Sombor.info

Ako pogledate u nebo po vedrom danu, možda ćete primetiti male strukture nalik paučini kako lebde preko vašeg vidnog polja. U medicini ova pojava se naziva "muscae volitantes", što na latinskom znači „leteće muve”. Koliko su zapravo opasne za naš vid?

Kao i obične muve, i muscae volitantes su prilično dosadne, pa nije iznenađujuće što ljudi žele da ih se reše. Zato je važno da znamo šta ih uzrokuje i kako ih se rešiti prirodnim putem. Glavni razlog za ovu pojavu je starost.

Sa godinama, staklasto telo – bistra, gelasta supstanca unutar oka – počinje da se zgušnjava i smanjuje. Staklasto telo se sastoji uglavnom od vode, kolagena i hijaluronske kiseline.

Vremenom, staklasto telo se blago degeneriše i počinju da se formiraju male gomile kolagena. Mrljice koje vidimo, u tom slučaju zapravo su senke koje ove nakupine bacaju na mrežnjaču.

Sa godinama, normalno je da se staklasto telo udalji od zadnjeg dela oka, što je proces koji se zove zadnje odvajanje staklastog tela, i to uzrokuje više „letećih muva“.

Mnoge zanima da li je moguće da se vitaminskim suplementima može uticati na te nakupnine kollagena koje smetaju, ali i to – kako poboljšati stanje staklastog tela.

Godine 2022, istraživači na Tajvanu su izvestili da uzimanje visokih doza mešanih voćnih enzima može da smanji broj ovih mrljica, ali nije jasno kako su uspeli to da izmere, tako da je teško pravilno proceniti ovu studiju bez više informacija.

„Leteće muve“ je teško izmeriti jer je stakleno telo mobilno. Svaki put kada pomerite oči, zamućenja staklastog tela (plutajući objekti u staklastom telu) se pomeraju, a senke koje stvaraju zamućenja,takođe se pomeraju i izgledaju nam veće kada su bliže prednjem delu oka.

Postoji nekoliko predloženih medicinskih načina da se reši problem ovih senki, među kojima je i hirurško odstranjivanje staklastog tela (vitrektomija), što nosi rizik za funkciju vida.

Laser, post, brokoli...

Uklanjanje mrljica laserom je još jedna opcija, ali ne slažu se svi stručnjaci da je to potpuno bezbedno jer postoje izveštaji o oštećenjima različitih struktura oka i kao posledica toga – javljanje glaukoma.

Ostala predložena „rešenja“ uključuju povremeni post, masažu slepoočnica i akupresuru, kao i vežbe za oči. Ali za njih nema verodostojnih dokaza o učinkovitosti.

Postoje neki dokazi da faktori životnog stila mogu ubrzati ili usporiti starenje struktura u oku uopšteno. Jedan od dokaza da oko stari je i činjenica da pacijenti sa ulaskom u zrelije doba, češće prijavljuju da vide pomenute mrlje ili senke.

Na primer, za usporavanje starosti oka savetuje se konzumiranje povrća bogatog karotenoidima (spanać, brokoli, lubenica, ružičasti grejpfrut) i masne ribe koja sadrži omega-tri, što može pomoći ljudima koji su u riziku od makularne degeneracije povezane sa godinama.

Novi dokazi takođe sugerišu da prekomerno izlaganje plavoj svetlosti sa mobilnih telefona, tablet računara i LCD ekrana takođe može da ubrza promene oka koje su povezane sa uzrastom.

Ali, iako usporavanje starenja oka uz pomenute načine ishrane jeste dobra stvar, to ne garantuje da se mrljice ili „leteće muve“ neće pojavljivati.

Možda je dobar savet da se, pošto se vremenom mozak prilagođava na određene situacije koje dolaze sa godinama, jednostavno potrudimo da mrlje ne primećujemo.

Ko je u većem riziku

Veća je verovatnoća da ćete viđati „leteće muve“ ako ste kratkovidi, imali operaciju katarakte ili ako ste imali upalu oka (otok). U većem riziku su i dijabetičari, pa imajte u vidu da na ovu pojavu i zdravlje oka generalno utiču glukoza i insulin.

