Sombor.info

Sportsko udruženje Student iz Sombora uputilo je poziv roditeljima dece od tri do osam godina da dovedu svoju decu na treninge u školicu sporta Fiskulturko. Kako je objavljeno, školica podrazumeva tri treninga nedeljno koji su usmereni na razvoj motoričkih sposobnosti dece, pravilnog odnosa prema radu i kolektivu, zadovoljenje potreba za kretanjam, druženjem i takmičenjem. Deci je od malena potrebna fizička aktivnost kako za zdravlje tako i fizički razvoj, te je bavljenje fizičkom aktivnošću neophodno.

Kroz fizičku aktivnost, odnosno sportić, deca stiču radne navike, socijalizuju se, uče se da budu uporni i istrajni u ostvarivanju svojih ciljeva. Najčešći elementi zastupljeni u treninzima su prirodni oblici kretanja, preventivno korektivna gimnastika, motoričke igre i motorički poligoni: za uspešno savladavanje prostora (hodanje, trčanje, valjanje, puzanje); za uspešno savladavanje prepreka (privlačenje, preskakanje, penjanje); za uspešno savladavanje otpora (guranje, vučenje, držanje, nošenje, dizanje); za uspešnu manipulaciju objektima (lopta, obruč, palica).

Ciljevi sportića su: pravilan rast i razvoj dece kroz igru i zabavu, razvijanje motoričkih i funkcionalnih sposobnosti dece, prevencija posturalnih poremećaja i prevencija ravnih stopala, razvoj intelekutalnih sposobnosti i konativnih karakteristika, te socijalizacija i sticanje radnih navika.

Više informacija o Školici sporta „Fiskulturko“ rofitelji mogu dobiti putem telefona: 060/521 – 10 – 11. Treninzi se drže u sali Mesne zajednice Selenča (Sonćanski put 24), ponedeljkom – sredom – petkom od 19 časova, a prvi mesec je besplatan - piše somborsport.org.

Na velikoj sceni Narodnog pozorišta u Somboru, 16. januara sa početkom u 18 sati biće odigrana predstava Semper idem po romanu Đorđa Lebovića, a u režiji Gorčina Stojanovića.

“Predstava „Semper Idem“ (uvek isto) predstavlja istoriografiju detinjstva Đorđa Lebovića u kojem autor priča o svom odrastanju u Кraljevini Jugoslaviji, neposredno pre početka Drugog svetskog rata.
Predstava je skrojena, preuzevši naslove iz romana, tako što je izdeljena u tri celine. Prva celina nosi naziv „Od raja do pakla“, druga „Sazrevanje“ i poslednja Predskazanja/Veliki sunovrat.

Počevši od „Raja“ predstava, na lirski način i sa dozom humora opisuje Lebovićeve porodične prilike – majku i oca, očuha, deda Adolfa, tetku Paulinu, kao i dedinu drugu ženu, baku Lauru, teču, tetke, baba-tetke i ujake, drugare, uz koje je odrastao nakon razvoda roditelja. Đorđe, publici, kao narator, komentariše dešavanja i na taj način dodatno pojašnjava radnju i pojačava utisak priče - piše Radio Dunav.

I, tako od „Raja“, kroz „Sazrevanje“, kroz dečiju vizuru, najavljuje strašne događaje; najavljuje rat i predstojeći pogrom nad jevrejskim narodom.

Detinjim pogledom na život uspostavljena je distanca u odnosu na strahotu sudbine deteta koji je, nakon rata, ostao bez cele svoje porodice.”

Biletarnica Narodnog pozorišta posle novogodišnjih i božićnih praznika počinje da radi sutra 10. januara 2026. godine.

Više informacija moguće je dobiti na telefone 025/436 373, 062/24 80 20.

Ako ste od onih koji "žale" zbog toplomera sa živom i ako vam se čini da digitalni pokazuje nižu temperaturu nego što očekujete, problem možda nije u termometru već u načinu na koji ga koristite.

