Sezona alergija može biti veoma naporna za milione ljudi kada drveće, trava i drugi izvori polena počnu izazivati curenje nosa, svrab očiju, kašalj i kijanje. Mesto gde živite, na šta ste alergični i vaš stil života mogu u velikoj meri uticati na to koliko će alergije biti ozbiljne. Stručnjaci ističu da klimatske promene dovode do dužih i intenzivnijih sezona alergija, ali takođe naglašavaju da su tretmani za sezonske alergije u poslednjoj deceniji postali znatno efikasniji.…
Srpska pravoslavna crkva obeležava Pobusani ponedeljak, odnosno "Vaskrs za mrtve", dan kada se uređuju grobovi i kada se na groblja iznose farbana jaja. Prvi dan posle Tomine nedelje je Pobusani ponedeljak. Običaj je na današnji dan pobusati, odnosno urediti i od korova očistiti busenje na grobovima, po čemu je ovaj ponedeljak i dobio ime. Oni koji danas izlaze na grobove stavljaju obojena jaja, uz pozdrav: „Hristos vaskrse“, čime se radost najvećeg hrišćanskog praznika prenosi i…
Prethodno oprano lisnato povrće u kesama, poput zelene salate ili spanaća, može delovati kao dobar izbor ako pokušavate da se se hranite zdravo. Međutim, nije baš tako… Verovatno kupujete određene namirnice zbog praktičnosti, kako biste uštedeli vreme prilikom pripreme obroka. Prema mišljenju stručnjaka za bezbednost hrane, prethodno oprano povrće u kesama zapravo nije najsigurnija opcija. Bakterije i kontaminacija su češći nego što mislite kada je reč o ovoj vrsti proizvoda, piše HuffPost. „Iako potrošači očekuju…
Prema podacima američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), pravilna ishrana jedan je od najefikasnijih i najjednostavnijih načina da se poboljša zdravlje srca i smanji rizik od srčanih oboljenja. CDC pojašnjava da se pod pojmom „srčane bolesti“ podrazumevaju potencijalno fatalna stanja poput koronarne bolesti, aritmija, srčane insuficijencije i infarkta, prenosi Index. O zdravlju srca može se brinuti na više načina, ali ishrana je jedan od najvažnijih. Kada je reč o ishrani, često se zanemaruje…
Većina ljudi danas konzumira premalo vlakana. Preporučuje se unos od 28 do 34 grama vlakana dnevno, ali mnogi to ne čine jer najčešće konzumiraju hranu i piće koja ih ne sadrže. Važno je znati da nedostatak vlakana ne utiče samo na varenje; Vlakna pomažu u održavanju zdrave telesne težine i smanjuju rizik od brojnih hroničnih bolesti, uključujući dijabetes tipa 2, kao i bolesti srca. Ovsena kaša je jedan od najčešćih izbora za dijetetska vlakna, ali…
Ako se ne bavite proučavanjem psihijatrije i psihologije, verovatno niste čuli za okrug Stirling u Novoj Škotskoj. I to sa dobrim razlogom - Stirling ne postoji, barem ne na mapi. Ali to je stvarno mesto, i to mesto koje je odigralo veliku ulogu u oblikovanju našeg razumevanja društvenih faktora koji doprinose mentalnom zdravlju i bolestima, piše Psiholodži tudej. Okrug Stirling je pseudonim. On predstavlja okrug u Novoj Škotskoj koji je bio domaćin jedne od najdužih…
Rano ustajanje može biti veliki izazov, posebno kada je poremećen prirodni ritam sna ili postoji neki skriven zdravstveni problem. Saveti za lakše buđenje posebno su korisni onima koji se bude sporo, osećaju težinu u telu i kao da im um „zaostaje“. Iako se često veruje da je reč o lenjosti ili nedostatku discipline, uzroci ovakvog jutarnjeg stanja su zapravo mnogo složeniji, prenosi 24sata.hr. Zašto se teško budimo? Razlozi za jutarnju tromost mogu biti različiti, a…
Tri osnovna makronutrijenta su proteini, ugljeni hidrati i masti. Iako su svi od suštinskog značaja za naše zdravlje, proteini često zauzimaju centralno mesto kada se govori o fitnesu. U nastavku ćemo objasniti zašto su proteini toliko značajni. Potom ćemo uporediti dva glavna izvora proteina: prirodnu hranu i suplemente. Analiziraćemo njihove prednosti i nedostatke. Na kraju, podelićemo korisne savete koji će vam pomoći da izaberete kvalitetan protein, bez obzira da li ga unosite kroz obroke ili…
Studija je pokazala da su zdrave odrasle osobe koje su konzumirale maču 15 dana imale značajno smanjen nivo anksioznosti. Mnogi ljudi započinju dan kafom da bi se probudili i krenuli, ali prelazak na maču može doneti dodatnu korist – smanjenje stresa i anksioznosti. Mača se pravi od gornja tri sloja mladih listova biljke Camellia sinensis. Uzgaja se u senci, što omogućava lišću biljke da razvije više biološki aktivnih jedinjenja (poput aminokiselina) od drugih čajeva. Kako…
Jabukovo sirće se obično koristi kao pojačivač ukusa i konzervans za hranu, ali studija je pokazala da ima i prugih prednosti. Jabukovo sirće je prirodni eliksir koji može pomoći u kontroli šećera u krvi i nivou holesterola, obuzdati noćni apetit i smanjiti gorušicu, što sve zajedno može uticati na bolji kvalitet vašeg sna, pokazuju nova istraživanja. Jabukovo sirće se dobija fermentacijom jabuka, što rezultira kiselom tečnošću. Obično se koristi kao pojačivač ukusa i konzervans za…
Lifestyle
Horoskopski znakovi koji uvek znaju kako da oraspolože druge
Neki ljudi jednostavno imaju taj magični talenat da vas nasmeju, oraspolože i na trenutak nateraju da zaboravite sve bri...
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.