Nekada ipak, pojava ovih dosadnih mrlja može biti znak nekog ozbiljnog stanja. Ako ih iznenada primetite u većem broju ili vam se češće javljaju, to možda može ukazivati na bolest mrežnjače koja zahteva operativno lečenje.

Uprkos tome što trenutno postoji malo dokaza za to da suplementi i posebna ishrana mogu da „poprave” nakupine kolagena u staklastom telu, dobro je slediti savete u tom smislu, jer svakako usporavaju starenje oka i održavaju zdravom funkciju oka.

Među savetima koje daje dr Sara Bruer su preporuke o zdravim namirnicama, hidrataciji i redovnom spavanju i kaže da su sve su to odlični načini za održavanje zdravlja oka.

Ipak, nejasno je da li će imati direktan uticaj na mrlje i „mušice“, ali je generalno odličan zdravstveni savet i mogao bi da odloži procese starenja u oku - piše RTS.

Da li su deca dužna da pomažu roditeljima i na svoju štetu? Upravo se jedna devojka našla u ovoj situaciji i podelila svoju priču. Nju je zanimalo kada treba postaviti granicu i kako. A evo koje odgovore je dobila.

Kada novac uđe u porodične odnose, problemi gotovo uvek isplivaju na površinu. Tako je i u slučaju jedne žene, koja je na Redditu podelila odluku da više neće materijalno pomagati svojoj 80-godišnjoj majci. Godinama je pomagala i davali majci novac, ali njeni stalni zahtevi za novcem, uz nepromišljeno trošenje, doveli su je do tačke pucanja.

Žena objašnjava da je postala navika da daje novac majci, koja živi u staračkom domu na Floridi, kad god joj zatreba. Zahtevi su bili konstantni, od plaćanja računa, do pomoći oko goriva. Iako je isprva mislila da joj pomaže s osnovnim potrebama, ubrzo je shvatila da majčin novac ne odlazi na neophodne stvari, već na kupovinu, izlaske u restorane i naručivanje brze hrane.

Nepromišljeno trošenje i manjak odgovornosti

„Pre nekoliko dana opet sam dobila poziv od majke, tražila je novac,“ napisala je žena na Redditu. „Ona ima 80 godina, a ja sam joj jedino dete. Nemam decu, u dugoj sam vezi, radim puno radno vreme i zarađujem dovoljno za pristojan život. Majka je udovica i nemamo drugu porodicu.“

Majka je pre nekoliko meseci nasledila 3.000 dolara nakon smrti svoje sestre, ali taj novac je nestao za manje od dva meseca. Iako je tvrdila da je novac potrošila na popravku automobila, ćerka je otkrila pravu istinu: „Imam pristup njenom računu i videla sam da je mnogo kupovala, jela napolju i trošila na brzu hranu.“

Jedina opravdana kupovina, koju je ćerka mogla da prepozna, bio je novi punjač za slušni aparat, što je koštalo oko 250 dolara. Tada je odlučila da je vreme da postavi granice.

Postavljanje finansijskih granica

„Majka nema ušteđevinu, penziju, niti bilo kakav plan za starost. Auto koje ima je staro i jedva funkcioniše,“ priznaje žena. „Pomogla sam joj nekoliko puta, slala sam joj novac i stvari putem Amazona, ali više ne mogu. Umorna sam od toga da me manipuliše.“

Kada je pokušala da razgovara s majkom o neodgovornom trošenju, naišla je na otpor. Predložila je da proda auto, koji je postao suviše skup za održavanje, ali majka je to odbila, tvrdeći da joj je auto „izlaz iz staračkog doma koji mrzi.“

Dilema između ljubavi i zdravog razuma

Ćerka je sada na raskrsnici — svesna je da je njena majka u teškoj situaciji, ali se oseća kao da više ne može da žrtvuje sopstvenu finansijsku sigurnost. „Ne želim da pati, ali ona je svesno došla u ovu situaciju svojim lošim izborima,“ priznaje ona. „Zahvalna sam što zarađujem dovoljno, ali i ja moram da mislim na sebe. Ko će meni pomoći kada budem imala 80 godina?“

Nesuglasice, koje se tiču novca, često dovodi do velikih tenzija u porodicama. Mnogi komentatori na Redditu predložili su da njena majka možda pati od zavisnosti od trošenja, koja bi trebalo da bude rešena ozbiljnijim pristupom.

