- Vi ste ovde:
-
Home
- Život
Jedan muškarac utopio se u subotu na Adi Ciganliji, a kako sezona kupanja još nije počela - na plaži nije bilo spasilaca koji bi mogli da mu pomognu. Ivan Milenović, instruktor spasilaca iz Crvenog krsta, ističe da velika razlika između temperature vode i vazduha može da dovede do zdravstvenih problema kod kupača, ali da i u tim situacijama postoji način kako da pomognete sebi ukoliko u blizini nema spasioca. Sezona kupanja na Adi Ciganliji počeće…
Masaža temena glave je najbrži i najefikasniji način za postizanje mentalne relaksacije – dve psihološkinje objašnjavaju zašto i kako izvući maksimalne benefite. „Masaža temena glave je posebno efikasna u podsticanju psihološke dobrobiti i mentalnog opuštanja”, kaže Silvija Dal Ben, psihološkinja sa psihoanalitičkom orijentacijom i klinička direktorka online psihološke službe Unobravo u Španiji. Kako prenosi Zadovoljna.rs, ova tehnika prevazilazi klasičnu brigu o temenu glave i podsticanje rasta kose – ona ima direktan uticaj na nervni sistem…
Poslednji obrok pre spavanja nije ništa manje važan od doručka, a stručnjaci donose spisak namirnica koje bi trebalo potpuno izbegavati. Ako želite da poboljšate san i opšte zdravlje, izbegavajte masnu, začinjenu i prerađenu hranu pred spavanje. Takve namirnice mogu izazvati stomačne tegobe, gorušicu i poremećaje nivoa šećera u krvi, što ometa san i dugoročno može doprineti gojenju, piše Verywell Health, a prenosi Sensa.hr. Ipak, to ne znači da pred spavanje ne smete ništa pojesti. Ključ…
Ako imate zdrav i blizak odnos sa majkom, verovatno je da ćete se prvo obratiti njoj kada ste pod stresom. Postoji nešto neverovatno umirujuće u tome što vam majka govori da će sve biti u redu. Ispostavlja se da taj osećaj nije samo subjektivan, već je univerzalan. Bez obzira da li razgovaramo licem u lice ili telefonom, istraživanja su pokazala da sam razgovor sa mamom može značajno smanjiti nivo stresa. U studiji iz 2012. godine,…
PET (Parent Effectiveness Training) i F.A.I.R. tehnika predstavljaju efikasne metode psihološke komunikacije i rešavanja konflikata, koje se koriste u individualnoj i porodičnoj psihoterapiji. Njihova primena ima širok dijapazon – od poboljšanja roditeljskih veština, preko emocionalne regulacije, do rešavanja problema u partnerskim i profesionalnim odnosima, koje se sve više koristi i kod nas, čak i u online varijantama koje su se pokazale jednako uspešne, što možete videti na primeru PEAT & F.A.I.R. - Savremena psihološka metoda…
Mnogi se pitaju kako da brzo odmrznu mleveno meso, a u žurbi posežu za brzim rešenjima – ostave meso na kuhinjskom pultu ili ga čak preliju vrelom vodom kako bi ubrzali proces. Nažalost, iako praktični, ovi načini mogu da donesu više štete nego koristi. Izbor prave metode odmrzavanja mesa ne utiče samo na ukus, već i na bezbednost obroka. Mleveno meso je naročito osetljivo – zbog svoje strukture i velike površine pogodnije je za razvoj…
U vremenu kada digitalni uređaji preuzimaju primat, fizičke knjige i dalje imaju svoju posebnu vrednost. Ne samo da predstavljaju izvor znanja i uživanja, već unose i toplinu, karakter i dušu u svaki prostor. Zbog toga mnogi sanjaju o svom kutku za čitanje – mestu koje odiše mirom, inspiracijom i stilom. Kućna biblioteka nije luksuz rezervisan za prostrane domove – može se osmisliti i u najmanjem stanu, ako se pažljivo planira. U ovom tekstu otkrićemo kako…
Iako je plaža idealno mesto za opuštanje, sunčanje i kupanje, bezbrižne letnje trenutke ponekad mogu pokvariti neprijatne situacije poput krađe. Kako biste uživali u moru i suncu bez stresa, donosimo vam nekoliko korisnih saveta koji vam mogu pomoći da zaštitite svoje stvari, prenosi Net.hr. Ako na plažu dolazite automobilom, zatvorite sve prozore i zaključajte vozilo. Ne ostavljajte vredne stvari na vidljivim mestima. Ako dolazite biciklom, vežite ga za stabilne, fiksne objekte poput ograda ili drveća,…
Ekspert otkriva: "Ako želite da dobijete posao, poslodavcu postavite ovo pitanje na kraju razgovora"
Razgovor za posao predstavlja važan trenutak za svakog kandidata jer je to prilika da ostavi dobar utisak, pokaže svoje sposobnosti i ubedi poslodavca da je upravo on ili ona prava osoba za to radno mesto. U takvim situacijama svi žele da se predstave u najboljem svetlu, istaknu svoje kvalitete i profesionalna dostignuća, te ostave utisak sigurnosti, motivisanosti i spremnosti za nove izazove. Ipak, potraga za poslom iz snova često može više ličiti na noćnu moru,…
Poslednjih godina temperature obaraju rekorde. Nažalost, sve češće ćemo se susretati sa takvim pojavama. Ekstremno visoke temperature nas mogu iscrpeti, ali vlažnost vazduha čini toplotne talase još opasnijim. Toplotni stres u Evropi postaje sve veća pretnja ljudskom zdravlju, a to je stanje u kojem postoji neravnoteža između proizvodnje toplote i sposobnosti tela da tu toplotu oslobodi u životnu sredinu, prenosi 24sata.hr. Kopernikus služba za klimatske promene i Svetska meteorološka organizacija UN (WMO) objavile su da…
Lifestyle
Onkolog objasnio kako da sami pregledamo mladeže: NIsu samo velike promene znak za uzbunu
Mnogi veruju da su opasni samo mladeži tamne boje, ali londonski onkolog dr Džejms Vilson upozorava da je to jedna od na...
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.