Sombor.info

U životu često nailazimo na ljude koji nas iscrpljuju, uzrokuju stres i unose nemir u naš svakodnevni život.

Psiholozi smatraju da je ključ za postizanje sreće i ispunjenosti u tome da se distanciramo od ovakvih osoba, koje možemo nazvati „toksičnima“. Iako ova tvrdnja može zvučati strogo, ona ima duboke korijene u psihologiji i mentalnom zdravlju. Naime, čovjek najbolje funkcioniše kada se oslobodi odnosa koji donose samo negativnost.

Kako prepoznati toksične osobe

Prvi korak ka poboljšanju svog života je identifikacija osoba koje nam čine štetu. To su ljudi koji konstantno izazivaju negativne situacije, unose stres u vaše misli ili se ponašaju manipulativno i sebično. Često se ponašaju kao žrtve, prenose svoje probleme na druge i rijetko pokazuju empatiju.

Njihovo ponašanje može biti suptilno kao što je neprekidno omalovažavanje, ili otvoreno, poput ometanja vašeg napretka. Ove osobe često skrivaju svoje stvarno ponašanje iza fasade prijateljstva ili navodne dobre volje.

Zašto je važno udaljiti se od toksičnih ljudi

Održavanje odnosa s ljudima koji nas emocionalno iscrpljuju može imati ozbiljne posljedice na naše mentalno zdravlje. Psiholozi naglašavaju da je ključno distancirati se od osoba koje negativno utiču na vaš život kako biste stvorili prostor za pozitivne odnose koji vam donose sreću i mir.

Kako se osloboditi toksičnih ljudi

Eliminacija toksičnih osoba iz vašeg života može biti teška, ali je neophodna. Prvi korak je prepoznavanje problema i postavljanje jasnih granica. To znači da trebate definirati koje ponašanje u vašem okruženju prihvatate, a koje ne. Nemojte se bojati reći „ne“ i distancirati se od onih koji ne poštuju vaše granice. U nekim slučajevima, možda će biti potrebno potpuno prekinuti odnos, što može biti emotivno bolno, ali često donosi dugoročne koristi.

Također, rad na vlastitom samopouzdanju i samopoštovanju je važan. Ljudi koji su sigurni u sebe manje su skloni toleriranju lošeg ponašanja drugih. Ponekad može biti korisno konzultirati se s psihologom ili terapeutom kako biste prebrodili izazove i razvili strategije za suočavanje s toksičnim osobama.

Prednosti života bez toksičnih osoba

Kada se oslobodite toksičnih ljudi, primijetit ćete značajne promjene u svom životu. Prvo, osjećat ćete se slobodnijim i manje opterećenim. Vaša energija, koja je ranije bila usmjerena na sukobe i stres, sada će biti usmjerena na pozitivne aktivnosti i ljude koji vas podržavaju. Također, poboljšat će se vaše mentalno zdravlje i opće blagostanje.

Počet ćete primjećivati male stvari koje donose radost i bit ćete smireniji i usmjereniji na svoje ciljeve i želje. Oslobađanje od toksičnih ljudi može biti ključ za poboljšanje kvaliteta života. Iako može zvučati grubo, ova istina nosi sa sobom duboku mudrost.

Okruženi smo ljudima koji nas mogu podići, ali i onima koji nas vuku prema dolje. Važno je birati što nam donosi sreću i ispunjenje, a ponekad to znači da se trebamo distancirati od onih koji nas usporavaju. U konačnici, kvalitetan život nije slučajnost, već rezultat svjesnih odluka koje donosimo svaki dan. Birajte pažljivo i zaštitite svoje mentalno zdravlje.

Izvor: svezazenu.net

Ovih 6 pitanja kulturni ljudi nikada neće postaviti

Sposobnost malog razgovora je dobra veština i na poslu i u životu. Ali čak i ljubazni ljudi ponekad nenamerno postavljaju pitanja koja mogu izazvati odbijanje sagovornika i želju da se izoluju. I vrlo često nije jasno o čemu se radi.

Portal "Brajtsajd", analizirao je neka pitanja u razgovoru i naveo nekoliko koje nije pristojno postavljati ljudima koje upoznajemo.

Evo šta su oni rekli:

1. Da li je to tvoj tata?

Ako ne znate sa sigurnošću u kakvom su odnosu ljudi pored vas, bolje ne pokušavajte da pogađate. Verovatno je da će vaš sagovornik biti odbojan pitanjima kao što su:

Da li je to tvoja majka/sestra/brat/sin?
Da li ste u srodstvu?