Ponašanje koje traje decenijama

Iako su mnogi verovali da majka troši više nego što treba kao reakcju na osećaj usamljenosti — s obzirom na to da živi u drugoj državi, u staračkom domu, daleko od porodice — ćerka se ne slaže sa ovom teorijom. „Čak i kada je bila srećno udata, imala novac i aktivan društveni život, trošila je nepromišljeno,“ napisala je ona i potvrdila da majčino ponašanje nije ništa novo.

Zaključila je da njena majka ima zavisnost od trošenja novca, koja je, kao i svaka druga zavisnost, kratkoročno donosi osećaj zadovoljstva, dok dugoročno uništava njenu finansijsku stabilnost.

Naravno, ona nije „dužna“ da svojoj majci pruža bilo kakvu finansijsku podršku samo zbog njihovog odnosa, ali mnogi su online ipak saosećali sa njenom željom da pomogne majci i budili joj osećaj krivice zbog toga što to ne čini. Neki su predložili da zajedno naprave budžet ili da joj daje mesečni džeparac.

„Pokušajte da joj date unapred novac ili zajedno pravite budžet,“ predložio je jedan čitalac. „Kada taj novac za mesec nestane, to je to. Ako su u pitanju veći troškovi — računi, namirnice itd. — samo ih platite unapred.“

Šta vi mislite?

Izvor: nova.rs

U pokušaju da suzbiju buku koju prave pijani turisti, gradske vlasti u Pragu danas su zabranile noćno obilaženje barova, koje su organizovale turističke kompanije.

Prema danas usvojenoj odluci, turistički vodiči više neće moći da organizuju popularne obilaske barova od 22 sata do šest sati ujutro, objavili su češki mediji.

Nerazumna konzumacija alkohola i neprikladno ponašanje prilikom noćnih obilazaka barova može stvoriti utisak o nedostatku kulture u zajednici, smanjiti osećaj sigurnosti i negativno uticati na percepciju opštine od strane turista i potencijalnih investitora, navodi se u odluci, prenosi Politiko.

Zamenik gradonačelnika Praga Jirži Pospišil rekao je da grad „želi kulturnijeg, bogatijeg turistu, a ne onog koji dolazi samo na kratko da se napije“.

Stanovnici centra Praga, koji je prepun barova i pivnica, već dugo se žale na buku i navode da su zabrinuti za bezbednost zbog ponašanja turista koji tokom noći obilaze kafane.

Planirana isključenja struje u Somboru za utorak, 15. oktobar

08:00 - 08:50
ULICE: S.VAJNERA ČIČE E-1, E-2, E-3, E-4, E-5, E-6, E-7 i E-8

08:30 - 14:00
ulice i delovi ulica Banatska od br.25 i 20 do ul.Sv.Save, Filipa Kljaića od br.15-79 i od br.6-36, Josifa Pančića od kružnog toka do Štrosmajerove, Vujadina Sekulića od F.Kljaića do br.37 i 32, Ivana Gorana Kovačića, Tekstilna, Boračka, Štrosmajerova br.29-35, Sivački put, Ćirpanova do br.30, Juhas Šandora, Čihaš Bene, Adi Endre b.r 1 i 2

