Kako naučiti dete da spava bez prekida: Razlozi zašto se budi noću Foto: Pexel

Kako naučiti dete da spava bez prekida: Razlozi zašto se budi noću

Jedan od najvećih izazova novih roditelja je ozbiljan nedostatak sna. Zbog toga, otkrivanje uzroka buđenja kod beba ključno je za dobar san.

Prema jednoj studiji iz 2019. godine, roditelji ne spavaju bez prekida čak šest godina nakon rođenja deteta. Verovatno se u prvih nekoliko godina bebinog života ne sećaju kako je to spavati celu noć bez proveravanja deteta.

Iako se u ovom trenutku možda čini nemogućim otkriti kako utišati te strašne noćne jauke, ključ za njihovo okončanje jeste shvatiti zašto se uopšte događaju.

Bebi je prevruće ili prehladno

Beba je prilično osetljiva na svoju okolinu, pa namestite termostat na temperaturu pogodnu za spavanje. Za bebu to je otprilike 20 stepeni. Pedijatrijska specijalistkinja Rebeka Kempton navodi da pazite da ih ne pregrejete sa previše slojeva. Bebi ne treba više od pidžame i povoja ili vreće za spavanje.

Bebi je neugodno

Preuska pidžama, pramen kose omotan oko prsta, pelena koja propušta samo su neke od raznih stvari koje mogu izazvati nelagodu kod beba tokom noći. Pre spavanja proverite da li kod bebe ima mogućih smetnji.

Previše svetla

Uložite u zavese ili roletne za zamračivanje jer smanjenje izloženosti svetlu pomaže mozgu da oslobodi melatonin i održava bebin unutarašnji sat u ritmu. Bebe su premlade da bi se plašile mraka, pa im zapravo ne treba noćno svetlo. Naravno, možda će vam zatrebati da se ne spotaknete dok ste u dečjoj sobi.

Glad

Novorođenčad treba hraniti 24 sata dnevno, a zatim postepeno proređivati obroke tokom dana. Ipak, nekim bebama će biti teže da prekinu naviku noćnog hranjenja. Bebe stare samo četiri meseca mogu izdržati celu noć bez hranjenja.

Izvor: direktno.rs

Slobodno vreme

Lifestyle

Gotovo da nema osobe koja pre ili tokom sna nije doživela nagli trzaj i osetila da se „propada“. Da li ste se ikada zapi...

Disclaimer I

Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.

Disclaimer II

Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.

Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.