Lekari otkrivaju jednostavna pravila koja čine veliku razliku u tačnosti merenja temperature.

Digitalni toplomeri su godinama standard u apotekama i domaćinstvima, ali mnogi im i dalje ne veruju jer deluju nepouzdano. Uobičajena žalba je da pokazuju nižu temperaturu i da se rezultati ne poklapaju sa starim termometrima sa živom. Međutim, stručnjaci objašnjavaju da je u većini slučajeva uzrok takvih očitavanja pogrešan način korišćenja digitalnog termometra.

Većina digitalnih modela ima senzor koji je povezan sa unutrašnjom pločom tankim metalnim provodnicima. Deo toplote se rasipa kroz njih, pa uređaj može malo da se ohladi tokom merenja. Ako toplomer dodiruje telo samo vrhom, ne zagreva se ravnomerno, što utiče na konačni rezultat.

"Prilikom merenja temperature, postavite digitalni toplomer pored tela i čvrsto ga držite rukom. Na ovaj način se zagreva ceo uređaj, a ne samo deo sa senzorom. Što je zagrevanje ravnomernije, to je očitavanje temperature preciznije", objašnjavaju stručnjaci.

Merenje se uvek vrši na goloj koži, jer tkanina, čak i tanka majica ili pidžama, može da utiče na rezultat i pokazati niže vrednosti.

Pre uključivanja, korisno je držati toplomer u ruci ili ispod pazuha nekoliko minuta. Tokom ovog vremena, kućište se prilagođava temperaturi vašeg tela.

"Kada počnete sa merenjem, uređaj radi stabilnije i daje pouzdanije rezultate, uz manju potrošnju baterije", dodaju lekari.

Ovaj mali korak se često preskače, a pravi veliku razliku u svakodnevnoj upotrebi.

Najvažnije pravilo za tačan rezultat

Zvučni signal ne znači da je merenje završeno. On samo ukazuje na trenutak kada su prikupljeni prvi podaci.

"Da bi očitavanje temperature bilo tačno, toplomer treba ostaviti na istom mestu još nekoliko minuta", naglašavaju stručnjaci.

Tek nakon ovog dodatnog vremena uređaj registruje stvarnu telesnu temperaturu, a ne privremenu vrednost sa površine kože.

Kada se toplomer koristi na ovaj način, razlika u poređenju sa živom postaje gotovo neprimetna. Uobičajeno odstupanje od pola stepena nestaje, a merenje postaje pouzdano, pa ćete konačno prihvatiti toplomer bez žive.

Umesto da više puta proveravate temperaturu ili posežete za starim staklenim toplomerom, dovoljno je pravilno koristiti digitalni. Nekoliko malih navika može potpuno da promeni utisak o uređaju koji već imate kod kuće.

Volkswagen ID.3 dobija opsežan redizajn, unapređenu tehnologiju i nove baterije.

Volkswagen priprema znatno veće osveženje modela ID.3 nego što se u prvi mah činilo. Iako "maskirana" testna vozila na prvi pogled liče na aktuelni model, pažljivo postavljena kamuflaža skriva ozbiljne promene u dizajnu, tehnologiji i ponudi baterija.

ID.3 je predstavljen 2019. kao prvi model nove VW električne porodice, a već je prošao jedno osveženje 2023. godine.

Međutim, kako je dolazak potpuno električnog Golfa pomeren za oko 2030. godinu, ID.3 će morati duže da ostane u prodaji, pa je novo temeljno unapređenje postalo neophodno.

Dodatni pritisak dolazi i od sve jeftinijih kineskih električnih automobila.

Špijunske fotografije koje se mogu pronaći na Internetu pokazuju da će prednji deo dobiti novi izgled, sa izmenjenim svetlima i detaljima koji prate novi dizajnerski pravac Volkswagena, već viđen na budućem ID. Polu.