09:00 - 09:50
ULICE: GRUJE DEDIĆA 6-16

10:00 - 10:50
ULICE: PRVOMAJSKI BULEVAR A-23, A-24, A-25, T-17, S.VAJNERA ČIČE 5-7

11:00 - 11:50
ULICE: SONĆANSKI PUT 37-69, T-12

12:00 - 12:50
ULICE: SPORTSKA T2, T3, T4

13:00 - 13:50
ULICE: SPORTSKA T-5, T-6, T-11 i T-13

14:00 - 14:50
ULICE: PRVOMAJSKI BULEVAR T-8,T-9 T-10, SPORTSKA T-7

15:00 - 15:50
ULICE: PRVOMAJSKI BULEVAR A-14, A-15, A-16, A-17, NUŠIĆEVA 24-26, DEO KANARINSKE

Raspored sahrana na somborskim grobljima za 15. oktobar

Ministar za brigu o selu Srbije Milan Krkobabić izjavio je danas da su odobrena sredstva za kupovinu još 209 kuća za povratak mladih parova na selo, što znači da je u okviru programa kupljeno ukupno 3.309 kuća.

„Najveći broj kuća je opet u Somboru. To je grad u koji mladi očigledno hrle, do sada je samo tamo useljena 201 porodica“, kazao je Krkobabić nakon današnjeg zasedanja Komisije za dodelu seoskih kuća sa okućnicom, objavilo je ministarstvo.

Prema njegovim rečima, najprivlačnije selo i dalje je Bačko Petrovo Selo koje je sa dodatnih osam kuća, dostiglo cifru od 98 kuća koje su dodeljene u okviru ovog programa.

„Ali ni jug se ne da – Negotin pet kuća, Vladičin Han pet kuća, Prokuplje četiri kuće, Blace četiri… Sve zajedno u ovoj godini 650 novih kuća dobilo je svoje stanare, mlade ljude. Ovoga puta imamo i porodicu sa čak šestoro dece, ona ide u Buđanovce“, rekao je Krkobabić.

Ministar je istakao da se akcija nastavlja sa željom da svi krajevi Srbije postanu interesantni za život mladim ljudima.

Kako je naglašeno, uskoro će nove komšije dobiti žitelji sela u 66 opština i gradova, od Šida i Kikinde, preko Aranđelovca i Valjeva, kojima su ovo prve ovogodišnje prijave, pa do Pirota i Dimitrovgrada.

Među današnjim dobitnicima je nekoliko porodica sa petoro mališana, a 11 porodica ima po troje dece.

„Najveće domaćinstvo, čija je površina 281 metar kvadratni, nalazi se u Srpskom Krsturu, opštine Novi Kneževac i ide mladom poljoprivredniku, dok će najveća okućnica, od nešto više od pola hektara, pripasti bračnom paru u Vladimircima“, rekao je agroekonomista i zamenik predsednika Komisije za dodelu kuća Milan Prostran.

On je dodao da se najjeftiniji dom, vrednosti od oko pola miliona dinara i ovoga puta nalazi u Žitištu - prenosi Danas.

 Košarkaški klub Džoker zvanično je dobio novog trenera. Somborski tim u nastavku sezone sa klupe će predvoditi doskorašnji trener Slobode Vladimir Lučić. Iako se na ime novog trenera čekalo sedam dana, iz Džokera poručuju da su izboru novog stručnjaka pristupili maksimalno ozbiljno i detaljno analizirali sve moguće solucije, kako bi izabrali onu najbolju, a koja će koristiti daljoj strategiji razvoja kluba, igrača, ali i košarke u Somboru.

„Nakon dugoročne analize i razgovora sa nekolicinom trenera koji smo ušli u izbor i koji su imali reference koje smo zahtevali za šefa stručnog štaba, sa zadovoljstvom predstavljamo Vladimira Lučića kao novog trenera našeg tima, kome ovim putem želimo poželeti dobrodošlicu“ – zvanično su se oglasili iz Džokera.

Srđan Stojkov, sportski direktor Somboraca rekao je da je pozitivno iznenađen koliko veliku bazu mladih i perspektivnih trenera Srbija ima, te da je siguran sam da sa te strane za budućnost naše košarke ne treba brinuti. Stojkov se zahvalio svim agentima koji su se u protekloj nedelji stavili na raspolaganje somborskom klubu i svojim preporukama pomogli da se pronađe najbolje rešenje za somborski klub.

