokušavaju da svale na vas osećaj krivice.

Emocionalna nezrelost je priličan problem u odnosima, bilo u ličnom ili profesionalnom životu, jer komunikacija sa takvim osobama može da bude prava borba.

Ali stručnjaci za psihologiju komunikacije napominju da mnogi od nas automatski koriste određene emotivno nezrele fraze, a da toga nisu nisu ni svesni.

Zato na sajtu cnbc.com izdvajaju 12 fraza koje koriste emotivno nezreli ljudi i koje treba izbegavati.

Nisam ja kriv

Ljudi koji su emotivno nezreli često neće preuzeti odgovornost za svoje postupke kada nešto krene naopako.

I šta tada rade?

Oni se izvlače iz situacije tako što odmah kažu da nisu krivi.

Da to nisi uradio, ovo se ne bi desilo

Emotivno nezrela osoba će učiniti sve što je u njenoj moći da ne preuzme odgovornost za svoje postupke.

A uobičajena taktika je da napravi da deluje da ste vi krivi, ili bukvalno bilo ko drugi, samo ne ona.

Ne moram da ti se pravdam

Ove reči zvuče kao da ih izgovara neko dete.

Ova fraza je način za emotivno nezrele osobe da izbegnu bilo kakvu pravu odgovornost ili istinsku komunikaciju sa onim sa kim su u kontaktu.

Preteruješ

Ovo je kombinacija gaslajtinga (sluđivanja, tj. pokušaja da drugi poveruje u lažnu stvarnost) i ponovnog prebacivanja krivice.

Poruka koju time šalje emoivno nezrela osoba je: „Ti si problem, ne ja.“

Još jedna toksična fraza u ovom smislu je: „Previše si osetljiv“.

Da, kako god

Ljudi koriste to jednostavno „šta god“, često slegnuvši ramenima, da poruče: „Završio sam sa ovom diskusijom“.

To je emocionalno nezreo metod da se prekine komunikacija i figurativno udalji od svake dalje diskusije.

O čemu pričaš? Nikad to nisam rekao!

Ovo je još jedan primer gasjlajtinga. Ljudi koji su emotivno nezreli prekrajaju stvarnost, kako za sebe tako i, što je još važnije, za druge.

Kada neko kaže ovako nešto, obično pokušava da izbegne odgovornost i natera vas da mislite da se nešto drugo dogodilo.

To je tvoj problem, ne moj

U ovom slučaju emocionalno nezreli ljudi udaljavaju se od svakog komplikovanog pitanja tako što ga prebacuju na nekog drugog i odbacuju svaku odgovornost. To je savršen primer transfera.

Od sitnice praviš problem

Ovo je još jedan primer nipodaštavanja drugih ljudi, koji se koristi i u ličnim i u profesionalnim odnosima.

Kad izgovori ovako nešto, emotivno nezrela osoba odbacuje brige i mišljenje druge osobe i omalovažava njenu reakciju.

Govoriš o prošlosti

Istina je da je obično najbolje fokusirati se na budućnost. Ali emotivno nezreli ljudi će druge koji im ukazuju na greške često optuživati da se oslanjaju na prošlost.

Oni ne žele da uče iz svojih grešaka i ne žele iskrenu diskusiju o svemu što se dešava. Žele da nastave dalje bez rešavanja problema.

Samo sam se šalio

Evo primera kako emotivno nezreli ljudi kroz pasivnu agresiju izbegavaju da preuzmu odgovornost za ono što govore.

Možda zvuči kao da pokušavaju da izglade stvari, ali to je zapravo više način da nekoga kritikuju, a zatim da se distanciraju od njihove izjave.

Ti uvek/Ti nikad…

Emotivno nezreli ljudi često naširoko generalizuju stvari.

Umesto da se upuste u konstruktivan iskren razgovor ili koriste konkretne primere, oni će vas optužiti – ali ne za nešto specifično već uopšteno.