Iako su bočna linija i zadnji deo za sada slični postojećem modelu, očekuje se da će se i tu pojaviti vidljivije promene kako se razvoj bude bližio kraju.

Unutrašnjost će takođe biti unapređena. Volkswagen planira povratak fizičkih tastera i intuitivnijih komandi, kao odgovor na dugogodišnje kritike korisnika.

Kvalitet materijala i opšti utisak u kabini biće podignuti na viši nivo.

Tehnička unapređenja donose bolji domet, efikasnije punjenje i poboljšane performanse. Pored toga, očekuje se i šira ponuda baterija, uključujući pristupačniju LFP (litijum-gvožđe-fosfat) bateriju, koja bi mogla da snizi početnu cenu modela.

Postoji i mogućnost promene imena, jer Volkswagen razmatra povratak tradicionalnim oznakama za električne modele. Ipak, za sada nema zvanične potvrde da će ID.3 promeniti ime.

Osveženi ID.3 bi trebalo da stigne na tržište u drugom kvartalu ove godine, dok se redizajn većeg ID.4 očekuje nešto kasnije.

Godina 2026. mogla bi da bude ključna za VW-ovu električnu ponudu, uz dolazak novih modela i važna osveženja postojećih.

Nema potrebe za skupim hemijskim sredstvima — jedan stari, prirodni trik pomaže da se očuvaju boje i osveži miris vašeg veša.

Bez obzira na to koliko pažljivo peremo odeću i koliko biramo deterdžente, boje vremenom gube intenzitet. Omiljeni džemperi postaju beživotni, majice bledi, a čak i najskuplji komadi nakon nekoliko pranja počinju da izgledaju staro i isprano. Većina ljudi tada poseže za skupim hemijskim sredstvima i specijalnim preparatima, ali pravo rešenje često se krije tamo gde ga najmanje očekujemo — u kuhinji. I to u lovorovom listu, piše N1.hr.

Ovaj stari trik, koji su mudro koristile naše bake, danas se ponovo vraća u domove i postaje mali viralni saveznik u očuvanju boja.

Kako lovorov list može pomoći u pranju veša?

Iako lovor najčešće doživljavamo kao nezaobilazan začin u supama i varivima, on ima moć koja prevazilazi kulinarstvo. Lovorov list u pranju veša deluje kao prirodni fiksator boja — sprečava da pigmenti „iscrpe” iz tkanine tokom pranja, ali može i osvežiti već izbledele komade odeće. Nakon nekoliko tretmana, odeća dobija živahniji izgled, gotovo kao da je tek kupljena.

Kako se koristi lovorov list za veš?

Postoji nekoliko načina, ali jedan se pokazao posebno delotvornim:

Uzmite desetak lovorovih listova i stavite ih u manji lonac sa vodom.
Kada voda proključa, sklonite je sa ringle i ostavite da se malo ohladi, ali da ostane topla.
U tu vodu potopite odeću i ostavite je da odstoji nekoliko sati — idealno preko noći.
Nakon toga odeću ocedite i operite u mašini za pranje veša kao i obično.

Ako nemate vremena za namakanje, postoji i brža varijanta: nekoliko lovorovih listova stavite u pamučnu vrećicu (da se ne bi rasuli i začepili filter) i ubacite je direktno u bubanj. Iako metoda sa namakanjem daje bolje rezultate, i ova brza verzija može doprineti da boje ostanu življe i da se spreči dalji gubitak intenziteta.

Bonus — prirodan miris

Osim što pomaže očuvanju boja, lovor ostavlja i prijatan, diskretan miris na odeći, bez potrebe za sintetičkim omekšivačima ili skupim mirisnim dodacima. Ovaj mali ritual spaja praktičnost i nostalgiju — vraća život garderobi, ali i osećaj da o svojim stvarima brinete na potpuno prirodan način.

