Jesen, sa svojim kraćim danima i promenljivim vremenom, kod mnogih izaziva osećaj melanholije i umora. U potrazi za prirodnim načinima da se podigne raspoloženje i smanji stres, biljni čajevi izdvajaju se kao drevni i efikasni saveznici. Više od samog napitka, priprema i ispijanje šolje toplog čaja donosi trenutak mira i može poslužiti kao jednostavan, ali moćan alat za očuvanje mentalnog blagostanja. Sam ritual — od mirisa bilja do topline šolje u rukama — podstiče svesnost…
Kaktusi i sukulenti često se smatraju najsigurnijim izborom, ali zapravo traže više svetla i pravilniju brigu nego što se misli. Srećom, postoji niz biljaka koje su otpornije, jednostavne za održavanje i pritom izgledaju uredno i dekorativno. Otporna biljka nije ona koju možete zaboraviti mesecima, nego ona koja dobro podnosi manje idealne uslove: slabije svetlo, povremeno preskakanje zalivanja i promene temperature. Takve biljke idealne su za užurbane, često odsutne ili jednostavno zaboravne vlasnike koji ipak žele…
Prednosti jabukovog sirćeta pre spavanja mogu uključivati bolju kontrolu nivoa šećera u krvi i smanjenje želje za hranom, ali dokazi su i dalje ograničeni, pa efekti mogu da variraju. 1. Pomaže u regulisanju šećera u krvi Održavanje stabilnog nivoa šećera ključno je za opšte zdravlje, naročito kod osoba sa predijabetesom ili dijabetesom tipa 2. Jedna manja studija pokazala je da su odrasli s dijabetesom tipa 2 koji su uzimali jabukovo sirće uz parče sira pre…
Pred nama je još jedan novembar, a s njim i popularni internet izazov poznat kao No Nut November (NNN). Reč je o trendu koji je poslednjih godina stekao veliku popularnost na forumima poput Reddita, a u njemu uglavnom učestvuju muškarci koji se obavezuju na apstinenciju od ejakulacije tokom celog meseca. Za mnoge je to način da testiraju svoju disciplinu, dok se drugi nadaju da će imati više energije i lakše se fokusirati na svakodnevne obaveze,…
Ako mislite da ovsene pahuljice služe samo za doručak, spremite se na veliko iznenađenje! Ovaj super-sastojak iz wellness sveta pokazuje koliko može biti moćan kada je u pitanju nega kože, posebno za one sa suvom, iritiranom kožom ili problemima sa ekcemima. Nije čudo što je ovsena kupka postala hit ritual među ljubiteljima self-care trenutaka – kombinacija nežnosti, hidratacije i instant ugođaja! Zašto baš ovsena kupka? Zato što ovsene pahuljice imaju fantastična antiinflamatorna svojstva. One nežno…
Po ugledu na slične izbore u mnogim drugim jezicima, treću godinu zaredom izabrana je i nova najbolja reč u srpskom jeziku. Pobedinčka reč ekskluzivno je predstavljena na N1, a u pitanju je - BEZREČICA. Ovu reč predložila je Slavica Rakčević iz Beograda. A ovako ju je opisala: Stanje velikog uzbuđenja, kada se dogodi nešto potpuno neočekivano, lepo ili ružno, pa ne možemo da nađemo prave reči. Nastala na kafi sa komšinicom koja je nekoliko puta…
Iako mnogi od nas pokušavaju da jedu zdravo – od doručka bogatog proteinima do tanjira punog povrća i voća – osećaj umora često ne nestaje. Prema nutricionistkinji Ro Hantris, razlozi za to mogu biti brojni. „Blage upale u organizmu, hronični stres, faza menstrualnog ciklusa ili kvalitet sna često utiču na nivo energije“, rekla je za Vogue. Takođe dodaje da stres može poremetiti varenje i apsorpciju hranljivih materija, dok manjak sna menja način na koji telo…
Briga o zdravlju ne mora uvek da podrazumeva velike promene ili drastične dijete. Naprotiv, često su male i jednostavne navike te koje najviše doprinose ravnoteži tela i uma. Naš organizam reaguje na ponavljanje, doslednost i pažnju prema sebi, a svakodnevne rutine mogu biti ključni faktor u održavanju vitalnosti i prevenciji mnogih oboljenja. U nastavku su predstavljene navike koje svako može da uvede u svoj dan, bez obzira na tempo života, a koje dugoročno donose snažnije…
Kometa iz drugog zvezdanog sistema izazvala je nagađanja da je zapravo reč o svemirskom brodu vanzemaljskog porekla. Kometa, nazvana 3I/ATLAS, otkrivena je ovog leta i izazvala je veliko interesovanje jer izgleda da je interstelarna jer je stigla je do nas iz nekog drugog zvezdanog sistema. To je tek treći poznati posetilac te vrste, a ovog puta naučnici su uspeli da prate njen put i detaljno prouče njene karakteristike - piše Nova.rs. Međutim, neki su sugerisali…
Ključno za svakoga ko pokušava da smrša je da zna koje namirnice i napici pomažu kod regulisanja telesne težine, a koji odmažu. S jedne strane, zaslađeni napici i voćni sokovi bogati su kalorijama i trebalo bi ih ograničiti ako pazite na težinu, a s druge, neke vrste čaja mogu zapravo pomoći da smršate. Optimalna telesna težina na duge straze podrazumeva zdravu ishranu, fizičku aktivnost, dovoljno sna i smanjenje stresa, ali dodatne navike, poput redovnog ispijanja…
Lifestyle
Studija: Uobičajeni dodatak može da poveća rizik od srčanog zastoja
Poremećaji spavanja, uključujući nesanicu, sve su češći i mogu imati značajan uticaj na zdravlje srca. Brojna istraživa...
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.