- Vi ste ovde:
-
Home
- Zdravlje
Zdravlje organa za varenje usko je povezano sa ishranom, a upravo namirnice koje svakodnevno unosimo igraju ključnu ulogu u održavanju ravnoteže crevne mikrobiote. Loše prehrambene navike, naročito preteran unos šećera, mogu dugoročno narušiti tu ravnotežu, podstaći upalne procese i oslabiti imunitet. Iako povremeni slatki zalogaj nije problem, redovna konzumacija određenih vrsta slatke hrane može imati štetan uticaj na varenje i opšte zdravlje, prenosi Index. Dijetetičarka Dana Elis Hannes i nutricionistkinja Mišel Sari posebno upozoravaju na…
Endokarditis je po život opasna upala unutrašnje obloge (endokardijum) srčanih komora i zalistaka, i najčešće je posledica bakterijske infekcije. Radi se o potencijalno fatalnoj upali, ali uz brzi reakciju i agresivan tretman lečenja, većina ljudi preživi endokarditis. Endokarditis se retko dešava kod ljudi čije je srce zdravo. U većem riziku su osobe koje imaju veštačke srčane zaliske, oštećene srčane zaliske ili druge srčane mane. Sa druge strane, bez brzog lečenja, endokarditis može da ošteti ili…
Banje su oduvek bile poznate kao oaze zdravlja, mesta gde se ljudi opuštaju, regenerišu i leče. Zdravlje je najdragoceniji dar koji imamo, a briga o njemu zahteva pažljiv i informisan pristup. Kada je u pitanju lečenje različitih zdravstvenih problema, odabir odgovarajuće banje postaje ključan korak. No, kako da znate koja banja je najbolja za vaše specifično stanje? Da li je izbor banje zasnovan samo na prirodnim lečilištima, mirnom okruženju ili specifičnim terapijama? Ovaj tekst pomoći…
Stručnjaci sve češće upozoravaju na svakodnevne navike koje mogu ozbiljno da ugroze zdravlje, a da mnogi toga nisu ni svesni. Iako se preporuke za zdrav život stalno menjaju, neke opasnosti ostaju zanemarene upravo zato što su postale deo rutine – posebno za one koji rade u kancelariji. Prema kardiologu dr Stefanu Viliamsu, to je navika koju mnogi smatraju bezopasnom, ali u stvari može biti jednako štetna, a možda čak i štetnija, od pušenja cigareta. Navika…
Mnogi ljudi izbegavaju preterano slana jela, budući da so može da poveća rizik od srčanih oboljenja, moždanog udara i bolesti bubrega. Sa druge strane, unošenje premalo soli takođe može da bude opasno po organizam i to na više načina, upozorava dr Saurab Seti, gastroenterolog koji redovno na svom TikTok nalogu (@doctorsethimd) deli savete u vezi sa zdravljem. U snimku koji je postao viralan, 42-godišnji doktor je upozorio na moguće opasnosti od premalo soli. Objasnio je…
Kada je Džoel Furman, popularni američki lekar i jedan od najpoznatijih nutricionista koji se zalaže za biljnu ishranu posebno bogatu hranljivim materijama, stvorio svoj model ANDI (Ag - gregate Nutrient Density Index), jedna naizgled neupadljiva zelena biljka popela se na sam vrh superhrane, u pitanju je potočarka. - Adekvatna potrošnja mikronutrijenata - vitamina, minerala i drugih fitohemikalija - bez prejedanja je ključna za postizanje odličnog zdravlja. Mikronutrijenti stimulišu pravilno funkcionisanje imunog sistema, omogućavaju detoksikaciju i…
Dnevna konzumacija oraha pruža brojne zdravstvene prednosti, od podrške zdravlju srca do jačanja funkcije mozga i poboljšanja zdravlja creva, prema brojnim studijama. Porcija oraha od 30 grama sadrži 185 kalorija, uključujući 18,5 grama ukupnih masti, 2 grama zasićenih masti, 4 grama proteina, 2 grama vlakana, 1 miligram natrijuma i 2 miligrama kalcijuma, prema platformi Eating Well. Sa ovim nutritivnim profilom, evo kako dodavanje oraha u vašu dnevnu rutinu može koristiti vašem telu: 1. Podrška zdravlju…
Postoje tri ključna saveta, ali jedan od njih se ističe kao posebno važan. Umor, nadimanje i oslabljen imunitet često se pripisuju stresu ili navikama u ishrani, ali se retko razmatra mogućnost da je problem u zdravlju creva. Naš sistem za varenje ima ključnu ulogu u regulisanju imuniteta i opšteg zdravlja, a neravnoteža u crevnoj mikrobioti može dovesti do suptilnih, ali značajnih simptoma. Prema rečima gastroenterologa dr Robin Čutkan, mnoge od ovih bolesti mogu se ublažiti…
Srčana slabost je veoma često i ozbiljno oboljenje za koje ne postoji definitivno izlečenje. Ako se prepozna na vreme, dobro razume i prihvati, uz pridržavanje propisane terapije, pacijent može da da živi dugo i kvalitetno. Srčana slabost (insuficijencija) je stanje u kojem srce ne može da pumpa dovoljno krvi kako bi zadovoljilo potrebe organizma za kiseonikom i hranljivim materijama. Bolest može da nastane u bilo kojem životnom periodu, ali se učestalost povećava s godinama, tako…
Bogati vlaknima, proteinima, gvožđem i magnezijumom, pasulj i sočivo spadaju među najhranljivije i najraznovrsnije namirnice. Pasulj se lako uklapa u razna jela, od supa i salata do soseva i priloga, a u nastavku otkrijte zašto bi trebalo da ih jedemo češće. Redovna konzumacija pasulja i sočiva je korisna za snižavanje holesterola, pomaže u zaštiti od raka debelog creva, stabilizuje nivo glukoze i pomaže u prevenciji dijabetesa, pomaže u održavanju zdrave težine i obezbeđuje veći unos…
Lifestyle
Koliko kafe je previše?
Dan bez kafe? Mnogima je to nemoguća misija. Prva jutarnja, popodnevna ili sikteruša; kafa je kafa i sve ako je ne pi...
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.