Ako ga dodate u smuti ili grčki jogurt za doručak ili ga pomešate sa toplim mlekom, dobećete ukusnu poslasticu koja je pritom zdrava, a i može pomoći u mršavljenju.

Kakao ima brojne koristi za zdravlje, kožu i mozak, dobar je za poboljšanje cirkulacije krvi, ali i za gubitak telesne težine.

I nije slučajno što je kakao uveliko zvezda bezbroj objava food influensera, koji dodaju kašiku ovog praha u zdrave napitke i smutije. Pritom, kakao manija je danas toliko rasprostranjena da je u Velikoj Britaniji otvoren lanac kafića koji nude isključivo napitke na bazi kakaoa, prenosi Zadovoljna.rs.

Kakao nije samo zadovoljstvo za nepca već i prava antioksidativna i antiinflamatorna supernamirnica jer je dobar za mozak, srce, kožu i raspoloženje, a može nam čak pomoći i u mršavljenju.

Međutim, to važi ako je isključivo čist i gorak jer nisu sve komercijalne mešavine kakaoa u prahu iste. Mnoge sadrže zaslađivače i aditive. Zato vodite računa da kupujete gorak kakao, što manje industrijski obrađen, organski uzgajan i sirov, odnosno prerađen na niskim temperaturama kako bi zadržao sva svoja nutritivna svojstva.

Sveta hrana Maja i Asteka

Poreklom iz ekvatorijalnog pojasa Centralne i Južne Amerike, kakao su još Maje i Asteci koristili i poštovali kao svetu hranu. U Evropu su ga u 16. veku doneli španski konkvistadori.

Kakao u prahu dobija se finim mlevenjem semenki iz mahuna, njihovim sušenjem, ljuštenjem, prženjem i uklanjanjem masti, odnosno kakao putera.

Dobijeni fini prah je bogat vitaminima, poput vitamina B grupe, mineralima kao što su kalcijum, bakar, magnezijum, fosfor, kalijum i cink, kao i snažnim antioksidansima koji štite ćelije organizma od oksidativnog stresa.

Kakao je, zapravo, jedan od najboljih prehrambenih izvora polifenola, naročito flavanola, podgrupe flavonoida.

Za šta je dobar kakao?

Zahvaljujući sadržaju flavonoida, čisti kakao u prahu može da snizi krvni pritisak, piše Vogue Italia.
Flavanoli iz kakaoa poboljšavaju protok krvi u koži, povećavaju hidrataciju i štite kožu od UV zračenja.
Poboljšanjem cirkulacije, kakao razređuje krv i može pomoći u prevenciji moždanog i srčanog udara.
Ako se konzumira u pravim količinama i u čistom obliku, može sniziti nivo „lošeg“ LDL holesterola.
Zahvaljujući sadržaju polifenola, poboljšava protok krvi u mozgu i kognitivne funkcije.
Može doprineti prevenciji neurodegenerativnih bolesti poput Alchajmerove bolesti.
Sadrži hemijska jedinjenja poput feniletilamina, povezanog sa proizvodnjom endorfina u mozgu, kao i triptofan i samim tim poboljšava raspoloženje.
Zahvaljujući sadržaju teobromina i teofilina, jedinjenja sa antiastmatičnim dejstvom, može ublažiti simptome astme.

Koliko kakao pomaže u mršavljenju

Kada se konzumira u visokokvalitetnom obliku, kao nezaslađeni kakao u prahu ili kao tamna čokolada sa najmanje 70 odsto kakaoa, i to u malim količinama, kakao može doprineti gubitku telesne težine jer pruža osećaj sitosti.

Studija objavljena u National Library of Medicine povezuje konzumaciju tamne čokolade sa nižim indeksom telesne mase.

Ko ne sme da konzumira kakao

Sadrži stimulanse poput kofeina i teobromina, te ga zbog toga treba izbegavati u večernjim satima pre spavanja, kao i u slučaju tahikardije.

