Srce svakodnevno tiho radi, pumpajući krv i kiseonik do svakog dela našeg tela. Iako uglavnom ne obraćamo pažnju na njegov rad, postoje trenuci kada srce pokušava da nam signalizira da nešto nije u redu. Ti znaci često su posledica nezdravih navika, gojaznosti, dijabetesa ili jednostavno prirodnog procesa starenja. Brza reakcija na te signale može da spasi život, ističe američki kardiolog dr Kunal Sud. Pet znakova koje ne smemo da zanemarimo Jedan od prvih znakova mogućeg…
Mladi srpski košarkaš Nikola Topić bori se sa rakom testisa, a ova informacija mnoge je zabrinula. Ujedino skreće se i pažnja na ovu bolest i značaj redovnih pregleda. Rak testisa često pogađa mlađe muškarce, a lekari ističu da je važno vršiti samopregled kako bi se na vreme uočili simptomi bolesti. Sve je pogodila vest da se sa ovom bolesti bori i srpski reprezentativac Nikola Topić, te se podseća na važnost pravovremene reakcije. Preporučuje se da…
Jutro je ključni deo dana, ali zbog brojnih obaveza mnogi automatski preskoče najvažniji obrok – doručak. To, međutim, nije samo loša navika. Time telu uskraćujete energiju kad mu je najpotrebnija – a ono vam to kasnije naplati, i to skupo. Preskakanje doručka pokreće domino efekat u telu. On se završava nagomilavanjem masnog tkiva, posebno oko stomaka. Dijabetolog i endokrinolog dr Luiza Napiorkovska objašnjava zašto se to dešava: “Nedostatak doručka direktno povećava koncentraciju insulina. To pogoršava…
Depresija je jedan od najvećih zdravstvenih problema budući da se radi o najčešćem mentalnom poremećaju u opštoj populaciji. Procene pokazuju da u Srbiji više od 250.000 ljudi živi sa depresijom, ali stvarni broj onih koji se bore s njom, a da to ni sami ne znaju, verovatno je i veći. Iako je i dalje često prati stigma, depresija se može uspešno lečiti, uz stručnu podršku, terapiju i razumevanje okoline. Zato je važno na vreme prepoznati…
Srčane bolesti su i dalje vodeći uzrok smrti u svetu. Iako se često razvijaju polako i bez dramatičnih simptoma, mogu da se izleče – pod uslovom da se otkriju na vreme. Problem je u tome što mnogi zanemaruju prve znakove, pripisujući ih stresu, umoru ili prolaznoj nelagodnosti, piše "Tajms of Indija" (Times of India). Osobe starije od 40 godina, kao i one sa visokim krvnim pritiskom, dijabetesom, povišenim holesterolom ili porodičnom istorijom srčanih bolesti, posebno…
Put ka oporavku od bilo koje vrste zavisnosti nije lak, ali dobra priprema može značajno da olakša taj put. Rehabilitacija od zavisnosti često zahteva posvećenost, otvorenost za promene i podršku iz okruženja. Pravilno razumevanje i planiranje svih koraka koji prethode samom lečenju može smanjiti stres i povećati šanse za dugoročan oporavak. Iako priprema može delovati kao neka formalnost, ona to svakako nije. Ona je zapravo prvi korak ka stvarnoj transformaciji života. Zašto je priprema ključna…
Med je neophodna hrana u mnogim domaćinstvima i često ga koristimo za zaslađivanje svega. Ali šta se zapravo dešava sa našim telom kada jedemo med svaki dan? Kao prirodni zaslađivač pun antioksidanata i prebiotika, med podržava opšte zdravlje, a redovna konzumacija može poboljšati varenje, povećati energiju, ublažiti kašalj i pomoći u borbi protiv infekcija, piše Health.com. Varenje će se poboljšati Istraživanja pokazuju da med može imati izuzetno pozitivan efekat na sistem za varenje. Bogat je…
Neurolog, dr Milutin Petrović, objašnjava postupke izvođenja testa neuromišićne transmisije (TNT) i razloge zbog kojih se on radi. Da li Vam se događa da Vam se mišići brzo zamore prilikom čak i normalnih aktivnosti, ili da se zamor potencira kako dan odmiče? Ovde se ne radi o običnom umoru u mišićima koje osete i zdrave osobe nakon neke prolongirane ili teže fizičke aktivnosti, već o patološkoj mišićnoj zamorljivosti. Ovo mogu biti rani simptomi poremećaja neuromišićne…
Pažljiv izbor namirnica može pružiti brzo olakšanje. Nadutost može nastati zbog prejedanja, brzog jedenja ili netolerancije na određenu hranu, ali je ponekad i znak ozbiljnijih problema kao što su sindrom iritabilnog creva ili hronična konstipacija, pa se obično rešava u roku od nekoliko sati do nekoliko dana, prenosi Tportal. Ali postoje dobre vesti: pažljiv izbor namirnica može pružiti brzo olakšanje. Uvođenjem ovih namirnicau vašu svakodnevnu ishranu moguće je ublažiti nadimanje, bilo da su to posledice…
Stručnjaci ističu da je veza između ADHD-a i poremećaja ishrane složena, ali veoma stvarna. Poremećaj pažnje i hiperaktivnosti kod dece - ADHD često utiče ne samo na koncentraciju i ponašanje, već i na prehrambene navike, prenosi Index.hr. Dok neka deca sa ovom dijagnozom imaju tendenciju da se prejedaju, druga jednostavno zaborave da jedu jer su previše zaokupljena drugim stvarima. Stručnjaci ističu da je veza između ADHD-a i poremećaja ishrane složena, ali veoma stvarna, piše HuffPost.…
Slobodno vreme
Lifestyle
Zanemarena namirnica za doručak koja prirodno snižava holesterol
Osobe koje žele da snize nivo holesterola sigurno su već čule savet o važnosti većeg unosa vlakana u ishrani. Međutim, ...
Lifestyle
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.