Kad NISTE OKEJ, POTRAŽITE POMOĆ: Ovo je spisak besplatnih i anonimnih servisa za psihološku podršku

Mеsеc јun prоglаšеn је Nаciоnаlnim mеsеcоm mеntаlnоg zdrаvljа u Srbiјi. Kako bismo i mi doprineli podizanju svesti o značaju mentalnog zdravlja, odlučili smo da na portalu Žena.rs do kraja juna objavljujemo seriju tekstova iz ove oblasti. U okviru naše kampanje „Nisam okej, hajde da pričamo o tome“, koju smo pokrenuli u saradnji sa Grand kafom, predstavljamo vam servise koji pružaju psihijatrijsko-psihološku pomoć, a besplatni su i anonimni.

Predstavljamo vam servise koji pružaju psihijatrijsko-psihološku pomoć, besplatni su i anonimni 

- Pošto je bolje sprečiti, nego lečiti, treba se javiti stručnjacima, jer se tehnike suočavanja sa stresom mogu naučiti. Zdravstveni sistem Srbije, koji počiva na tri osnovna principa – jednakost, solidarnost i dostupnost, može da odgovori i na ove izazove kroz široku mrežu službi za zaštitu mentalnog zdravlja od domova zdravlja, specijalnih i opštih bolnica, kliničko bolničkih i kliničkih centara, klinika i instituta garantuje ljudske i druge resurse koji mogu kvalitetno zaštiti mentalno zdravlje stanovništva – kaže prof. dr Ivana Stašević Karličić, psihijatar i v.d. direktor Klinike za psihijatrijske bolesti „Dr Laza Lazarević“.

0800-309 - 309
Nacionalni servis za zaštitu mentalnog zdravlja Ministarstva zdravlja i Klinike za psihijatrijske bolesti „Dr Laza Lazarević“ (opcija 1 - Nacionalna SOS linija za prevenciju samoubistva, opcija 2 - Nacionalna linija za psihosocijalnu podršku u uslovima epidemije Kovid 19, opcija 3 – Nacionalna linija za pomoć adolescentima i opcija 4 – Nacionalna linija za psihološku podršku ženama pre, u toku i nakon trudnoće) je anoniman i besplatan.

011/36-12-467 i 064/86- 52-520

Centar za mentalno zdravlje u Beogradu, Terazije broj 3, treći sprat, predstavlja savetovalište koje promoviše mentalno zdravlje i bavi se prevencijom. Kroz njega je do sada prošlo više od 13.000 ljudi od kojih više od polovine nisu bili bolesni već su imali probleme koje su prevenirali. U Centru za mentalno zdravlje rade profesionalci iz Klinike “Dr Laza Lazarević” - psihijatri, psiholozi, socijalni radnici, defektolozi, medicinske sestre. Radno vreme Centra za mentalno zdravlje je svakog radnog dana od 09 do 19 sati.

Aplikacija „Uvek uz tebe“
Klinika „Laza Lazarević“ lansirala je jedinstvenu mobilnu aplikaciju pod nazivom „Uvek uz tebe“. Aplikacija je razvijena je da bi učinila dostupnom potrebnu psihološku pomoć i podršku u svakom trenutku i na svakom mestu.

Uz ovu aplikaciju možete saznati razne zanimljivosti vezane za mentalno zdravlje, kao i načine i savete kako da ga unapredite. Dostupan je i niz edukativnih materijala koji se bave problemima anksioznosti, depresije, stresa kao i one koji se odnose na psihičko zdravlje tokom pandemije i trudnoće.

Jedna od važnijih funkcija aplikacije je i brzi test za samoprocenu depresivnosti koji možete rešiti i potom se obratiti stručnjacima za savet, a aplikaciju možete preuzeti na sajtu Klinike www.lazalazarevic.rs

0800-300-303
Centar za pružanje emotivne podrške osobama u krizi i prevenciju samoubistva „Srce“ iz Novog Sada. Svakog radnog dana, od 17 do 23 časa, petkom i subotom od 14 do 04, volonteri ovog Centra razgovaraju s ljudima koji su usamljeni, uznemireni, povređeni, tužni, očajni, nesigurni i - slušaju ih.

116 111
Nacionalna dečja linija Srbije (NADEL) je prvi stalno dostupan telefonski savetodavni servis za decu, mlade i odrasle zabrinute za decu, pod nazivom SOS dečija linija. Ovu uslugu realizuje Centar za zaštitu odojčadi dece i omladine iz Beograda.

024 553 000
Društvo SOS telefon iz Subotice je humanitarna organizacija za psihosocijalnu pomoć i podršku putem telefona. Dostupan je od 17 do 22 sata, radnim danima, vikendom i praznicima.

Portal Žena i Grand kafa pokrenuli su kampanju Nisam okej, hajde da pričamo o tome
„Nisam okej, hajde da pričamo o tome“ je kampanja kojom portal Žena i Grand kafa obeležavaju nacionalni mesec mentalnog zdravlja i pridružuju se Ministarstvu zdravlja, Klinici „Laza Lazarević“ i Institutu za javno zdravlje „Dr Milan Jovanović Batut“, institucijama koje tokom juna sprovode važne aktivnosti na ovom polju. Hajde da imamo vremena za brigu o sebi, hajde da imamo vremena da pričamo o mentalnom zdravlju, jer je važno! Važno je reći prijateljici, važno je reći suprugu, važno je reći – „nisam okej, pomozi mi“. Važno je da ne zaobilazimo ovu temu i da ne patimo u tišini, već da naučimo da čitamo svoje emocije, da govorimo jasno o njima i da se obratimo ljudima koji nam mogu pomoći. Zato što je važno da razgovaramo o onome što nas tišti "Grand kafa" će za 100 osoba omogućiti po jednu besplatnu konsultaciju sa psihologom.

izvor:zena.blic.rs

Kutak za roditelje

Šta ćete danas kuvati?

Saveti šefova kuhinje

Neodoljivi deserti