Možete greškom nazvati stariju sestru majkom, ili ljude koji se ne vole nazvati rođacima. Sličnost jedno na drugo može biti velika uvreda za njih. Mnogo je jednostavnije i ljubaznije doneti zaključak o tome kakav status veze imaju ljudi pred vama gledajući njihovo ponašanje, manire i govor.

2. Koliko ste dugo zajedno?

LJudi vole da pričaju o svojim odnosima i odnosima drugih. Međutim, ako vaši sagovornici odmah ne dele status veze, bolje je da ih ne pitate koliko dugo se viđaju i da li su u braku ili ne.

LJudi ispred vas mogu se pokazati kao obični poznanici koji su odlučili da zajedno dođu na zabavu. Pitanja o braku mogu biti neprijatna za parove koji imaju neslaganja na ovu temu.

3. Kada ste planirali decu?

Evo još nekih pitanja koja je bolje izbegavati:

Imate li dece?
Da li si trudna?
Da li ste želeli dečaka ili devojčicu?
Pitanje o rođenju dece može da iznervira parove bez dece i da uznemiri one koji ne mogu da imaju bebu. Pored toga, tema o trudnoći može zvučati kao zadirkivanje ili nagoveštaj o prekomernoj težini.

Ako je vaš sagovornik došao sa decom, bolje je da se raspitate o njihovim interesovanjima, a ako su bez dece, bolje je pronaći neutralniju temu za vaš početni razgovor.

4. Da li će ostati zauvek?

Naravno, ljudi ređe govore o očiglednim i vidljivim zdravstvenim problemima svog sagovornika, ali često postavljaju nebitna pitanja o specifičnostima nečijeg izgleda poput:

Da li je bilo bolno?
Da li je stvarno?
Gde ste završili?
Veoma malo ljudi smatra da je interesantno da pričaju strancima o svojim tetovažama, pirsingu i dredovima. Štaviše, nikada ne treba dirati druge ljude ili predmete na njima - to je kršenje ličnog prostora.

Pitati o kozmetičkim procedurama koje je osoba podvrgla nije ni pokazatelj lepog ponašanja. Ako neka osoba koja vam je draga želi da sakrije da je bila u solarijum, sigurno je to nećete pitati pred svima.

5. Šta će ti?

Hobiji su dobra tema za male razgovore — mogu strance učiniti dobrim prijateljima. Međutim, postoji i niz pitanja koja mogu da posrame sagovornika. Na primer, pitanje zašto je čoveku potrebno 5 pasa ili zašto ima tako skup hobi definitivno nije prijatno pitanje. Vaš sagovornik bi mogao pomisliti da njihove hobije smatrate glupim.

6. Koliko košta to i koliko zarađuješ?

Malo ko pita sagovornike koliko zarađuju. Umesto toga, mogli bi da pokušaju da saznaju koliko stručnjaci u ovoj sferi uopšte zarađuju.

Štaviše, ljudi ne vole da priznaju da im plata nije tako visoka i jednostavno vole svoj posao. Ili da im se ne sviđa svoj posao i da žele da ga promene, ali još nisu našli pravu priliku. U svakom slučaju, pitanja o novcu i naknadama su previše lična da bi se postavljala.

Kupovina može biti još jedna neprijatna tema. Možda ste jednostavno pitali za cenu artikla jer je vaš prijatelj nedavno kupio istu stvar i jednostavno želite da uporedite cene. Ali vaš sagovornik može pomisliti da pokušavate da procenite njihov finansijski status i njihovu sposobnost da priušte određene kupovine.

Izvor: novosti.rs

Brojni evropski gradovi su savršene lokacije za šetnju i razgledanje, ali neka mesta su malo... pa, strmija.

Da, mogli biste da pomislite kako vam odmor odjednom liči na intenzivan trening nakon celodnevnog obilaska znamenitosti po Hamburgu ili Oslu, koji su nedavno proglašeni kao neki od gradova u kojima se najmanje može hodati u Evropi.

Međutim, za najgori se kaže da je toliko brdovit da su turisti tvrdili da su dobijali upale mišića zbog hodanja po uzbrdicama, prenosi Metro.

Reč je o Lisabonu u Portugalu. Glavni grad na obali će sigurno održavati turiste aktivnim, sa dosta strmih brda i padina za penjanje i spuštanje — na kraju krajeva, nije uzalud poznat kao „Grad sedam brda“.

Grad zaista ima sedam značajnih brda: Sao Horhe, Sao Roke, Sao Visente, Santo Andre, Santa Katarina, Sant’Ana i Čagas.

