Novo istraživanje otkrilo je povezanost između učestalog dremanja i veće smrtnosti kod starijih osoba, što upućuje na to da ova navika može signalizirati skrivene zdravstvene probleme. Iako povremeni odmor nakon napornog dana nije zabrinjavajući, naučnici ističu da redovno dremanje, naročito u jutarnjim satima, može biti znak za uzbunu.
Uznemirujući rezultati dugoročne studije
Studija pod nazivom „Objektivno mereni obrasci dremanja tokom dana i smrtnost od svih uzroka kod starijih osoba“, nedavno objavljena u časopisu JAMA Network Open, došla je do nekih uznemirujućih zaključaka. Istraživači su analizirali podatke prikupljene tokom 19 godina na uzorku od 1.338 odraslih starijih od 56 godina. Otkrili su da je često dremanje tokom dana, definisano kao dremanje između 9 i 19 časova, povezano sa većom stopom smrtnosti. Oni koji su prekomerno dremali, posebno ujutru, bili su posebno ugroženi, prenosi Index.hr.
Simptom postojećih bolesti
Autori studije navode da kratke dremke mogu ublažiti umor i poboljšati budnost na kraći rok, ali upozoravaju da je „prekomerna dremka u kasnijem životu povezana sa nepovoljnim zdravstvenim ishodima, uključujući neurodegeneraciju, kardiovaskularne bolesti, pa čak i veći rizik od bolesti“.
Studija sugeriše da ljudi koji često dremaju ujutru možda već imaju višestruke osnovne zdravstvene probleme. Dokazi takođe podržavaju ideju da jutarnji i popodnevni umor mogu imati različite uzroke. Jedan od mogućih uzroka dnevnog umora i povećane potrebe za dremkama može biti hronična upala u telu.
Važnost praćenja navika spavanja
Na osnovu ovih nalaza, istraživači su istakli potencijalnu vrednost praćenja obrazaca dremanja pomoću nosivih uređaja kao dela rutinskih zdravstvenih pregleda. Ovo nije prva studija koja je došla do sličnih zaključaka. Prošle godine, studija Odeljenja za medicinu spavanja na Medicinskom fakultetu Harvard i Opšte bolnice Masačusets analizirala je podatke od skoro 90.000 odraslih i takođe pronašla jasnu vezu između čestog dremanja i lošijeg zdravlja.
Dremanje kao rani indikator
Vodeći istraživač studije, Čenlu Gao, rekao je tada za Medskejp Medikal Njuz: „Naši rezultati sugerišu da određeni obrasci dremanja mogu poslužiti kao rani indikatori lošijeg zdravlja.“ Objasnio je da produženo ili neredovno dremanje može biti odraz lošeg noćnog sna, poremećaja cirkadijalnog ritma ili već postojećih zdravstvenih stanja. „To uključuje kardiovaskularne bolesti, metaboličke poremećaje, depresiju ili rane neurodegenerativne promene“, zaključio je Gao.