„Džoker ima jasnu strategiju plana i razvoja i morali smo voditi računa o tome ko može izneti sav teret ogromnog posla koji naš projekat zahteva. Verujem da smo izabrali najboljeg“ – zaključio je Stojkov.

Novi trener Somboraca je istakao da je počastvovan što su u moru trenera predstavnici Džokera izabrali baš njega i u njemu prepoznali nekoga ko može da iznese sav teret i odgovornost jednog ozbiljnog posla koji su postavili pred sebe.

„Klub teži afirmaciji i razvoju košarke, mladih domaćih igrača, kao i promovisanju Sombora kao ozbiljnog košarkaškog centra. Nije to lak posao, ali siguran sam i verujem da ćemo zajedničkim snagama u tome uspeti. Hvala upravi, hvala porodici Jokić, ja ću svoj posao raditi najbolje što mogu i težiti rezultatu na duže staze. Verujem da zajedničkim snagama to možemo“ – bila je prva zvanična izjava novog trenera Džokera - piše somborsport.org.

Lokalna samouprava nastavlja sa uređenjem sportskih objekata u naseljenim mestima. Tim povodom, završene radove u Rastini, Stanišiću i Čonoplji, obišli su zamenik gradonačelnika Grada Sombora Milan Stakić i član Gradskog veća za oblast sporta, dece i omladine Ognjen Andrinčin, u prisustvu predstavnika sportskih klubova i mesnih zajednica.

Tom prilikom, zamenik gradonačelnika Milan Stakić izjavio je da su završeni radovi u 11 naseljenih mesta, te da će Grad nastaviti sa ulaganjem u sportsku infrastrukturu.

„U šest naseljenih mesta postavljeni su reflektori na terenima. U Svetozar Miletiću i Stanišiću su izgrađene nadstrešnice na tribinama, u Čonoplji su izgrađene nove tribine i postavljen sportski semafor, u Rastini je izvršena sanacija tribina, nadstrešnica i okrečene su svlačionice, dok su u Staparu na objektu Fudbalskog kluba završeni unutrašnji i spoljašnji molerski radovi“, rekao je Stakić.

Lokalna samouprava će i u narednom periodu nastaviti sa ulaganjem u sportsku infrastrukturu u gradu i naseljenim mestima, kako bi se omogućili što bolji uslovi za bavljenje sportom, kako profesionalnih sportista, tako i rekreativaca.

Većina ljudi nema problema da dobije dovoljno joda iz uobičajene ishrane, ali ako imate određene zdravstvene probleme, moraćete da povećate unos joda iz drugih izvora, pored jodirane soli.

Ono što je važno u ovoj borbi jeste da u svom uglu imate najbolje "igrače": zdravu ishranu, fizičku aktivnost, dobar san, kvalitetne suplemente. Sve ovo je važno ne samo kako biste održali zdravu telesnu težinu, već i kako biste se osećali bolje u celini i kako biste poboljšali kvalitet života.

U daljem tekstu saznajte koje su namirnice vaš "saborac", a koje su neprijatelj, u borbi sa problemima štitne žlezde.

Riba i morski plodovi

Riba je još jedan dobar izvor joda. Jedna porcija pečene morske ribe od 85 g sadrži oko 158 mikrograma joda – dovoljno da zadovolji vaše dnevne potrebe ako niste trudni ili dojite.

Najviše ga ima bakalar koji će obezbediti zdravu količinu joda – 58 mikrograma joda u porciji od porciji iste težine.

Kupusasto povrće - kupus, crveni kupus, kelj, karfiol, prokelj, brokoli
Dinstanjem ili kratkim kuvanjem na laganoj vatri u maloj količini vode i kraće od 10 minuta neće izgubiti enzime nužne za borbu protiv bolesti štitne žlezde i dobru apsorpciju glukozinolata u krvi, teški ugljeni hidrati moći će lakše da se vare, a smanjiće se i prisutnost goitrogena.