Takođe bi ga trebalo izbegavati u slučaju alergija na kakao ili na neke od supstanci koje on sadrži, poput teobromina.

Koliko kalorija ima kakao

Sto grama kakaoa u prahu sadrži približno 350 kalorija. Sam po sebi, kakao nije niskokalorična namirnica, ali njegove kalorije uglavnom potiču iz zdravih nezasićenih masti i proteina, što ga čini zdravom hranom, koju je, kao i svaku drugu, najbolje konzumirati u umerenim količinama.

Preporučena dnevna doza kakaoa

Preporučena dnevna doza kakaoa u prahu iznosi približno 20 grama.

Koja je razlika između kakaoa i čokolade

Kakao se dobija od semenki ploda drveta Theobroma cacao, koje se fermentišu, prže i melju kako bi se dobio kakao u prahu.

Sastojak koji ima povoljan uticaj na zdravlje jeste kakao u svom čistom, sirovom i nezaslađenom obliku.

Čokolada je proizvod industrijske obrade različitih sastojaka, uključujući kakao, šećer i mleko u prahu.

Ekstra tamna čokolada sadrži najveći procenat kakaoa, koji može dostići i do 99 odsto, dok mlečna čokolada sadrži manje kakaoa (oko 25 odsto) i više šećera. Bela čokolada uopšte ne sadrži kakao, već samo kakao puter, mleko i šećere.

Kako uključiti kakao u ishranu

Kakao u prahu je veoma svestrana namirnica koja se može koristiti za pripremu velikog broja poslastica, užina, kao i toplih i hladnih napitaka.

Pomešajte ga sa mlekom da biste dobili umirujuću toplu čokoladu.
Dodajte kašiku u smuti od banane ili u jutarnji proteinski šejk za dodatnu dozu antioksidanasa koji pogoduju koži.
Pospite ga preko voćne salate za blagi gorki akcenat.
Pomešajte ga sa puterom od indijskog ili badema, seckanim orasima, ovsenim pahuljicama, urmama i kokosovim listićima kako biste napravili ukusne energetske kuglice.

Zavičajno udruženje Srba „Korijeni“ i ove godine, uz tehničku podršku Sportskog saveza Grada Sombora, organizuje tradicionalni verski običaj polaganja krsta u vodu i plivanje za „Časni krst“.

Manifestacija će biti održana na Bogojavljenje, 19. januara, na dan kada se pravoslavni vernici pozdravljaju rečima „Bog se javio“, uz odgovor „Vaistinu se javio“.

Prema objavljenom programu, dan započinje Svetom liturgijom u Hramu Svetog velikomučenika Georgija u 9 časova, dok je odlazak na Gradsko kupalište „Štrand“ na Velikom bačkom kanalu predviđen u 11 časova - prenosi Dnevnik.

U 12 časova prisutnima će se obratiti predsednik udruženja „Korijeni“, a start trke očekuje se u 12.30 časova. Po završetku plivanja, oko 12.40 časova, pobedniku i svim učesnicima biće uručeni pehar i zahvalnice.

Prema propozicijama, u trci mogu učestvovati članovi udruženja, pripadnici Vojske Srbije i Ministarstva unutrašnjih poslova, kao i svi zainteresovani građani koji su punoletni i zdravstveno sposobni. Svi takmičari obavezni su da imaju lekarski pregled sa odobrenjem za učešće. Dužina staze iznosi 33 metra, u prvom redu pliva 33 učesnika, dok broj plivača u drugom redu nije ograničen.

Prijave se primaju do subote, 17. januara, u prostorijama Sportskog saveza Grada Sombora, u Sokolskom domu. Dodatne informacije mogu se dobiti putem telefona 060/436-78-76, 063/503-349 i 063/548-854 ili lično u prostorijama Saveza.

Međuopštinsko udruženje paraplegičara i kvadriplegičara Bačke realizovalo je projekat u Centru za socijalni rad u Somboru, postavivši električnu platformu koja omogućava lakši i bezbedniji pristup unutrašnjim prostorijama ustanove. 