To će onda iskoristiti da izbegnu bilo kakvu dalju diskusiju.

Ali svi to rade

Ako postoji jedna fraza koja zaista zvuči kao da ju je reklo dete, onda je to ova. Koliko puta smo svi rekli „ali sva deca to rade“ kad smo, obično uzaludno, pokušavali da nagovorimo roditelje da nam dozvole da nešto…

Problem je što i odrasli to takođe koriste i to je znak da su emotivno nezreli.

Oni će potegnuti taj čuveni argument „svi to rade“ kao opravdanje za nešto što žele da urade ili su već uradili.

Naravno, verovaće da ništa nisu skrivili iako urade nešto pogrešno jer, na kraju krajeva, samo su se slagali sa većinom.

Izvor: nova.rs

Ministarstvo za brigu o selu raspisalo je javni konkurs za dodelu bespovratnih sredstava u iznosu od 750.000.000,00 dinara namenjenih kupovini seoske kuće sa okućnicom na teritoriji Republike Srbije. Konkurs je otvoren za punoletne državljane, ispod 45 godina, koji se mogu prijaviti kao pojedinci, samohrani roditelji, bračni parovi ili vanbračni partneri.

Bespovratna sredstva su namenjena za kupovinu seoske kuće sa okućnicom koja se nalazi izvan gradskih, opštinskih sedišta i prigradskih naselja, tj. u svim naseljenim mestima Republike Srbije. Podnosioci prijava samostalno pronalaze odgovarajuću nekretninu i obraćaju se lokalnoj samoupravi na čijoj se teritoriji se nalazi kuća. Maksimalni iznos dodeljenih sredstava iznosi 1.200.000,00 dinara.

Program i obrazac prijave mogu se preuzeti elektronskim putem na zvaničnoj internet stranici Ministarstva za brigu o selu: www.mbs.gov.rs.

Za sva pitanja u vezi sa tekstom javnog konkursa, molimo vas da se obratite na mejl adrese: Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli., Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli., Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli., ili putem telefona: 011 311 7633, 011 311 2016 i 011 267 3024.

Nacionalna služba za zapošljavanje Filijala Sombor, Regionalna privredna komora Zapadnobačkog upravnog okruga, Centar za socijalni rad Sombor i Školska uprava Grada Sombora organizuju „Sajam zapošljavanja, obrazovanja i privrede“ u Somboru 13. marta 2025. godine, u Sportskom centru „Soko“ Sombor, Venac Petra Bojovića 11 od 10-14 sati.

Sajam će objediniti poslodavce i privrednike koji imaju potrebe za zapošljavanjem i obrazovne institucije koje će predstaviti svoje obrazovne profile budućim srednjoškolcima i studentima.

Prijave za učešće na sajmu mogu se dostaviti do 10. marta 2025. godine lično u Filijali Sombor Nacionalne službe za zapošljavanje i Regionalnoj privrednoj komori u Somboru ili na telefone 025/464-013, 064/8028479, 025/420-780, 066/8751066, kao i na e-
mail Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli., Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli..

Premijera predstave "Glembajevi", po drami Miroslava Krleže „Gospoda Glembajevi“, u adaptaciji i režiji Gorčina Stojanovića zakazana je za 8. februar u 20 časova na Velikoj sceni Narodnog pozorišta Sombor.

U predstavi igraju Saša Torlaković, Ivana V. Jovanović, Marko Marković, Ana Rudakijević, Bogomir Đorđević, Miloš Lazić, Srđan Aleksić, Nemanja Bakić, Pavle Pišpek, Nikola Knežević, Vladimir Broćilović.

Scenograf predstave je Gorčin Stojanović, kostimograf Lana Cvijanović, dizajn zvuka Gorčin Stojanović i Aleksandar Vaci, scenski pokret Andreja Kulešević, scenski govor Vlasta Ramljak.

Izvor: RTV