Jogurt

Ako ne jedete alge, ne morate da brinete da ćete dobiti prekomernu količinu joda iz bilo koje druge hrane. Konkretno, mlečni proizvodi sadrže u proseku 85mcg joda.

Međutim, količina joda u mlečnim proizvodima varira. Ovo je delimično zato što se u hranu za životinje stavljaju dodaci joda, a proces muže uključuje sredstva za pročišćenje hrane, na bazi j

Brazilski orah

Brazilski orasi sadrže još jedan nutrijent koji pomaže u regulisanju hormona štitne žlezde - selen. On može pomoći u sprečavanju dugotrajnog oštećenja štitne žlezde.

Samo jedno jezgro sadrži između 68-91 mikrograma. Pošto je maksimalna gornja granica selena 400 mikrograma dnevno, nemojte preterati. Previše selena može da izazove "zadah od belog luka", gubitak kose, promene boje noktiju, pa čak i srčanu insuficijenciju.

Jaja

Jedno veliko jaje sadrži oko 16% dnevnog joda - i 20% dnevnog selena koji vam je potreban - što jaja čini superhranom za štitnu žlezdu. Najviše joda u jajima se nalazu u žumancetu, koje je bogato i mnogim drugim nutritijentima, bitnim za normalno funkcionisanje organizma.

Izvor: b92.net

Motor sa unutrašnjim sagorevanjem sastoji se od više od 1.000 delova koji su napravljeni od različitih materijala. To znači da se komponente šire različitim brzinama kako se zagrevaju.

Mnogi proizvođači automobila navode da motor sa unutrašnjim sagorevanjem više ne treba da se zagreva do radne temperature. Ova tvrdnja je opravdana visokim standardima proizvodnje savremenih motora, kao i izborom materijala. Ali ako želite da dugo uživate u svom vozilu, ne bi trebalo da ih slušate, navodi nemački Auto Bild.

Svaki motor treba da se zagreje, kažu, da bi se smanjilo habanje. Hladno motorno ulje je obično mnogo gušće i viskoznije od motornog ulja koje je na radnoj temperaturi.

Tokom hladnog starta potrebno je više vremena za pumpanje ulja do ležajeva i mesta za podmazivanje motora i turbopunjača.

Ako naglo ubrzate odmah nakon pokretanja motora, rizikujete nedovoljno podmazivanje važnih delova, a zatim i veće habanje i, u najgorem slučaju, čak i oštećenje motora.

Ovo važi i za hladan start leti, a naročito na zimskim temperaturama.

Šta savetuje Auto Bild? Prvo upalite motor, a zatim vežite sigurnosni pojas. Svako ko se pridržava ovog malog pravila čini mnogo dobrog za motor.

Međutim, čak i ako je ulje dospelo do svih važnih tačaka za podmazivanje u motoru ili u turbopunjaču, motor ne treba odmah uvoditi u visoke obrtaje.

Motor sa unutrašnjim sagorevanjem sastoji se od više od 1.000 delova koji su napravljeni od različitih materijala. To znači da se komponente šire različitim brzinama kako se zagrevaju.

Na primer, klipovi se veoma brzo zagrevaju sagorevanjem koje se odvija u cilindru, zbog čega se brže šire.

Zidovima cilindara, koji su deo bloka motora, potrebno je više vremena. Zazor, odnosno razmak između klipova i zidova cilindara postaje premali, što dovodi do dodatnog habanja.

Glava cilindra je takođe često napravljena od drugog materijala u odnosu na blok motora. Ako se komponente ne šire ravnomerno, može doći do curenja u blizini zaptivke glave cilindra.

Pukotine od naprezanja mogu se pojaviti i u glavi cilindra. Dok motor ne dostigne radnu temperaturu, broj obrtaja treba da ostane u donjoj trećini opsega na obrtomeru.

Preporučuje se da se ne daje pun "gas".

Zagrevanje motora, s druge strane, nije dobro ako automobil stoji.

Tada se sve komponente ne mogu zagrejati tako brzo i efikasno kao što bi trebalo. Zato, krenite napred, ali nemojte forsirati motor dok se ne zagreje - piše Direktno.