"Ova instalacija je prva ovakva u Somboru i okolini, a prilagođena je korisnicima invalidskih kolica i osobama sa težim invaliditetom", isitiče Dragana Nedeljkovic iz Međuopštinskog udruženja paraplegičara i kvadriplegičara Bačke i dodaje da je projekat finansijski podržan od strane Ministarstva za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja, a postavljanje platforme predstavlja primer dobre prakse za druge javne ustanove u oblasti pristupačnosti i inkluzije - piše RTV.

Dok ovih snežnih i ledenih dana Somborci i gosti njihovog grada muku muče ne bi li uspeli da pronađu koliko-toliko pristupačno mesto za parkiranje svojih vozila, sprema se novi cenovnik za parkiranje u gradu.

Pred Gradsko veće Sombor stiže predlog Odeljenja za privredu, turizam i lokalni ekonomski razvoj Gradske uprave za davanje saglasnosti na povećanje cena parkiranja u gradu. Ako se gradske vlasti saglase sa novim cenovnikom koji traži Nadzorni odbor JKP „Parking servis“ Sombor, nakon oktobarskog imenovanja Bojana Đikanovića za novog, v.d. direktora ovog preduzeća, ovu će godinu obeležiti nove tarife, od kojih će pojedine biti uvećane i do 30 odsto - piše Dnevnik.

„Nakon analize poslovanja i inflatornog kretanja cena, JKP „Parking servis“ Sombor je dalo predlog da se povećaju cene pojedinih pozicija u postojećem cenovniku, radi neometanog poslovanja u 2026. godini, a u skladu sa programom poslovanja”, piše u obrazloženju zahteva za odobrenje novog cenovnika.

Tako će na javnim parkiralištima u ekstra zoni karta za jedan sat parkiranja poskupeti sa 58 na 65 dinara. Svaki sat proveden u prvoj zoni koštaće 55 dinara, umesto dosadašnjih 49,5 dinara. Parkiranje u drugoj zoni poskupeće sa 34 na 45 dinara, a najviše će poskupeti karta za celodnevno parkiranje u trećoj zoni, sa 69,5 na 90 dinara. Predlog je da inkasant naplaćuje karte na rampi, kao što je to slučaj sa nedavno izgrađenim i otvorenim parkiralištem na Vencu Petra Bojovića (bivši „Džervin“), što će i dalje koštati 34 dinara po satu. Do promena cene ne bi trebalo da dođe ni u slučaju mesečnih univerzalnih karata za sve zone bez ograničenja koje će, kao i u 2025. godini , stajati 12.028 dinara.

Intervencije specijalizovanog vozila za uklanjanje i odvoženje nepropisno parkiranih automobila, „pauka“, koštaće i ubuduće 7.484 dinara za odnošenje vozila i 3.056 dinara za započetu intervenciju.

Asocijacija udruženja odgajivača sitnih životinja Republike Srbije i Društvo odgajivača sitnih životinja „Sombor 1871“ iz Sombora organizuju Državni šampionat sitnih životinja Republike Srbije u okviru kojeg se održava 49. Međunarodni sajam peradarstva Sombor i šesti memorijal „Prim dr Zoran Parčetić Nona“. Manifestacija će biti održana od 22. do 25. januara, u prostorijama TК „Ziper“, na adresi Staparski put bb u Somboru.

Međunarodni sajam peradarstva u Somboru svake godine okupi brojne izlagače sitnih životinja, golubova, živine, kunića i ukrasnih ptica, a sajam poseti nekoliko hiljada posetilaca.

Prijave traju do 12. januara , a za goste i prenoćište zadužen je Slobodan Svrkota kome se zainteresovani mogu obratiti putem broja 065/23-988-79 za sve neophodne informacije i prijave.

Prijave je moguće obaviti i putem mejla Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.