Možda je iz tog razloga upravo proglašen najgorim gradom u Evropi za hodanje od strane Prepli-a, onlajn platforme za učenje jezika.

Istraživali su pešačku udaljenost između pet najboljih turističkih atrakcija u Lisabonu i utvrdili da je za pešačenje između Okeanarijuma, manastira Jeronimos, istorijskih padina regiona Alfama, trga Praca do Comercio i živahne ulične umetnosti Bairro Alto potrebno najmanje 31.500 koraka, što je ekvivalentno 15 brdovitih milja.

I nisu jedini koji misle da je šetnja gradom prilično naporan zadatak. Na društvenim mrežama, veliki broj ljudi koji su posetili Lisabon takođe je potvrdio da je veoma brdovit.

Gradovi koji su najmanje pogodni za šetnju:

• Lisabon, Portugal
• Zagreb, Hrvatska
• Hamburg, Nemačka
• Minhen, Nemačka
• Oslo, Norveška

Sačinjena je lista gradova koji su najpogodniji za šetnju u Evropi prema Prepli-u:

• Sevilja, Španija
• Venecija, Itaki
• Porto, Portugal
• Firenca, Italija
• Atina, Grčka
• Amsterdam, Holandija
• Keln, Nemačka i Milano, Italija
• Verona, Italija
• Nica, Francuska
• Rim, Italija

Izvor: n1info.rs

Izgledao kao velika vatrena kugla na nebu

Na društvenim mrežama pojavili su se snimci pada meteora koji se sinoć mogao videti iz različitih delova Srbije i Republike Srpske.

Meteor je bio, po svoj prilici, većih razmera i sjaja, zbog čega je izgledao kao velika vatrena kugla. Ova pojava se u astronomiji naziva bolid, navode iz Astronomskog udruženja Eureka.

Snimci pada meteora objavljeni su i u grupi Astronomsko društvo Ruđer Bošković na Fejsbuku, gde je jedan korisnik istakao da je meteor mogao pasti u okolini Obrenovca i da njegovo parče, ukoliko ga neko pronađe, može vredeti i do 50.000 dolara.

Mogućnosti da se golim okom vide ovakve pojave na nebu nisu česte, zbog čega su mnogi korisnici društvenih mreža ostali zbunjeni.

Izvor: pink.rs

Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Somboru uhapsili su S. J. (46), jer su u kamionu, kojim je upravljao, pronašli tri iregularna migranta.

On se sumnjiči za krivično delo nedozvoljen prelaz državne granice i krijumčarenje ljudi, saopšteno je iz Policijske uprave u Somboru.

Granična policija je, prilikom kontrole na Graničnom prelazu Bogojevo, u kamionu "mercedes" kojim je upravljao osumnjičeni pronašla tri iregularna migranta.

S. J. je određeno zadržavanje do 48 časova nakon čega je, uz krivičnu prijavu, priveden Osnovnom javnom tužilaštvu u Somboru.

Sudija za prethodni postupak odredio mu je pritvor do 30 dana, prenosi Tanjug.

Izvor: politika.rs

Crveni krst Sombor u saradnji sa Zavodom za transfuziju krvi Vojvodine, u sredu, 28. avgusta, organizuje redovnu akciju davanja krvi. Akcija će se sprovesti u periodu od 09.00 do 13.00 časova, u prostorijama Centra za edukaciju Crvenog krsta Sombor, na adresi Apatinski put broj 19.

Imajući u vidu da počinje vreme godišnjih odmora i da su u letnjim mesecima rezerve krvi uvek smanjene, Crveni krst poziva sve naše sugrađane koji se osećaju zdravim i sposobnim da se odazovu akciji i da pomognu onima kojima je pomoć najpotrebnija.

Gradska biblioteka Karlo Bijelicki i udruženje građana Informa Sombor, organizuju veče posvećeno poeziji, ali i vinu i ljubavi, kao večitoj inspiraciji pesnika u subotu, 31. avgusta, u dvorištu Gradske biblioteke Karlo Bijelicki, Kralja Petra I br. 11, u 19.00 sati.

Nakon realizovanog konkursa za najlepše pesme u kojima se spominju vino i ljubav, štampana je zbirka poezije Poezija vinom obojena 4. Uz promociju pesama pristiglih na konkurs i dodelu nagrada, biće upriličena i promocija vina vinarije Vučji podrum.

Na konkurs Poezija vinom obojena, od pristiglih 211 pesama, koje su ušle u zbirku poezije, prve tri su: prvonagrađena Ljeto Jelene Kalajdžije (Bijeljina, Republika Srpska), drugonagrađena pesma Uoči polaska Danijele Repman (Sombor) i trećenagrađena pesma Nemir grozdova Borislava Korice (Beograd).

O nagradama je odlučivao žiri u sastavu: Saša Radojčić, Goran Malbaša i Dragan Babić.

U organizaciji Bokserskog kluba „Sombor“, uz podršku Grada Sombora, sinoć je održan peti po redu Memorijalni turnir u boksu „Miroslav Gucunja“. Turnir se održava u čast i sećanje na sugrađanina koji je položio svoj život na braniku otadžbine tokom NATO agresije 1999. godine.

Povodom sećanja na heroje sa Košara, upriličen je prijem u Svečanoj sali zgrade Županije, gde su sa porodicom nastradalog heroja, ratnim veteranima i ratnim vojnim invalidima, te učesnicima u bokserskom turniru, razgovarali gradonačelnik Grada Sombora Antonio Ratković, pomoćnik Pokrajinskog sekretara za socijalnu politiku, demografiju i ravnopravnost polova Dejan Lisica, zamenik gradonačelnika Milan Stakić i gradski većnik Slobodan Stanić. Nakon razgovora, položeni su venci na Spomenik žrtava ratova 1990-1999. u Parku Heroja.

Uz intoniranje himne Republike Srbije i obraćanje predstavnika boraca sa Košara, ljubitelji boksa, ali i brojni sugrađani koji su prisustvovali događaju, mogli su da uživaju u 12 izuzetno interesantnih i uzbudljivih borbi u muškoj i ženskoj kategoriji. Učešće je uzelo 24 takmičara iz šest bokserskih klubova iz Srbije, a mečeve je propratio i gradski većnik za oblast sporta, dece i omladine, Ognjen Andrinčin.

Atletski klub Apatin i ove godine organizuje tradicionalni, 28. po redu, Apatinski dunavski polumaraton. Ovaj veliki sportski događaj biće održan u nedelju, 20. oktobra, a u okviru istog takmičari se mogu prijaviti za sledeće discipline:

- 21,097 km (zvanično Prvenstvo Srbije u polumaratonu)

- 10 km

- 10 km Nordijsko hodanje

- ŠTAFETA 2 x 5 km

Kako saznajemo od organizatora, prijave su u toku, a svi zainteresovani svoje učešće mogu prijaviti OVDE.

Izvor: Radio Apatin

Da li ste ikada primetili kako su mačke, poput malih životinja sa velikim egom, izbirljive oko toga sa kim se druže? Čini se da su mačke izuzetno osetljive na energiju i ljubav koju dobijaju od ljudi oko sebe. Ako niste u stanju da ih volite i cenite onako kako oni osećaju da zaslužuju, teško da će vas smatrati svojim prijateljem.

Ova sofisticirana sposobnost koju mačke imaju da procenjuju ljude nije slučajna. Za razliku od nekih drugih životinja koje ponekad greše u proceni osobina ljudi, mačke su izgleda pravi majstori u tome, piše Atma.hr.

Ne ustručavaju se da pokažu svoje mišljenje o nekome i izraze svoje preferencije. Za razliku od nas, mačke ne greše kada su ljudi u pitanju.

Na emocionalnom nivou, veza između mačke i vlasnika može biti izuzetno duboka. Mačke su često intuitivne i mogu prepoznati kada nam je potrebna podrška ili uteha. Njihovo prisustvo i nežnost nas mogu ispuniti osećajem ljubavi i povezanosti.

Priče vlasnika mačaka o tome kako su nakon razgovora sa svojim ljubimcima nestale glavobolje, normalizovao krvni pritisak, uopšte nisu bajke. Svaki problem u našem organizmu odmah se javlja kao izobličenje energetske aure, mačka to oseti i požuri da pomogne.

Mačke su poznate po svojoj sposobnosti da opuste ljude i pomognu im da spavaju. Njihov ritmični zvuk disanja i umirujući pokreti mogu nam pomoći da lakše zaspimo i da se bolje odmorimo tokom noći.

Mnogi vlasnici mačaka primećuju da imaju mirniji san i manje problema sa nesanicom kada spavaju sa svojom mačkom.

U suštini, mačke su divna stvorenja koja nas podsećaju na važnost brige o sebi i prisutnosti u svakom trenutku. Njihova sposobnost da leče naš um, telo i dušu čini ih neprocenjivim članovima naših domova i dragocenim izvorom ljubavi i podrške.

Izvor: direktno.rs